相信不少人都曾經(jīng)患有痔瘡，如果有痔瘡，那么在排便的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛，甚至有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)出血的情況。痔瘡對(duì)于人們生活和工作產(chǎn)生了許多的影響，所以大家為了緩解痔瘡帶來的不適，會(huì)選擇溫水坐浴的方法，可以保持肛門部位的清潔衛(wèi)生，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)治療痔瘡有利。

那么痔瘡形成的原因有哪些？

1、飲食不健康

對(duì)于很多吃貨來說，只要是好吃的那么通常會(huì)來者不拒，每一種食物都需要吃到才過癮，并不會(huì)在意這些食物對(duì)于身體而言到底有沒有壞處。于是很容易因?yàn)檫@些食物使自己的身體出現(xiàn)問題，從而引起腹瀉，對(duì)腸胃產(chǎn)生了刺激，形成了痔瘡。

2、便秘

很多人多多少少都會(huì)有便秘的情況，只是便秘的嚴(yán)重程度不同，一般癥狀比較輕的患者，只需要稍加調(diào)理就可以痊愈；而對(duì)于那些癥狀比較嚴(yán)重的患者來說，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間便秘，導(dǎo)致糞便在腸胃一直堆積，排便特別困難，對(duì)肛門部位造成了壓迫，最后形成痔瘡。

3、久坐

很多上班族因?yàn)楣ぷ餍枰谵k公桌前一坐就是一整天，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，局部部位不透氣，身體血液循環(huán)受到影響，最后出現(xiàn)了痔瘡。

痔瘡患者如何進(jìn)行溫水坐??？

在坐浴盆中放入半盆36-40℃的溫水，坐浴盆時(shí)間為20-30分鐘，每天兩次，早上一次，晚上一次，或上廁所前后一次。坐浴之后，用干燥且柔軟的毛巾擦干外陰和臀部，清潔坐浴盆，然后將其放在陰涼通風(fēng)的地方。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，添加血液循環(huán)藥物，對(duì)于病情有好處。

除了需要溫水坐浴，痔瘡患者應(yīng)自覺進(jìn)行收縮肛門動(dòng)作，保持每次2-3秒鐘收緊肛門，然后放松2-3秒，5分鐘為一組，每天4-6組。熟練后，可以緩慢延長(zhǎng)收縮時(shí)間，最好連續(xù)收縮10秒左右。

痔瘡患者應(yīng)注意哪些問題？

1、合理飲食

痔瘡患者應(yīng)避免進(jìn)食辛辣、油膩和刺激性的食物，還應(yīng)避免吸煙、飲酒、暴飲暴食，每天按時(shí)進(jìn)食，每餐吃七八分飽，以防止對(duì)于胃腸道功能產(chǎn)生影響。多吃水果和蔬菜，多喝水，對(duì)于緩解痔瘡有幫助。

2、養(yǎng)成排便習(xí)慣

痔瘡患者需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，防止便秘或腹瀉，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，可以使用藥物以保持大便通暢。另外，排便時(shí)間不宜過長(zhǎng)，不可以在上廁所時(shí)玩手機(jī)。如果條件允許，建議用溫鹽水洗凈肛門，可以改善局部血液循環(huán)，這個(gè)方法也可以達(dá)到預(yù)防痔瘡的效果。

3、適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>

長(zhǎng)期從事久坐、站立和下蹲工作的人痔瘡的病情可能會(huì)加重，并會(huì)復(fù)發(fā)。所以這類人群應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，除了一般的體育鍛煉之外，還需要加強(qiáng)局部功能鍛煉。

生活中許多人都患有痔瘡，痔瘡是一種常見疾病，對(duì)于痔瘡患者來說，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)可以有效改善痔瘡問題，平時(shí)一定要避免久坐，少食辛辣食物，定期養(yǎng)成排便的習(xí)慣，排便后最好用溫水洗凈。