56歲的吳大媽，是一名退休教師，退休后正好趕上兒媳生二胎，于是吳大媽幫忙照顧孫子，去了之后，吳女士天天給兒媳婦煲各種大補湯，但是因為孕吐反應吃不下，吳女士倒掉覺得可惜，每次把剩的大半碗都喝了。

吳女士本來就有高血脂癥，但是飲食上面各種不注意，在一天帶大孫子上學的路上暈倒了。吳女士被送往醫(yī)院的路上就失去了意識，經(jīng)過緊急救治，吳女士度過了危險期，但是留下了偏癱的后遺癥。

原來吳大媽，多年前就患有高血脂，因為飲食不注意，吃各種高脂肪、高油脂的肉湯，才導致的腦梗。兒媳婦后悔得腸子都青了，早知道說什么也要把這碗補藥給扔掉。兒子也從來沒有想過，高血脂的并發(fā)癥會這么嚴重。

醫(yī)生提醒：4種食物是腦梗“加速器”，盡快撤下餐桌

1、高糖分食物

幾乎所有人都愛吃高糖分的食品，比如糕點、蛋糕、含糖飲料，這些東西的確能讓人的味蕾得到滿足，但這種甜味的背后，也有很大的風險。攝入太多糖分會使得血糖升高，直接作用于血管內皮細胞，從而影響血管健康；高糖飲食也會導致身體肥胖和超重，增加腦梗發(fā)作風險。

2、腌制食物

大多數(shù)人都會在家里擺上一些腌制的東西，比如咸菜、臘肉，這是一種很好的食材，偶爾吃一頓也不是什么難事。但是，如果每天食用腌制的食品，就會導致高血壓，導致血液的粘稠程度升高，而導引發(fā)腦梗。

3、油炸食物

炸薯條，炸蝦球，和雞翅，都是大家最喜歡的食品，但是它們都是高脂食品。食用過多的油炸食品，不僅會導致體重增加，還會增加 甘油三酯的水平，降低血液循環(huán)，容易形生成血栓，進而誘發(fā)腦梗。

4、各種酒

酒精是一種刺激性的物質，它不僅會損傷肝臟和胃黏膜，還會讓大腦的神經(jīng)興奮，加速大腦的血液循環(huán)，給血管壁帶來壓力，從而導致血管壁的破裂。

腦梗發(fā)生前，多半有7種癥狀，盡早就醫(yī)檢查

1、早上起床時容易出現(xiàn)頭暈、頭疼；

2、記性明顯下降，總是忘事；

3、出現(xiàn)短暫的失明，一般緩一下就恢復正常；

4、突然說話不利索，或出現(xiàn)失語、口吃等情況；

5、胸部總感覺胸悶氣短，反復有塊石頭壓著；

6、手腳時常出現(xiàn)麻木，小便失禁；

7、睡覺半側流口水，總是打呵欠。

吃一口等于10斤蘋果，神經(jīng)內科醫(yī)生：你若常吃，血管暢通，養(yǎng)出“嬰兒血管”

眾所周知，蘋果富含豐富的營養(yǎng)素，有助于減少血液黏度和保護血管。但是，單純的水果不能防止血管堵塞，平時用苦蕎麥、猴頭菇、黑芝麻、灰樹花、姬松茸、綠豆、恰瑪古、海帶苗等組的恰瑪古粉，這是《大醫(yī)典》上的經(jīng)典配方，長期食用可以有效地降低血脂、維持血管的彈性和韌性，從而有效地延緩血管老化，減少腦梗發(fā)生幾率。

恰瑪古粉中含有的類黃酮、皂甙、植物多糖、活性有機堿、膳食纖維等營養(yǎng)成分，其中菌類多糖被稱為“生物反應調節(jié)物”，可以提高血管缺氧能力和氧的利用率，降低血液的粘稠度，從降低血脂；而膳食纖維素不容易被吸收還能把體內多余的脂質一起帶走，從而有利于血脂的調節(jié)。血管異常的人，可以每天沖水喝2杯，才有助于疏通血管。

日常養(yǎng)護血管，3件事要做好，利于恢復！

1、堅持鍛煉

平時可以堅持散步、慢跑、瑜伽、體育鍛煉等，促進血液循環(huán)，促進血管暢通，增強抵御疾病侵襲的能力，平時可以根據(jù)自己的運動強度來進行適當?shù)倪\動。

2、合理飲食

平時應該清淡飲食，營養(yǎng)均衡的飲食習慣，少吃高脂肪、高膽固醇、高鹽等食物。

3、規(guī)律作息

其實避免腦梗還應該規(guī)律生活，不應該熬夜，要早睡早起，這樣才能夠讓身體得到充分的休息。不能能提高身體免疫力，還可以減少血管負擔，有利于血管健康。