2022考研難度上升，考生要穩(wěn)住心態(tài)

距離2022年考研統(tǒng)考還有約一個(gè)月的時(shí)間，考生們正在緊張的備考，2022年報(bào)名人數(shù)增加，錄取人數(shù)卻同比去年略有減少，考研難度上升。

在最后的沖刺階段很多學(xué)生都拼了命的學(xué)習(xí)，忽略了心態(tài)也很重要，不要進(jìn)入情緒怪圈。

有的學(xué)生到了備考的最后階段就會(huì)不停地給自己打雞血，自我催眠一定能考上，神經(jīng)長(zhǎng)期緊繃對(duì)學(xué)習(xí)其實(shí)沒(méi)好處，很可能影響睡眠、飲食和狀態(tài)，過(guò)度的壓力不是動(dòng)力而是負(fù)擔(dān)。

到了最后備考階段，很多壓力都是來(lái)自想象，自己憑空想象為自己增添了壓力。

有的學(xué)生對(duì)自己缺乏信心，越是臨近考試越自暴自棄，覺(jué)得自己學(xué)不學(xué)習(xí)都考不上，干脆破罐子破摔。

這種想法要不得，備考階段的每一天都很珍貴，如果在最后階段放棄前邊的努力就白費(fèi)了，好的心態(tài)能讓學(xué)習(xí)效率倍增，心情好能調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，自然在考試中發(fā)揮也會(huì)更好。

還有的學(xué)生屬于焦慮類(lèi)型，其實(shí)已經(jīng)復(fù)習(xí)得很全面了，備考時(shí)間也很充足，可越是臨近考試越慌張，總覺(jué)得自己這個(gè)也沒(méi)復(fù)習(xí)好，那個(gè)也沒(méi)復(fù)習(xí)到，本來(lái)都很好倒是因?yàn)榍榫w的不穩(wěn)定而慌慌張張，影響了學(xué)習(xí)狀態(tài)。

長(zhǎng)期的焦慮會(huì)讓人產(chǎn)生逃避心理，對(duì)學(xué)習(xí)開(kāi)始厭倦，學(xué)生有這種情況要及時(shí)調(diào)整，別讓情緒影響了考試成績(jī)。