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中醫(yī)講究的是一個(gè)辯證，也正因?yàn)榇?，你?huì)發(fā)現(xiàn)單就一個(gè)“虛”，就劃分了很多種類，腎陰虛，腎陽虛，還有像脾陰虛，脾陽虛，陰陽兩虛。這也就提醒我們，當(dāng)出現(xiàn)虛影時(shí)，應(yīng)該先辨別。不然胡亂進(jìn)補(bǔ)，就有可能吃錯(cuò)藥，引起不必要的麻煩，所以今天就帶大家來了解下。  腎陽虛和腎陰虛怎么劃分? [腎陽虛] 腎陽虛，體內(nèi)陽氣不足，所以人體會(huì)變得怕冷畏寒，尤其是腰部和膝蓋，會(huì)莫名酸軟發(fā)冷。 此外，腎虛的人精神狀態(tài)也會(huì)受到影響，變得萎靡憔悴，四肢乏力，而且經(jīng)常會(huì)拉肚子，溏便，尿無力，下肢浮腫。 眾所周知，腎藏精，能貯藏谷精元，滋養(yǎng)人體，促進(jìn)生長的發(fā)育。如果男性腎陽虛，可能會(huì)影響正常的生育功能，女性的話也容易引起宮寒，對(duì)婦科健康不好。  [腎陰虛] 腎陰虛的情況主要還是以上火為主的，因?yàn)轶w內(nèi)陽氣過盛，所以整個(gè)人都會(huì)感覺比較燥熱。比如說情緒會(huì)比較焦慮急躁面紅耳赤，還時(shí)常感覺頭暈?zāi)垦＃诟缮嘣?，手腳發(fā)熱，尤其是晚上睡覺的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)失眠盜汗。 腎陽虛還容易引起便秘，排便困難，而且排尿顏色較深，尿量減少。如果是男性還可能引起早泄，女性則會(huì)影響月經(jīng)。 [陰陽雙虛] 陰陽雙虛的人，身體狀態(tài)可能會(huì)隨著季節(jié)變化。比如說夏天的時(shí)候手腳發(fā)熱出汗，到了現(xiàn)在冬天，又手腳發(fā)涼，然后口干舌燥，但是又感覺嘴巴黏黏得不想喝水，排便有時(shí)候干結(jié)干硬，有時(shí)候又溏稀不成形，反正就是又冷又熱。 此外，陰主靜，陽主動(dòng)，所以陰陽雙虛的人，可能有時(shí)候精神大振，似乎有很多精力用不完，但有時(shí)候又萎靡不振，只想躺著不動(dòng)，精力消耗得很快。 面對(duì)腎虛的情況，如果自己還是沒辦法斷定的話，也可以伸出舌頭看舌象。 如果舌體偏小，舌面有深淺不一的裂紋，那么可能是腎陰虛的表現(xiàn)，如果舌體肥大，邊緣呈齒痕狀，舌苔白膩，那么就可能是腎陽虛。當(dāng)然，我們自己看可能還是不夠準(zhǔn)確，有問題最好去看一下專業(yè)醫(yī)生，不要自己診斷自己買藥吃。 說到這，很多人可能會(huì)想到六味地黃丸。在最近火起來的一個(gè)“張同學(xué)”，因?yàn)橐曨l中常能看到六味地黃丸，就又引起了大家的熱議。那么，到底哪種虛可以吃六味地黃丸? 哪種虛可以吃六味地黃丸? 答案是陰虛。 六味地黃丸偏重于陰虛，陽虛吃它反而導(dǎo)致虛不受補(bǔ)。  現(xiàn)在正處冬季，陽虛者估計(jì)會(huì)更難受，因?yàn)榕吕洹Ｄ敲?/span>陽虛在冬季要注意什么呢? 1、加強(qiáng)保暖。尤其是頭部的保暖，畢竟頭為諸陽之會(huì)。當(dāng)然，像腰部、膝蓋、腳部等容易受寒、生寒的部位也需要多加注意保暖。今年天氣比較冷，不能穿得太單薄。 2、飲食多吃溫性食物，像是羊肉、牛肉、山藥、小米等都是不錯(cuò)的選擇。 3、勞逸結(jié)合，張弛有度。陽虛者往往易感到累，而這到年底了，工作可能比較忙，但是也要注意休息，該早睡就早睡，別讓身體長期處于一個(gè)過度疲勞的狀態(tài)。這樣再進(jìn)補(bǔ)也無濟(jì)于事。 總的來說，我們從生活中的一些表現(xiàn)，大致可以判斷自己是否存在腎虛問題，但是如果情況比較嚴(yán)重，又或者想吃藥治療的話，還是建議先咨詢下醫(yī)生，這樣既能了解情況，也能為后續(xù)的治療管理提供幫助。
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