太極拳被譽(yù)為“最健康的有氧運(yùn)動(dòng)”，也被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”。但運(yùn)動(dòng)健身形式很多，為何太極拳被譽(yù)為“第一”？

太極拳的一招一式都在強(qiáng)調(diào)人體的整體性、協(xié)調(diào)性，不僅是技擊對(duì)抗的武術(shù)，更是頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，是一種“全身”的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。

練習(xí)者通過太極拳正確的演練，可以由淺入深地了解自己身體各部分的結(jié)構(gòu)、功能和相互關(guān)系，達(dá)到身心高度配合，從而提高身體各部分的品質(zhì)和能量，進(jìn)而擁有一個(gè)健康、有品質(zhì)的生活。

同時(shí)，太極拳的道理和拳式，其實(shí)也是管理身體、做人處事和增加智慧的有效方法。

好處如此之多，越早學(xué)習(xí)獲益越大。陳式太極拳老架一路，作為太極拳的入門基礎(chǔ)，建議大家可以多多練習(xí)，借助拳法的反復(fù)練習(xí)，疏通筋骨，增強(qiáng)體質(zhì)，助益身心，擁有一個(gè)健康人生。

由陳氏太極拳第十二代傳人、陳正雷大師入室弟子，太極女神鄭冬霞老師錄制的這套《太極拳老架一路普及課》，專門針對(duì)于零基礎(chǔ)學(xué)員，細(xì)摳每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)，深究每一個(gè)拳法理論，幫助你快速入門。

還不趕快下單購買，早學(xué)習(xí)早受益!!!