在中國，不少家庭已經(jīng)將寵物作為家庭一份子，寵物正在成為都市人群的重要精神寄托。

數(shù)據(jù)顯示，從城市分布來看，2020年中國養(yǎng)寵人群主要分布在一二線城市。其中，一線城市占比30.4%，二線城市占比30.4%，三四線城市占比較小，僅為15.4%。

經(jīng)過總和測算，全國目前共有9149萬只寵物狗和貓。當(dāng)然寵物的種類不只是限于寵物貓和狗，也有不少人會選擇飼養(yǎng)魚、龜、倉鼠、兔子、鳥類等。

寵物對我們的人生具有很重要的意義，但近一項科學(xué)表明，醫(yī)生和健康機構(gòu)需要開始考慮將寵物作為治療心理疾病的重要手段。

該項研究指出：寵物對我們的生活質(zhì)量不僅具有廣泛意義上的幫助，而且還能夠幫助人們緩解長期的心理疾病，這一作用在過去往往被醫(yī)生們所忽視。

大衛(wèi)·史萊格醫(yī)生在他最近出版的新書中說，與打針吃藥相比，飼養(yǎng)寵物并且付出愛心無疑是更好的治療心理疾病的方法，只不過現(xiàn)在的醫(yī)療系統(tǒng)中還沒有此類設(shè)置。

英國著名心理學(xué)家瓊·尼古拉斯博士經(jīng)過多年研究人類健康與寵物之間的關(guān)系后，相信寵物可以給人完全、徹底的信任感，這也是為什么眾多社會名流喜歡養(yǎng)寵物的原因?！笆怯H密無間的關(guān)系而不是美貌或者財富讓人感到真實的幸福?！彼f。尼古拉斯的研究還發(fā)現(xiàn)，如果人們正在經(jīng)受親友喪亡之痛，寵物可以起到很好的緩解作用，與其他寵物飼養(yǎng)者的交流可以很好地排遣悲傷。

美國的精神科的臨床個案報告中，曾出現(xiàn)自閉性兒童，對特定動物(貓與狗)有親密關(guān)系的案例?；颊叩谋┝A向不會出現(xiàn)在和自己有互動關(guān)系的動物身上，并且患者主動擔(dān)任照顧動物的類母親的角色，負(fù)責(zé)喂食及清理排泄物。

寵物療法顧名義就是借由寵物的陪伴，來舒緩患者的心理疾病，根據(jù)感情感機制，當(dāng)與寵物互動時，放松的情緒能促使神經(jīng)傳導(dǎo)化學(xué)物質(zhì)刺激賀爾蒙降低壓力感，并同時達到穩(wěn)定病患情緒的目的。

當(dāng)與寵物互動游戲時，制造了刺激認(rèn)知功能和肢體活動的機會，使病患增進決策能力、促發(fā)記憶、增加社交活動、及舒展筋骨。

研究顯示將寵物運用在治療上時，它對病患會有明顯生理上的效果。一個人和寵物在互動時，像是對寵物說話和撫摸寵物身上的毛皮時的時候，血壓就會明顯的降低。

寵物可以給病患生活的動機，就像是有人的陪伴一樣，運動的刺激、打破孤獨冷漠、帶來歡笑，也可以做為和病患溝通的橋梁。

養(yǎng)寵物的好處：

1、人都會覺得孤獨，而且孤獨感還是頭號健康殺手。寵物的陪伴對主人的心理健康有非常大的好處，主人也會很少再感覺到孤獨。寵物可以陪你在沙發(fā)上躺平、可以陪你沒心沒肺的刷劇、可以陪你享受沒事、陪你好好的入睡、陪你去旅游、在你難過的時候，它一定陪伴在你的身邊。

2、當(dāng)你在養(yǎng)了寵物之后，你會發(fā)現(xiàn)生活會變得更加有規(guī)律。早上當(dāng)你賴床的時候，你家的貓咪會直接跳上胸口提醒你該起床了，狗狗也會用各種方式叫醒主人，因為它想出去遛彎。根本不給你睡懶覺的機會，慢慢你的生活有規(guī)律，就會養(yǎng)成一個作息的習(xí)慣。

3、養(yǎng)狗的朋友應(yīng)該深有感觸，無論刮風(fēng)下雨，天氣有多熱或者多冷，都要出門遛狗。每次出門基本都是半個小時以上。在遛狗的過程中，就增加了我們自身的運動量。

4、養(yǎng)寵物的朋友都知道，當(dāng)你回到家打開門的一瞬間，家里的寵物貓和寵物狗朝你撲過來，跟你膩膩歪歪、哼哼唧唧，你會發(fā)現(xiàn)你一天的疲憊都會少了好多。

5、養(yǎng)狗的朋友出門遛狗時，都碰見過其他鄰居遛自己家的狗，見面都會主動打招呼，有的時候會出現(xiàn)主人的名字不知道叫什么，卻知道狗的名字，由于大家有共同話題，很容易成為狗友。在互聯(lián)網(wǎng)中，大家喜歡上傳一些自己寵物有趣的視頻，大家相互交流，也常為現(xiàn)實中的朋友了。

6、自從養(yǎng)了寵物之后，你會發(fā)現(xiàn)，手機中出現(xiàn)了很多自家寵物的視頻或者照片，在網(wǎng)上看到其他寵物博主給自家寵物做的視頻，也會模仿學(xué)習(xí)，提高了自身拍攝和后期制作的能力。甚至有的人會在網(wǎng)上學(xué)習(xí)如何給寵物做零食，增加了自身的愛好。

7、在人類復(fù)雜的情感中，被需要感非常重要，人們常常在被需要的時候才能體會到自己的價值。而在寵物眼里，主人就是自己的一切，所以照顧它們也成為生活中的一種樂趣和價值體現(xiàn)。

8、當(dāng)你看到自己寵物有趣的一面時，你就會不自覺地哈哈大笑，當(dāng)你心情不好時，寵物也會用各種辦法逗你開心，這是你就會覺得心情好了很多。

9、開始計劃養(yǎng)寵物時，就要想好養(yǎng)什么品種的寵物、養(yǎng)寵物需要注意些什么、自己是否可以一直養(yǎng)下去，而不是盲目的，喜歡就買一只回來，不喜歡就丟掉，養(yǎng)寵物是一種責(zé)任。

熙桓心語：很多研究者都提到，之所以叫動物輔助療法，是因為這種療法起到的作用與治療師及傳統(tǒng)治療方法起到的作用是相輔相成的。我們所了解到有效的心理咨詢和心理治療還是建立在人與人真實和真誠的聯(lián)結(jié)之上的。

寵物對你：不離不棄、不會批評你、不會挑剔你、不會放棄你、它的中心就是你。它粘著你，讓你感覺到被需要，如此無條件的陪伴，足夠治愈你。