很多情況下你的情緒會給你帶來吉兇的變化，易經(jīng)中說“吉兇以情牽 ”。

的確，如果我們總習(xí)慣不耐煩，愛抱怨、生氣，不僅對別人是一種無禮，也會讓自己面臨諸多兇險。

所有的壞情緒最終是由自己買單，

心亂了，你的世界也就解不開了。

保持平穩(wěn)的情緒才能讓事情

轉(zhuǎn)危為安。

那么我們應(yīng)該如何控制穩(wěn)定情緒呢？

首先，飲食清淡。

口味過重，會導(dǎo)致你的心跳加快，

情緒也會起伏不定，心神不寧。

其次，與自己溝通。

生氣前不妨問下自己：我在氣什么？生氣能把事情往好的方面推進(jìn)嗎？有沒有比生氣更好的方法？

最后，調(diào)整呼吸。

練習(xí)道家養(yǎng)生呼吸法，

練習(xí)深呼吸練習(xí)吐納，

能慢慢的平熄自己的怒火。

有人的地方就是江湖，就會有矛盾，

無道之人只懂激化矛盾，

而有道之人會化解矛盾。

別讓情緒左右了你的“吉兇”，

讓自己處于一種和諧的狀態(tài)，

這才符合道。

心靈的寧靜與和諧，

是一切福氣的源頭。