其實(shí)，很多時(shí)下流行的各種焦慮都來(lái)源于安全感缺失，無(wú)論你是否清醒意識(shí)到，這一點(diǎn)都毫無(wú)爭(zhēng)辯余地。只是有人不愿意承認(rèn)，有人沒(méi)有客觀的認(rèn)知，有人盲目地任其自然。

安全感說(shuō)白了就是一種心理上的感受，指的是一個(gè)人具有相對(duì)穩(wěn)定對(duì)己和周圍世界的信任感和堅(jiān)定的不懼怕感。很多人之所以意識(shí)不到這一點(diǎn)，是因?yàn)?strong>這種心理體驗(yàn)往往是與客觀環(huán)境不直觀匹配的，而由此引發(fā)的不信任感和失控感是將一個(gè)人推向痛苦的根源。

而更多時(shí)候，我們的不安全感源于不確定自己的能力是否能夠滿足自己的需求，是否能夠掌控自我相關(guān)的變幻莫測(cè)的客觀世界。

安全感關(guān)乎我們?nèi)绾谓忉屩車氖澜?，你如何看待直接影響著感受。就像我們面?duì)的是同一個(gè)世界，卻在不同的眼睛里反射了不同的光芒，也映射著不同的陰暗。我們的認(rèn)知就像是我們?nèi)松膶?dǎo)航，指引著我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)世界?？桃獾母淖儾⒉荒苷{(diào)整一個(gè)人的消極認(rèn)知，而自信和坦然卻可以將你引向完全不同的境界。每個(gè)人的人生中都曾有過(guò)特別厲害的時(shí)刻，一旦內(nèi)心對(duì)自己既有的特質(zhì)認(rèn)可，心靈的解放便指日可待。

馬斯洛說(shuō)心理的安全感指的是“一種從恐懼和焦慮中脫離出來(lái)的自信、安全和自由的感覺(jué)，特別是滿足一個(gè)人現(xiàn)在（和將來(lái)）各種需要的感覺(jué)。”

安全感需要不斷補(bǔ)充，社交便是躲不掉的一個(gè)必要環(huán)節(jié)。2018年的某一個(gè)假期，一個(gè)曾經(jīng)在我心目中具備一定學(xué)習(xí)能力并時(shí)不時(shí)整點(diǎn)兒小高傲的女生，雖說(shuō)多年未見(jiàn)，但那種天上地上的落差讓我一時(shí)間無(wú)法理解。嚴(yán)重脫離社交的狀態(tài)自然就是那樣的，黯然失色，惶恐到悲哀。一個(gè)人有沒(méi)有安全感，看眼睛就可以了，有時(shí)看打扮也可以，看站姿也可以，無(wú)需等ta張口，一目了然。

這種情形下的安全感是最可怕的，物質(zhì)的豐盈、時(shí)間的足夠自由完全不會(huì)賺回絲毫的安全感，盡管不識(shí)真相的人會(huì)將其界定為養(yǎng)尊處優(yōu)，而心理上的黑洞足以吞噬所有的幸福。

于是，當(dāng)我努力往前倒的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)最大的誘因就是“在曾經(jīng)的某個(gè)時(shí)刻，試圖將自己的幸福寄托于他人，或是婚姻，或是社會(huì)地位等其它?！比绱丝磥?lái)，所有的心理安全感喪失都是自作自受，它本該是自身的蓄勢(shì)待發(fā)而非蓄謀已久，除了自己，沒(méi)人能夠凌駕于你之上給予你所謂的心理安全感。

可以靠自己的某些特殊角色乞討一時(shí)的在意，但未免過(guò)于卑微，我只祈禱她那樣的女孩子還有覺(jué)悟的一天，盡管可能性微乎其微?！?strong>控制感喪失、被評(píng)價(jià)的壓力往往會(huì)引發(fā)社交焦慮，接受其存在并調(diào)整可控的部分，做到和諧共存，遲早會(huì)在征服周圍世界的進(jìn)程中邁出一大步。

• 穿著別人眼中的爆款，怎能過(guò)好自己的一生

• 別讓從眾和別人的生活毀掉自己的路

• 感到迷茫時(shí)，通常也是一個(gè)絕佳的起點(diǎn)

• 不要試圖尋找一個(gè)看似目標(biāo)的東西來(lái)掩飾自己的無(wú)知

• 豁然開(kāi)朗也許就差過(guò)條馬路再回頭看風(fēng)景