正所謂：四十不惑，五十知天命。

但只要保持年輕的心態(tài)，積極健康的生活，即便到了40-50歲，依然可以在生活中和職場(chǎng)上游刃有余。

不過也有一些現(xiàn)象，時(shí)刻透露了年齡的秘密，比如不知不覺已經(jīng)將自提設(shè)置大一號(hào)、將手機(jī)拿著遠(yuǎn)一些才能看、在光線稍暗的地方看不清一些文字。

很抱歉，這可能是....老花眼的表現(xiàn)。

老花眼，醫(yī)學(xué)上稱之為老視，本質(zhì)上就是眼睛的生理性調(diào)節(jié)功能下降。

就好比一臺(tái)照相機(jī)，隨著照相機(jī)的調(diào)節(jié)功能減退，所拍照的事物分辨率也就下降，逐漸模糊。

對(duì)于中老年人群來講，導(dǎo)致眼神不好的主要原因與患有一些疾病有關(guān)。比如在患有老年性黃斑變性，或者是白內(nèi)障的時(shí)候，就很容易出現(xiàn)眼神不好現(xiàn)象。

另外，如果患有一些眼部炎癥的話，比如視網(wǎng)膜炎或者是角膜炎，也會(huì)使患者出現(xiàn)視力下降、視物模糊的情況。

如果長(zhǎng)時(shí)間關(guān)燈看電視，或者是在光線不好的環(huán)境當(dāng)中看書的話，會(huì)導(dǎo)致中老年人群的視力快速下降。

另外，有不少中老年人群會(huì)出現(xiàn)不注重眼睛衛(wèi)生的情況，比如長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)用手揉眼睛的行為，就會(huì)導(dǎo)致眼睛部位遭受一些炎癥，從而導(dǎo)致視力快速降低。

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的機(jī)能會(huì)處于不斷退化的狀態(tài)。尤其是眼部功能會(huì)不斷地衰退，就很容易使中老年人群出現(xiàn)視力下降或者是視物模糊的情況。

總而言之，對(duì)于中老年人群來講，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)關(guān)燈看手機(jī)的行為，會(huì)對(duì)眼睛造成以上非常明顯的三種危害，還會(huì)影響到中老年人群的睡眠以及大腦健康。

除此以外，以上三種因素也是導(dǎo)致中老年人群視力下降的主要原因。

對(duì)于出現(xiàn)眼神不好的中老年人群來講，一定要改正一些不良的生活習(xí)慣。如果是疾病因素導(dǎo)致，必須快速前往正規(guī)醫(yī)院就診并治療，才能最大程度保障眼部健康。

老花眼可以通過戴凸透鏡，從而來補(bǔ)償調(diào)節(jié)力不足，通過驗(yàn)光，確定原有的屈光狀態(tài)是近視、遠(yuǎn)視還是正視，之后再確定老化程度。

之后再感覺調(diào)節(jié)殘留的調(diào)節(jié)能力，及時(shí)調(diào)整度數(shù)，以及選擇合適的鏡片，就能選擇適合自己的老花鏡。

除了佩戴老花鏡，另外還可以調(diào)節(jié)環(huán)境，提高亮度，調(diào)整閱讀物的字體大小以及色彩，同時(shí)用眼過程時(shí)還需要適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。

事實(shí)上，近視眼若看遠(yuǎn)時(shí)依然需要佩戴眼鏡，看近時(shí)可能不需要戴鏡。

這是由于近視眼成像在視網(wǎng)膜前，而老花眼看近時(shí)成像在視網(wǎng)膜后。若近視度數(shù)和老花度數(shù)相近，成像正好就在視網(wǎng)膜上。

若兩者度數(shù)不高，近視度數(shù)較低，老花度數(shù)較高，那么就需要佩戴凸透鏡；若近視度數(shù)較高，老花度數(shù)較低，那么看近時(shí)就需要淺配近視度數(shù)。

當(dāng)然，也有一些人不像戴眼鏡也可以，老視矯正手術(shù)是目前屈光手術(shù)領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)，而且這個(gè)技術(shù)也逐漸成熟。

不過手術(shù)畢竟是手術(shù)，再成熟的手術(shù)也不能100％確認(rèn)一定是安全的。

參考文獻(xiàn)：

【1】中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)眼視光學(xué)組. 兒童屈光矯正專家共識(shí)（2017）. 中華眼科雜志. 2017.19（12）705-709.

【2】李鳳鳴, 主編. 中華眼科學(xué)（第 2 版）. 北京：人民衛(wèi)生出版社. 2005.2811-2835.