很多準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)拍一套美美的孕照寫真留作紀(jì)念，將來都是特殊階段的美好回憶。

一個(gè)月前二胎孕晚期的演員李小萌發(fā)文表示，肚子太大要撐不住了，催寶寶快出來，同時(shí)曬出了二胎孕肚美照。

雖然已經(jīng)到了孕晚期，照片中的李小萌穿著高跟鞋，除了肚大如球，身體其它部位沒有明顯發(fā)胖，這也許是作為演員孕期比較注重控制體重。

其中一張是一家三口，兒子在媽媽的肚子上親吻，老公王雷從背后小心翼翼擁著妻子。

王雷和李小萌如今結(jié)婚已經(jīng)8年，已經(jīng)有一個(gè)兒子，幸福甜蜜的一家，隔著屏幕都能感覺到恩愛和幸福，很多網(wǎng)友借著照片開始討論是男孩兒還是女兒。

就在分享照片近一個(gè)月后，李小萌12月9日在公眾平臺(tái)報(bào)喜二胎生下男寶寶一枚。

她的發(fā)文還大概描述了生產(chǎn)前后大概情況，李小萌表示歷經(jīng)3個(gè)多小時(shí)順產(chǎn)分娩，兒子生下來比較胖體重超過7斤,比待產(chǎn)前檢查足足重了1斤。

李小萌表示自己堅(jiān)持順產(chǎn)，一心想要自己生，因?yàn)轫槷a(chǎn)分娩用力整個(gè)臉部都浮腫起來了，被醫(yī)生夸勇敢。

令人感動(dòng)的是，她分享大寶看到媽媽的樣子心疼哭了，李小萌被大兒子感動(dòng)哭了，剛4歲的寶寶就知道心疼媽媽，真是太懂事兒了。

李小萌還分享了丈夫和大兒子抱著小寶寶溫馨的畫面，她本人雖然經(jīng)歷生產(chǎn)的痛，但從產(chǎn)后不久的照片看和孕照一樣美。老公王雷也發(fā)文表白心疼妻子，感慨母親的偉大。

做爸爸的王雷顯然有經(jīng)驗(yàn)了，照片中抱著小寶寶的姿勢(shì)很專業(yè)，一手小兒子一手摟著大兒子，滿眼都是愛意。

李小萌今年36歲可以說已經(jīng)進(jìn)入高齡孕產(chǎn)婦的行列，能以順產(chǎn)的方式生下寶寶，并且產(chǎn)后狀態(tài)很好，確實(shí)很不容易，這與孕期的營養(yǎng)和保養(yǎng)有很大關(guān)系。

一般情況超過35歲以上的孕婦就算高齡，因?yàn)槟挲g增大卵子從質(zhì)量和數(shù)量上都呈下降狀態(tài)。

身體機(jī)能下降，致使懷孕難，孕期風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)增多，并且想要選擇順產(chǎn)的分娩方式會(huì)有很大的局限性。

但這些都不是絕對(duì)的，要根據(jù)孕婦的身體情況，還需要孕期注意一些細(xì)節(jié)。

1、生活習(xí)慣

每一位孕婦都需要保持合理的飲食和作息習(xí)慣，不暴飲暴食、少食多餐，營養(yǎng)攝入要均衡全面。

為了有利于生產(chǎn)，體重需要控制，但不能因擔(dān)心體型而節(jié)食或者偏食。

只有均衡營養(yǎng)，才能保證自身健康也能為胎兒發(fā)育供應(yīng)足夠的營養(yǎng)，同時(shí)作息一定規(guī)律，不熬夜多休息。

尤其是高齡孕婦，更要注意孕期避免操勞，家務(wù)可以讓家人或丈夫多分擔(dān)，孕婦好好休息為胎兒順利發(fā)育提供條件。

2、注意情緒

懷孕后由于一系列孕期反應(yīng)，加上胎兒的逐漸發(fā)育孕媽媽身體不方便，很多社交活動(dòng)受限，加上身材容貌的落差，情緒也易波動(dòng)。

尤其是高齡孕媽擔(dān)心自身健康，擔(dān)心胎寶寶發(fā)育，擔(dān)心生產(chǎn)等等容易緊張焦慮，這些都會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育帶來不良刺激，保持情緒穩(wěn)定很重要。

多做一些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，和家人朋友多溝通使心情舒暢，家人也要給予足夠的理解和體貼，使孕媽媽情緒穩(wěn)定。

3、重視檢查

備孕前都需要產(chǎn)檢檢查，醫(yī)生通過夫妻雙方身體條件的評(píng)估，來判定懷孕的條件。

如果有不利于懷孕的因素也會(huì)及早干預(yù)調(diào)理，把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，也能保證胎兒平安順利地渡過孕期。

懷孕后的產(chǎn)檢也非常關(guān)鍵，醫(yī)生根據(jù)每次檢查結(jié)果判斷胎兒發(fā)育情況，也會(huì)給出合理的指導(dǎo)。

尤其是高齡孕婦容易有妊娠并發(fā)癥，所以產(chǎn)前和孕期檢查尤其關(guān)鍵務(wù)必重視。

4、提早待產(chǎn)

進(jìn)入孕晚期尤其注意，孕媽媽行動(dòng)不便，盡量不要出遠(yuǎn)門，并且身邊一定有家人陪伴和照顧以防萬一。

提前了解臨產(chǎn)征兆，一旦有生產(chǎn)癥狀，需要提早到醫(yī)院待產(chǎn)。

尤其是高齡產(chǎn)婦，避免突發(fā)情況，盡量根據(jù)檢查結(jié)果提早到醫(yī)院待產(chǎn)，同時(shí)做好心理準(zhǔn)備，關(guān)于分娩方式應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議，不可執(zhí)念，

每一位孕媽媽都非常不容易，孕期的每一天都有風(fēng)險(xiǎn)，高齡孕媽媽更不容易。

為了保證孕期更順利，胎兒發(fā)育更健康，從備孕開始就做好檢查，孕期注意調(diào)整狀態(tài)，保證飲食，同時(shí)不要給自己施壓導(dǎo)致情緒緊張。

要相信現(xiàn)在的良好醫(yī)療水平，只要孕期注意細(xì)節(jié)，每一位準(zhǔn)媽媽都能順利將寶寶帶到世上。