冬季天氣干燥又寒冷，再加上喝水少，不恰當(dāng)?shù)挠蒙ぞ蜁?huì)導(dǎo)致嗓子疼痛和不適、聲音嘶啞等。面對(duì)此問(wèn)題，除了多喝水，增加室內(nèi)濕度外，也可以通過(guò)喝藥茶來(lái)起到清咽效果，需根據(jù)癥狀來(lái)選擇合適的藥茶。

哪些藥茶能緩解嗓子不適疼痛？

01

金銀花

金銀花能起到清熱解毒效果，而且也能涼散風(fēng)熱，常常用于治療風(fēng)熱感冒、丹毒、喉痹以及癰腫疔瘡等，能緩解外感風(fēng)熱所引起的口渴和咽喉干燥、心煩意亂和睡眠質(zhì)量差、身熱頭痛以及頭昏等。把適量的金銀花泡茶飲用能緩解咽喉腫痛問(wèn)題，有效預(yù)防上呼吸道感染。不過(guò)金銀花性寒，只適合內(nèi)熱或平和體質(zhì)，并不適合脾胃虛寒者。

02

羅漢果

羅漢果能起到潤(rùn)腸通便和清熱潤(rùn)肺效果，又能利咽開(kāi)音，常常用于治療風(fēng)熱燥咳、腸燥所引起的便秘、咽喉疼痛和口渴等。肺胃實(shí)熱者除了咽喉疼痛外也伴有大便不通，羅漢果泡水治療效果良好。不過(guò)羅漢果太甜，可傷脾胃，不能長(zhǎng)時(shí)間服用；烘干的羅漢果泡水易造成上火，所以并不適合風(fēng)熱咳嗽者。

03

麥冬

麥冬歸胃經(jīng)、肺經(jīng)以及心經(jīng)，能起到潤(rùn)肺清心以及養(yǎng)陰生津功效，常常用于治療肺燥干咳、心煩意亂失眠、腸道便秘以及津傷口渴等。若咽喉不適，同時(shí)伴有干咳無(wú)痰，咽喉瘙癢，舌苔黃膩和舌干唾液減少、口干咽喉疼痛被判斷為肺燥，這種情況下可以用麥冬泡水喝。不過(guò)，消化不良、經(jīng)常腹瀉、脾胃虛寒以及舌苔白膩者不能服用，不然會(huì)影響健康。

04

胖大海

胖大海歸大腸經(jīng)和肺經(jīng)，能起到潤(rùn)腸通便和清熱潤(rùn)肺效果，又能利咽開(kāi)音，常常用于治療干咳無(wú)痰，頭痛目赤和咽喉干痛以及肺熱引起的聲音嘶啞等。上火或肺熱造成的咽喉不適以及聲音嘶啞，不妨用胖大海泡水喝，跟蜂蜜搭配在一起效果更佳。

家醫(yī)君寄語(yǔ)

胖大海、金銀花、羅漢果和麥冬都能起到清熱解毒和利咽效果，不過(guò)同屬于苦寒之物，脾胃虛寒則不能服用，不然會(huì)加重腹瀉癥狀。 咽喉癥狀嚴(yán)重者，還需選擇正規(guī)醫(yī)院辨證體質(zhì)后再對(duì)癥用藥。 另外，冬季養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，多吃含水分的新鮮蔬菜和水果。

編輯：家醫(yī)君       排版：陳靜芹       審校：鐘劭