哈嘍，大家好啊，我是維維安。

愛追劇的小編來~~~！相信熟悉日劇的小伙伴們，都有追過《千年之戀·源氏物語》這部劇集，劇中最令小編印象深刻的莫過于在里面反串男性角色的天海佑希。

集帥氣和魅惑于一身的“完美女王”，可以說既有男孩子帥氣，又有女人柔美，換句話說是典型的：“老天爺賞飯吃”！

年輕時的她，憑一張“攝魂”的顏值，可以說是很多女孩心中最理想的少年！純真中帶一點傻氣，帥氣中帶點清風感。直令小編內心深處的小鹿“撲通撲通”地亂撞，毫無抵抗力啊~~~！既帥氣又魅惑，并且英氣十足的長相，可以說是“男女通吃”（￣□￣｜｜）！

正是她從小長相清爽清秀，高挑的身材，這種超越性別的神仙顏值，曾被譽為審美鏈上“最頂端”的雌雄同體，堪稱日本娛樂圈的顏值天花板（O(∩_∩)O）！

盡管這么多年過去了，從《女王的教室》到《Top Knife—天才腦外科醫(yī)的條件》，如今近55歲的人，顏值上似乎沒有什么變化，依舊保持著緊致光滑的皮膚、白皙細膩的臉蛋，宛如二十多歲的青春美少女般的容貌，身材也是絲毫沒有走樣，高挑纖細，整體狀態(tài)絲毫不輸20多歲的年輕人，多次憑顏值依舊沖上熱搜，美得不像話。

尤其是從身材保養(yǎng)到顏值狀態(tài)，顏值依舊驚艷了不少網(wǎng)友紛紛夸贊：“天海佑希，一點都不見變老。好漂亮！”，“隔了15年再看女王的教室，發(fā)現(xiàn)天海佑希一點都沒變啊”，“簡直是吃了防腐劑一樣。”

像天海佑希這樣絕佳的狀態(tài)，即使快要55歲的年紀，從出道至今，依舊活躍在熒幕上，不管是顏值還是演技都給觀眾留下了深刻的印象。晃眼十幾年過去了，毫無歲月痕跡的容貌和身材，令小編不得不驚嘆這樣的年紀保養(yǎng)得宜，離不開她日常堅持的凍齡小秘訣。

做自己想做的事情

在早年的采訪中，天海佑希透露自己從小就喜歡演戲并立志要成為一名演員，母親告訴她：“你要做自己想做的事，永遠做你自己?！?/p>

“不要成為別人的復制品，不要被他人影響，不要束縛自己，局限在一個角落。因為世界不止一個價值觀，生活方式也并不是只有一種，人生道路是非常寬廣的”。

憑著一部《女王的教室》里殘酷的魔鬼教師，深厚的表演功底，細微的表情演技，獲得日劇學院獎的最佳女主角獎，被譽為“日劇女王”，直接登上人生的巔峰，并且成功打開了自己正確的方向。

一身黑色高領襯衫，搭配一條黑色半身裙，一頭梳得光滑一絲不茍的發(fā)型，顯得特別嚴肅莊重，面無表情般，內心卻熾熱如火般疼愛學生們。即使在時隔十幾年后，天海佑希又再次以這個經(jīng)典造型示人，扎起發(fā)髻，身穿一襲黑色高領針織長款衫，令不少觀眾驚嘆她的保養(yǎng)秘訣堪稱“絕絕子”~~~！

正如她自己說的一句話：

“時間寶貴，如果有等我的時間，請為你自己的人生好好計劃”。

堅持健身習慣

“男人會背叛你，但肌肉不會。”

這是天海佑希曾開玩笑說的“格言”：相親還不如健身?；蛟S這是她永葆青春的小秘訣。

俗話說：“運動是最好的護膚品?！?/p>

有效的運動可以幫助提高新陳代謝的功能，并且有效維持皮膚的彈性和生命力，讓毛孔在運動中一呼一吸達到排毒的效果。所以運動后，你的肌膚看上去格外容光煥發(fā)，紅潤有光澤。

所以，天海佑希在節(jié)目中就透露自己不管平時工作有多么忙碌，她每天都依然堅持做健身運動來保持身材的線條美感，還會利用瑜伽和力量訓練等運動相結合，有助于促進血液循環(huán)、消除水腫的作用，通過有效運動保持完美的身段。這就是天海佑希保持身材絕佳的奧秘，近55歲的身段，從氣質到曲線的整體狀態(tài)都顯得格外精神！

tips：每周堅持3-4次有氧運動，每一次堅持30分鐘以上，有效運動可以幫助我們維持皮膚的彈性和生命力，提高新陳代謝和調節(jié)內分泌，改善內分泌絮亂的系統(tǒng)，同時可以讓肌膚煥活新生。

愛吃發(fā)酵食物

在飲食上，天海佑希透露自己最愛吃的是發(fā)酵的食物，比如日本的“國民食物”納豆。她覺得納豆這樣發(fā)酵類的食物有助于促進腸道吸收，利于新陳代謝；另外她覺得納豆還可以增強皮膚免疫力，幫助改善肌膚炎癥的問題。（關于女神愛吃的食物，因人而異，這只是天海佑希的飲食習慣，建議根據(jù)自己喜好選擇，避免盲目跟風哈。）

盡量不化妝，認真卸妝

關于護膚，女神透露自己深知化妝品對皮膚的影響，除了工作之外，只要不工作的時候，她都保持素顏狀態(tài)，能不化妝就盡量不化妝，讓皮膚得到充分的休息和靜養(yǎng)。

尤其清潔方面，她表示自己非常重視卸妝，每次工作完成后，第一時間必須先認真仔細卸妝，徹底清潔污垢和殘留物，才能有效避免化妝品的殘留物堵塞毛孔，有助皮膚更好吸收護膚品的養(yǎng)分。

tips：清潔面部一定要徹底，建議用溫水進行清洗，從根本上做到肌膚深層清潔污垢與粉塵，有效幫助改變皮膚的膚質。

保持樂觀的心態(tài)

俗話說：“健康積極的心態(tài)，才是保持年輕的大秘籍。”

正所謂：心態(tài)決定狀態(tài)。

關于永葆青春的奧秘，她多次在采訪中透露：

“年輕的時候，有很多可能性，覺得人生中有很多東西可以觸手可及；但隨著年齡增長，可能性越來越少，對于那些覺得沒必要的東西，已經(jīng)徹底放下，感覺十分輕松、快樂，不需要的東西全部扔掉就好?！?/blockquote>

所以，小編覺得，天海佑希之所以一直保持著年輕貌美的樣貌，多多少少與她的樂觀的心態(tài)有關系，從小到大，她的自信是發(fā)自內心，享受的同時并且全力以赴做到最好。

小編一直堅信，女人的美麗，從來與年齡無關。無論是少女感還是成熟的魅力，每個年齡階段都有各自不同的韻味和魅力，相比容貌上的美麗動人，女人自律的力量比“駐顏有術”的秘籍更有魅力。

近55歲依然堅持自我的獨立和自信，用她在劇中的臺詞：

“靠男人，你只是公主；靠自己，你就是女王?！?/blockquote>

好了，今天的護膚小技巧就分享到這里了，好肌膚年輕態(tài)離不開日常的堅持和努力~~~！加油哦。

#美妝護膚#

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