編輯：無(wú)量光

      1：過(guò)度自責(zé)

      一個(gè)人有了過(guò)失，犯了錯(cuò)誤，要通過(guò)自我反思的方式，及時(shí)的彌補(bǔ)過(guò)失，改正錯(cuò)誤。但不要過(guò)度的自我責(zé)備，畢竟，人的言行舉止是受當(dāng)時(shí)的環(huán)境條件和自身的境界所影響的。我們現(xiàn)在知道錯(cuò)了，當(dāng)下改正就好，過(guò)度懊悔是沒有意義的。

      大多數(shù)的人都是平凡的人，我們要學(xué)會(huì)接納平凡的自己，真誠(chéng)的善待自己，這樣才能為自己積蓄正能量，走好以后的路。

      2：過(guò)度選擇

      人在面對(duì)“不確定”時(shí)，大腦就會(huì)很焦慮。比如你在網(wǎng)上購(gòu)物時(shí)頻繁比價(jià)，不知不覺大半天時(shí)間就消耗掉了，但還是沒做出決定。等再去做正事的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)好疲憊，想睡覺，結(jié)果一天啥正事也沒干。

      計(jì)劃的背后其實(shí)就是“確定”，你看那些成功人士，他們個(gè)個(gè)都懂得做計(jì)劃，然后按照計(jì)劃行事，什么時(shí)間做什么事一目了然。當(dāng)一個(gè)人把每天的時(shí)間都安排的有條不紊，自然也就沒了時(shí)間胡思亂想，或在無(wú)關(guān)緊要的事中空耗。

      3：活在過(guò)去，擔(dān)憂未來(lái)

      一切的改變，都是從當(dāng)下這一刻開始的，但是很多人，要么是活在了過(guò)去的榮光或不堪中，要么是活在了對(duì)未來(lái)的焦慮、擔(dān)憂中。這是最耗精氣神的一種心里狀態(tài)。

      這個(gè)時(shí)候，我們一定要靜下心來(lái)，重新的規(guī)劃自我，突破自我，勇于面對(duì)真實(shí)的自己，要從手上的小事開始做起，努力作出新的改變。不能呆在自己已經(jīng)習(xí)慣的“舒適圈”里，日復(fù)一日的空耗精神。

敬請(qǐng)常念   阿彌陀佛