我來說說這么長時(shí)間以來跟媳婦兒的胃打交道的經(jīng)歷吧，算是知己知彼

她經(jīng)常吐酸水，每次一吐就沒完沒了的那種，吃東西也不知道節(jié)制，每次都是吃到?jīng)]東西吃為止....我想問一下是不是很多女生都是這樣？？？

每次吐酸水的時(shí)候都是趴在垃圾桶邊上，嘴巴一張，酸水順著嘴就流出來了...

場面一度及其惡心....不過我也不敢直接說出來，畢竟狗命要緊。

看著都難受，別說正在吐酸水的她了，要是有小伙伴跟我對象一樣喜歡吐酸水的，那下面的方法可以借鑒一下~~~

一天怎么吃之早飯

一天之計(jì)在于晨，早飯?jiān)谖铱磥硎且惶熘凶钪匾牧耍刻炱鸫驳谝患驴隙ㄊ切枰槐瓬厮畞韱拘盐覆?，就跟我們上班是一樣的：溫水就是胃的鬧鐘，該起來上班啦~~~

喝水是放在洗漱后，早飯前

早飯不要吃太多，特別是對于我媳婦兒這樣經(jīng)常吐酸水的人群來說，吃的多了對胃部是一種負(fù)擔(dān)，所以早飯我一般都會給她準(zhǔn)備各種粥，對胃最好的粥就是小米南瓜粥了，早飯?jiān)偌右粋€(gè)雞蛋或者一個(gè)包子。

如果大家的工作量不是很大的話，沒到午飯時(shí)間又餓了的話，可以吃一點(diǎn)餅干或者是粗糧面包，這二者都是養(yǎng)胃的好東西，不過不要多吃，畢竟一會還要吃午飯

午飯

午飯不用跟早飯一樣講究吃好，但是午飯也是一天之中非常重要的一頓飯，午飯一定要吃飽?。。〉且膊灰蕴?，吃太飽的話也會對胃造成非常大的負(fù)擔(dān)

我媳婦兒的胃比較奇怪，不吃飯會胃酸，吃的撐了也會胃酸....不吃飯會吐酸水，吃的多了酸水吐的也會更多...

所以，每次午飯都必須要吃，但是不能吃太多，只能七分飽，要是在家的話就用小碗吃一碗，出去上班的話，外賣米飯吃三分之二。

不過我們是北方的，中午吃面條的比較多一點(diǎn)，面條對胃也有非常好的養(yǎng)護(hù)作用，不過因人而異，中午想吃什么還是吃點(diǎn)什么吧，注意不要吃太飽~~~

吃飯的時(shí)候一定要注意，多嚼幾口?。?！一般情況下一口飯要嚼30次左右，這樣食物都會通過牙齒進(jìn)行打碎，吸收起來不會對胃部造成負(fù)擔(dān)，這樣也會更加好消化~~~雖然吃飯慢一點(diǎn)，但是總比有胃病好的多吧？

除了吃午飯還會給她準(zhǔn)備養(yǎng)胃粉和益生菌~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~晚飯

我們兩個(gè)在一起的時(shí)候每天的晚飯算是比較簡單的。粥或者是粗糧饅頭，然后再加上一份蔬菜沙拉，對于胃不好的人，晚飯不要吃太多，七分飽就可以了，她一般都是半個(gè)饅頭加一小碗粥，吃點(diǎn)菜，蔬菜沙拉基本上都是她吃的...

這樣一頓飯基本上到晚上十點(diǎn)左右會餓，這個(gè)時(shí)候我一般都會再給她準(zhǔn)備一杯熱牛奶加一塊餅干，餅干要那種粗糧的，雖然不好吃，但是半夜吃其他東西她還會被胃酸搞醒，熱牛奶晚上喝還能促進(jìn)睡眠~~~

我們在一起的時(shí)候基本上不會讓她吃很多辣的，口味比較清淡，也不會吃生冷硬的東西，對于有胃動力不足的小伙伴們最好還是吃點(diǎn)胃動力不足的藥物頂一下比較好~~~

胃不好的小伙伴平時(shí)生活中最重要的就是飲食，病從口入不是沒有道理的，要想胃部調(diào)理正常，還需要從飲食方面下手，所以小伙伴們平日里照我給媳婦兒做的這樣吃，胃會慢慢好起來的~~~