好多家長都會說冬天是孩子不長個的季節(jié)，所以可以讓孩子待在家里享受一下家庭的溫暖，也能避免感冒情況的發(fā)生，可事實上真的是這樣的嗎？

一個生命在成長過程當中的早期，尤其是孩子，長個頭的時候，其實分分鐘我們都不能耽擱，雖然每一個孩子都有黃金的增長點，可是過程中的小細節(jié)我們也不能夠忽略！即便是在冬天里，只要家長做到了以下三件事，那孩子間格的問題，也不會因為季節(jié)的寒冷而停止或者減緩。

首先，我們要常帶孩子曬曬太陽。有人說，大冬天的去哪里曬太陽？

冬天的正午太陽較好，也是不錯的，給孩子補充維生素D的好方法呀，總之，即便是冬天，媽媽們也不能犯懶，帶孩子走出去吧，就在艷陽高照的正午，我們帶孩子去迎接一下子不太激烈的陽光，這對孩子講個解釋很有幫助的！

其次，我們要鼓勵孩子多多地運動

誰說冬天我們就不要帶孩子出去運動了？大量運動可以促進孩子骨骼的發(fā)育和關節(jié)的健康，所以如果在冬天，我們也應該多帶孩子出去參加一些戶外活動，打籃球，打打羽毛球，或者帶孩子去游泳池里游游泳，這些都是非常好的運動項目，不但能夠拉纖孩子的骨骼，還能提高孩子的身體免疫力，不但能讓孩子長得高，還能避免孩子總生病。

最后，我們還要保證孩子的充足睡眠

如果孩子睡得少或者睡得質(zhì)量差，那孩子想找個高的可能性并不大，因為一個孩子在生長發(fā)育期，想要長得高，要依靠身體分泌素的充分分泌，才能讓孩子的骨骼發(fā)育起來，可是這種分泌素只局限于夜晚，孩子深度睡眠狀態(tài)時，才能夠充分分泌得出來，所以家長千萬不要帶孩子熬夜，更不要因為某些事情影響孩子的睡眠質(zhì)量。

有人說你講了這么多，為什么沒有講到還孩子的飲食問題呢？的確良好的飲食習慣完全可以改變孩子的營養(yǎng)結構，促進孩子的生長發(fā)育，但是，現(xiàn)代家庭中，營養(yǎng)已經(jīng)不再缺乏了，家長只需要記得，不要給孩子過分地補充營養(yǎng)就可以。

另外也不要給孩子暴飲暴食，或者給孩子吃垃圾食品，平日里多吃一些新鮮的蔬菜，水果，營養(yǎng)搭配合理，其實，這樣的飲食結構，一日三餐對于孩子的身體發(fā)育來說，就已經(jīng)足夠了，如果有條件的情況下，再多給孩子每天喝一盒到兩盒的牛奶。

冬天，想要孩子長得高，做到以上幾點不是夢？