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很多腎虛的男人，他們都會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，到了半夜他們就會(huì)胡思亂想，所以可能會(huì)失眠一整晚。這樣的情況并不適合他們的身體，因?yàn)樵谝归g，其身體的各個(gè)系統(tǒng)都需要自我調(diào)節(jié)，所以如果男人晚上不睡覺(jué)，會(huì)大大增加包括腎臟系統(tǒng)在內(nèi)的身體多個(gè)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。所以，腎虛的男性最好采用適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)保證睡眠時(shí)間，比如睡前喝一杯牛奶來(lái)平復(fù)心神。 |
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