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脾虛怎么辦？健脾祛濕食療方——四神湯 組成：山藥，蓮子，芡實(shí)和茯苓。 1、山藥：張錫純最喜歡用山藥，他說色白入肺，味甘歸脾，液濃益腎，能滋潤血脈，固澀氣化，寧嗽定喘，強(qiáng)志育神?！惫士芍髦螢a泄久痢，用于脾虛最好不過 2、蓮子：健脾安神，使用時(shí)記得把蓮心去掉，蓮心比較苦寒，有清熱作用，對脾虛不太好 3、芡實(shí)：是水中人參，“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品 4、茯苓：又叫玉靈，甘淡而平的,歸肺經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng),有利水滲濕、健脾寧心的功用, 四種藥物配合可健脾利濕去痰如果覺得氣虛可以加黨參；濕氣過重下肢肥腫加少量薏仁；血虛者可以加些桂圓肉；一周1一2次#健康明星計(jì)劃# #家庭健康守護(hù)官# #清風(fēng)計(jì)劃#  |
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