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藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食物分類匯總 補(bǔ)氣——食物——山藥，土豆，紅薯，雞肉，粳米，黨參 補(bǔ)血——食物——龍眼肉，紅棗，花生，胡蘿卜，豬血，鴨血 補(bǔ)陰——食物——木耳，百合，白菜，鴨肉，雞蛋，山藥 補(bǔ)陽——食物——韭菜，泥鰍，核桃，大蒜，胡椒，花椒 通便——食物——香蕉，紅薯，菠菜，蜂蜜，黑芝麻，芥菜 利尿——食物——冬瓜，玉米須，馬齒莧，薏米，赤小豆 助眠——食物——百合，桂圓，木耳，牛奶，面包，娘酒 清熱——食物——西瓜，苦瓜，馬齒莧，通菜，絲瓜，紫菜 止咳——食物——橘子皮，雪梨，甜杏仁，枇杷葉，烤橘子 補(bǔ)脾——食物——山藥，白扁豆，南瓜，糯米，大棗、板栗 積食——食物——雞內(nèi)金，山楂，白蘿卜，麥芽，谷芽 關(guān)注@岐黃老中醫(yī)。用中醫(yī)的方法教你養(yǎng)生，歡迎留言，評論，轉(zhuǎn)發(fā)#2021生機(jī)大會##清風(fēng)計(jì)劃##我的2021#  |
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