前幾天，姐妹相約喝茶時，說起了我們退休最好的日子是什么？有的說是富裕的生活需要高額退休金；有的說再多退休金不如身體健康，自由活動的好。

我覺得，退休老人最好的生活是，有自己的退休金，不論多少，最重要的是身心健康，身體自由，心靈純粹，既能享受繁華的熱鬧，也能享受獨處時的靜美。

我們退休老人，能夠把自己身體照顧好，就是在給自己的晚年積攢福氣和掙錢。

不論你的退休金有多高，沒有質(zhì)量地活著，就享受不到晚年的福氣，更體會不到生命的純粹美好。

退休老人，把身體照顧好，就是給自己積攢福氣

有人說：退休金沒有應(yīng)該多少，只有知足常樂的心態(tài)，健康才是老人最“硬核”的財富，才是退休后最好的狀態(tài)。

退休后，我們會發(fā)現(xiàn)很多老人的心態(tài)都特別的好。我們太極隊里75歲的梅姐經(jīng)常雙手合十說“感謝國家，感謝黨，讓我每月都有退休金可領(lǐng)”。

梅姐經(jīng)常跟我們說：不要覺得我們退休金少，只有我們身體健康，那就是給自己積攢晚年的福氣，我們學(xué)會感恩，懂得知足，就是最好的修為，才會有福氣來到身邊。

退休老人，最好的狀態(tài)就是，能夠自理地享受生活，想吃能夠自己去做，想去公園廣場，自己能夠走到。

尤其是剛退休的老人，說句實話，50、60歲的退休人員，算不得真正的老人，我們需要抓住這段黃金時間，好好地調(diào)整身心，鍛煉好身體，為自己的晚年積攢福氣。

身體健康的晚年是幸福的，無疾而終的老人是有福氣的。我們從最初的退休到八九十歲，還有漫長的幾十年的光陰要走。

所以，身體健康，才是最重要的事情。不是你前半生風(fēng)光無限就是有福氣，而是晚年的時候，你依然可以自力更生地為自己做飯，才是真正的有福氣。

退休老人，把身體照顧好，就是給自己攢錢養(yǎng)老

有句話說得好：生命無常，沒有那么多的來日方長；雖然健康不能代表一切，但沒有健康就沒有一切。

退休老人的健康不僅讓自己舒暢，更多的是給自己積攢晚年的養(yǎng)老尊嚴(yán)和底氣。

人到晚年的時候，身體不爽了，需要別人的幫助和照顧的時候，人就會變得卑微和“可憐”了。小心翼翼地看著別人的臉色，不敢言語，不敢奢望，有的人還期盼自己早點走。

若我們自己在有能力的時候，就主動去照顧好自己的身體，就是給自己攢錢養(yǎng)老。

前兩年，網(wǎng)上有人曬出老人住院75天的百萬消費單，震驚了多少平常人家的老人與子女；還有19年《流感下的北京中年》里的一場疾病，賣了兩套房，也回天乏力，最終財散人走。

我們都是普通的家庭，過著普通的日子，拿著普通的退休金，一輩子的積蓄也沒有那么多。況且，即使有那么多錢，也不愿意在生命的最后一程都捐給了醫(yī)院，給子女徒留一聲嘆息。

曾有人統(tǒng)計過，說我們普通人一輩子的積蓄，會在生命的最后28天里花完。就是說我們到了晚年，身體不好時，讓人生一夜回到解放前！

所以說，我們退休老人，把身體照顧好，就是在給自己的晚年積攢養(yǎng)老錢。

退休老人把身體照顧好，就是對子女最好的支持和幫助

老話說：世人慌慌張張 ,不過是為碎銀幾兩 ;偏偏這碎銀幾兩 ,可解世間萬千惆悵。

每個人都想好好地吃飯睡覺過日子，可這個社會出門就需要花錢，能夠做到收支平衡就已經(jīng)是很不錯的了。年輕人為了幾兩碎銀子，還在苦海里苦苦掙扎著，因為他們上有老，下有小。

我們退休的時候，剛好子女也是人生開始的時候，需要我們的幫扶，上面的老人需要我們的贍養(yǎng)，哪一個少了錢的支撐都不行。

如果我們的身體不好了，既照顧不了雙親的晚年，也幫扶不了子女的成長，甚至還會拖累子女的發(fā)展。

看到網(wǎng)絡(luò)里，有位母親為了不讓女兒去外面的世界闖蕩，寧愿把自己的身體糟蹋成病秧子，也要把女兒留在身體的視頻。

真心地為女兒感到悲哀，也為這位母親感到悲涼。老人的身體健康是子女的福氣，也是老人支持子女闖蕩人生的最好后盾。

獨生子女的父母更要有準(zhǔn)備，我們注定要靠自己支撐到晚年，因為子女有的遠在大洋彼岸，近的也要一天才能夠到你身邊，所以，我們的身體健康，就是對他們最好的回饋和支撐。

我們退休老人，即使幫不上子女什么忙，把身體照顧好，子女既安心工作，我們自己也舒暢自在。在兒女需要的時候，若能搭把手，就是更好的事情了。

退休老人如何把身體照顧好呢？做到這5點就好

老話說：養(yǎng)兒防老，積谷防饑。對于我們退休老人來說，雖然有養(yǎng)老錢，有自己的老窩，也有子女，但沒有了健康，即使有錢，有子女，也難免會心有失落的。

不如提早懂得如何把身體照顧好，我覺得年過五十歲后，要做好這5點就好了：

***堅持積極鍛煉身體，減少我們老人摔倒的機率，在生活上要注意飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整鍛煉方式，做好自身的堅持就是很好的鍛煉。

***我們退休老人要有自己的興趣愛好，不僅讓我們活到老學(xué)到老，更有利于我們老人的大腦退化，讓我們在自己的興趣愛好里，豐盈內(nèi)心，豐富生活，豐滿余生。

***調(diào)整好心緒，控制好情緒。我們退休老人要時刻記住，凡事慢一些，緩一下，不會有什么大事的，千萬別著急上火，別讓自己的神經(jīng)太過于緊張，甚至失眠就是最大的健康殺手了。

***做個“內(nèi)心善良，身心輕盈”的老人，不論什么時候，我們都要管控好自己的嘴巴，多說佛語善話，和子女和平相處，跟身邊人微笑相伴。既有利于我們的身心健康，更有利于我們的精神愉悅。

***作息規(guī)律，自律地培養(yǎng)自己的喜好，不論是種花養(yǎng)草，還是讀書打拳，只要堅持自律地去做，我們的身體就會好起來，心境就會舒暢起來的。

余生很長，活著很貴，我們要堅持自律地做好這幾點，才能夠享受到余生最貴的健康和心情平和，身體無病，才是我們退休老人最高級的炫耀！