心肌梗死是人類頭號(hào)殺手之一，每年都會(huì)奪去千萬人生命，相信大家一定看到過這樣的新聞：

近年來，「心肌梗死」還盯上了年輕人：

而進(jìn)入冬季，心肌梗死更是進(jìn)入了發(fā)病高峰期。

為什么冬季是心梗高發(fā)期？

天氣使血管收縮、痙攣，同時(shí)體內(nèi)兒茶酚胺分泌增加，交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快，血壓升高，進(jìn)一步則引起血管收縮或痙攣；

當(dāng)心臟的冠脈管腔變狹小，血流減少厲害，就會(huì)引發(fā)心絞痛，若管腔閉塞或血管內(nèi)的斑塊被損傷后即引起血栓堵塞血管，引起急性心肌梗死的發(fā)作。

因此冠心病患者寒冷季節(jié)外出時(shí)要注意保暖，調(diào)整外出鍛煉時(shí)間，避免長時(shí)間接觸冷水等，以預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生。

哪些人是心梗高發(fā)人群？

容易發(fā)生心梗的時(shí)刻

心梗最容易在這幾個(gè)時(shí)間段發(fā)生，一定要注意啦。

1、在排便時(shí)

有心腦血管健康問題的人群在排便時(shí)，用力過大，會(huì)引起腹壓升高，血壓也會(huì)升高；同時(shí)，心率加快，心肌發(fā)生嚴(yán)重而持久的急性缺血，易引發(fā)心絞痛、心肌梗死。

建議：有心腦血管問題的人群在入廁時(shí)切忌不要用力過猛。

2、晨起時(shí)

早晨起床，人從“半休眠”狀態(tài)蘇醒后，呼吸心跳加快，血流加速，血壓升高，容易使已老化的心腦血管破裂，粘稠血液易形成血栓造成栓塞。

建議：冬天早上起床一定不能急，切忌不可猛然坐起、下床，最好平躺緩一會(huì)兒再下床。

3、洗澡時(shí)

洗澡時(shí)全身血管擴(kuò)張，皮膚和肌肉血流增加，很多老人都有心腦血管疾病，長時(shí)間待在密閉缺氧的環(huán)境里，很容易引起大腦和心臟缺血，發(fā)生危情。

4、情緒激動(dòng)時(shí)

情緒的劇烈波動(dòng)是急性心肌梗死的一大誘因，因?yàn)榍榫w劇烈波動(dòng)會(huì)使交感神經(jīng)高度興奮，體內(nèi)兒茶酚胺分泌增多，交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)分泌出大量激素，使心跳加速、動(dòng)脈收縮，血壓升高、心率加快進(jìn)而導(dǎo)致比如心痛、氣短和休克等癥狀。

心梗來臨前的“熱、疼、多”

胸痛，是心梗的典型癥狀，但心梗發(fā)作時(shí)，往往有些并不起眼的癥狀，只要多加留心，或許就能在關(guān)鍵時(shí)刻提前預(yù)防。

1、胸口悶熱

很多患者發(fā)作心梗前都會(huì)有胸口發(fā)熱，或者壓榨樣感覺。

心梗最典型的癥狀就是胸部有「悶痛」的感覺，有的人可能只有胸悶或胸痛、呼吸困難。

此外，還可能會(huì)煩躁不安、大汗淋漓、頭暈、極度恐懼等癥狀。

2、疼痛

? 胸痛

心梗發(fā)作的前幾天，一些患者會(huì)有胸口發(fā)緊，甚至是壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛等不適，開始可能只持續(xù)幾分鐘，之后還會(huì)反復(fù)。

? 其他放射性疼痛

心梗疼痛除了位于胸口，也可位于上腹部，或放射至頸、下頜、左肩胛部、右前胸等。另外，有些胃疼、牙疼也可能是心梗發(fā)作的前兆癥狀之一。

3、多汗

突然來襲的胸口疼和大汗淋漓，是心梗的典型癥狀之一。這是因?yàn)?，?dāng)心臟內(nèi)的血液輸出量大幅度減少的時(shí)候，就容易導(dǎo)致大量出汗。

突發(fā)心梗，四不要

急性心肌梗死作為一種很常見的急危重癥，其死亡多發(fā)生在起病的第 1小時(shí)內(nèi)，選擇科學(xué)的救護(hù)方式，關(guān)鍵時(shí)刻能救人一命！

1、不要獨(dú)自去往醫(yī)院

心梗患者獨(dú)自就醫(yī)時(shí)，過量的運(yùn)動(dòng)或會(huì)加重病情。而且，在此過程中一旦發(fā)生心跳呼吸驟停，若身邊無人，則很可能錯(cuò)失最好的搶救時(shí)機(jī)。

2、不要隨意喝水

患者意識(shí)不清，喝水很容易導(dǎo)致誤吸，發(fā)生吸入性肺炎，這對(duì)急性心?；颊邿o疑是雪上加霜。

3、不要亂用硝酸甘油

對(duì)于懷疑發(fā)生急性心梗的人來說，如果血壓偏低，服用硝酸甘油就成了一大禁忌，它會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步降低，增加休克的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4、不要亂做心肺復(fù)蘇

急性心?；颊卟⒎嵌紩?huì)沒了呼吸和心跳，對(duì)于沒有出現(xiàn)心跳呼吸驟停的人來說，心肺復(fù)蘇反而會(huì)增加室速室顫的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

如果發(fā)現(xiàn)病人心臟突然停止跳動(dòng)，切不可將其抱起晃動(dòng)呼叫，而應(yīng)立即采用拳擊心前區(qū)使之復(fù)跳的急救措施。若無效，則立即聯(lián)系急救醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行搶救，直至醫(yī)生到來。

記住這 4 點(diǎn)，關(guān)鍵時(shí)刻能救命！

1、立即停止活動(dòng)

懷疑心梗發(fā)生，一定要在第一時(shí)間停止一切活動(dòng)，立即就地平臥，雙腳稍微抬高，嚴(yán)禁搬動(dòng)，任何搬動(dòng)都會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，危及生命。

2、立即撥打120

立即撥打急救電話，等待醫(yī)務(wù)人員到來。同時(shí)密切觀察患者情況并及時(shí)與急救醫(yī)生聯(lián)系，幫助醫(yī)生了解情況，輔助用藥。

3、保持呼吸通暢

停止活動(dòng)后，要努力保持呼吸道通暢。有條件的話，可以立即吸氧，這樣可以迅速改善心肌缺氧狀況，控制或縮小梗死面積。

4、要舒緩心情

家屬自己首先不要過分慌張，別讓自己的負(fù)面情緒影響到患者，以免加重病情。陪著患者，等待救護(hù)人員的到來。

編輯：韓婷 責(zé)任編輯：孫黃榮

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