今天，是節(jié)氣上冬令六氣之首的“立冬”節(jié)氣，從節(jié)氣角度說，我們已經(jīng)邁入“冬季”。但按氣象學(xué)劃分四季標(biāo)準(zhǔn)，真正入冬需要連續(xù)5天平均氣溫在10℃以下，所以，從氣象學(xué)上說，現(xiàn)在還屬秋天。而通過太陽在黃道的位置定氣的節(jié)氣“立冬”，就有一點(diǎn)洞燭先機(jī)的前瞻味道，在立冬三候中，通過物候現(xiàn)象的提煉描繪，更印證了這一看法。

立冬初候“水始冰”。冰是水的固態(tài)，水寒至0℃以下則凝?！傲⒍?、小雪”二氣為孟冬之月，陰寒之氣已漸盛，借用表述陰陽二氣消息規(guī)律的十二辟卦來表示的話，孟冬二氣之卦為“坤”，六爻皆為陰，初爻爻辭道：“履霜，堅(jiān)冰至。”非常形象準(zhǔn)確的描繪出，水始冰的漸進(jìn)過程，“這段時(shí)間，可能腳下僅僅是踩到霜雪，但很快將要水凝為冰了。”這話，是對黃河流域中原地區(qū)而言。

立冬二候“地始凍”同樣是描述天地自然的氣溫變化特征，成語“天寒地凍”大概說的就是此時(shí)。水結(jié)冰后，陰寒之氣漸漸下凝，而大地所蓄暖陽之氣耗散衰微，土地中的水濕凝結(jié)后，漸漸使土層也冰凍板結(jié)，這都是孟冬時(shí)節(jié)黃河流域的物候特征。

立冬三候“雉入大水為蜃”， 就如寒露二候“雀入大水為蛤”一個(gè)道理，是很值得細(xì)細(xì)琢磨的一個(gè)物候現(xiàn)象。無論是雀還是雉，在卦象上皆為離卦，五行屬火，蛤?yàn)橛形镏?，而蜃為蛤之氣所成之幻相，此候?qū)嶋H上是以水克火坎離相交的化氣之象。所以，《禮記.月令》中道：“冬之為言中也。中者，藏也?！标庩柖庖粴q的消息互動(dòng)，至此以化藏而終。這倒像電影《黑客帝國》第三季的大結(jié)局，救世主尼奧與虛擬世界的大魔頭史密斯最終是以互殺而終了，同時(shí)，那又是一個(gè)新世界的開始。

冬即是一歲之終，冬令六氣的寒暖之變對很多老人、病患來說都要時(shí)刻當(dāng)心的，所以，立冬表意漢字我選擇了“守”，既承接了秋季收獲后的“守成”之意，也是冬令時(shí)“守護(hù)”健康之意。如何“守”呢？去年立冬時(shí)的物候日志，我以《安神惜氣修知止》為題，教過大家一個(gè)“握固”的方法，有興趣的話，可在網(wǎng)上搜搜看。這次，我想提醒大家的是，要懂得“知時(shí)知量”。

“知時(shí)知量”既是觀察自然的必要原則，也是身心省覺的一種必要提醒。當(dāng)我們放縱自己的情緒和行為稱其為自由，結(jié)果卻越來越體會(huì)不到大自然的微細(xì)變化之美，這種生命本能的失守讓當(dāng)下每個(gè)人的生命質(zhì)量都大打折扣。

雖然每到節(jié)氣前后，朋友圈里曬美圖、發(fā)節(jié)氣雞湯文常常刷屏，可當(dāng)你轉(zhuǎn)發(fā)這些文字和圖像的時(shí)候，有沒有返觀內(nèi)省一下，你的身心對節(jié)氣變化還敏感嗎？你有沒有守住節(jié)氣生活中的那些瑣碎習(xí)俗呢？

如果你覺得自己對自然物候變化麻木了，不妨買一本心儀的日記本，開始寫寫自己的物候日志吧，借助于物候日志，你或許會(huì)慢慢找回自己失守的那些敏銳的生命本能。

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