蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也促進排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒,則適合生食。蘿卜是一年四季的藥膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。

　　白蘿卜可幫助消化，刺激腸胃蠕動，并促進新陳代謝和體毒素的排出，尤其適合不經(jīng)常的人和高強度腦力者。

　　蓮藕有利尿作用，能促進體內(nèi)廢物快速排出藉凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。生藕性寒,有清熱除煩之功，特別適合愛長痘痘的。

　　蓮藕煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無華的人。

　　此外，藕段間的藕節(jié)是一味良藥，具有健脾開胃、養(yǎng)血、止血的作用，還能改善氣色。

　　胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。

　　胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞之后，能有效降低血液中汞的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出，非常適合經(jīng)常熬夜的人。

　　地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。地瓜含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿卜素、及足足超過糙米2倍的維他命E，更有40%以上的纖維，可以便秘、排宿便。

　　而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),則具有降膽固醇、降血脂功效。所以地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。

　　黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強志”。

　　木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽為“素中之葷”。

　　黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

　　檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角。

　　喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。

　　香菇含種維生素和礦物質、50多種酶及游離氨基酸、膽堿、腺嘌呤、麥角甾醇及香菇多糖，有抑制體內(nèi)合成膽固醇，促進膽固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。

　　紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。此外還有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳,提升內(nèi)臟活力，增強體力。

　　寒冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節(jié)。在，人體容易出現(xiàn)手足冰冷，氣血循環(huán)不暢的情況。

免責聲明：文章僅供參考，目的在于傳遞更多信息，不作為權威依據(jù)，如有侵權，請聯(lián)系刪除。

當我的技術工作做了兩年多，剛好有些起色的時候，我開始選擇了做起了代理商，我的突然抉擇引起以前公司的誤解，也引起我的朋友的反對，沒有幾個人能理解我，絕大多數(shù)人都會見我就問，我為什么做代理商。

原因確實很多，但是可以簡單說說。

2019年的6月份，也就是去年，我那時面臨找工作，通過了需要體檢報告才能入職，那時又恰恰好是國家節(jié)假日，能預約到體檢單位只有一家，且距離遠費時間，然而那時周一就得入職，那時我很看重這份新工作，恰恰好我路過一家實體店的時候，里面寫著無創(chuàng)檢測，體檢精準90%以上，我那時急著應付，就抱著半信半疑的心態(tài)走了進去，沒想到兩分鐘就能立馬出報告，之后我挑了個空閑時間，預約了一次醫(yī)院體檢，拿到報告時我立馬與我原先那份報告做了對比，還真的絲毫不差，自那之后，我一直對它念念不忘，心里一直有個念頭，為什么不把它普及給更多人，方便更多人......

就是那次偶然的機遇，才使我有了轉行做代理商的念頭，我一直不知到到底怎么做才是對的，后來我才明白，實際上不管我怎么做都是對的，關鍵是我是否真的下了決定如何做，而且確實也是按照自己的決定去做了，這才是真正該有的態(tài)度。