如果說(shuō)乳腺癌在很多人的眼里都還很遙遠(yuǎn)，屬于那種「我知道很嚴(yán)重但應(yīng)該不會(huì)發(fā)生在我身上」的事情。

那體檢報(bào)告中的「乳腺增生」，和醫(yī)生們檢查時(shí)隨口的一句「你這有點(diǎn)結(jié)節(jié)啊」，估計(jì)會(huì)讓大家熟悉又有點(diǎn)小緊張。

更何況還有「忍一時(shí)乳腺增生，退一步乳腺結(jié)節(jié)」這樣的說(shuō)法，再回顧自己平時(shí)忍讓憋火郁悶的情景，讓人覺得這兩件事分分鐘會(huì)發(fā)生在自己身上。

雖然也有人說(shuō)，增生結(jié)節(jié)不是大事，離乳腺癌還遠(yuǎn)著呢。

但誰(shuí)也不想拿自己的健康冒險(xiǎn)。

不過(guò)總疑神疑鬼也不好，咱們可以自己觀察一下是否有乳房異常的前兆??。

雖然自查不能替代體檢，和醫(yī)生和儀器的檢查有一定的差距，但平時(shí)還蠻推薦大家定期自查一下的。

因?yàn)橄啾扔谝荒暌淮蔚捏w檢，乳房自查可以幫你更及時(shí)地發(fā)現(xiàn)身體的變化：

• 自查時(shí)間：每月月經(jīng)結(jié)束后的一周。這時(shí)候的乳房比較軟，也不易脹痛，有包塊也更容易發(fā)現(xiàn)；

• 自查操作：看 + 按壓。

觀察乳房是否出現(xiàn)了??的情況。有的話就要及時(shí)就診。

在自己按壓檢查的環(huán)節(jié)，需要耐心不遺漏：

• 由乳外側(cè)開始，自外向內(nèi)打圈按，直至乳頭。重復(fù)三次；

• 也要檢查腋窩和鎖骨窩是否有壓痛和包塊。

不過(guò)，大多數(shù)人可能自查沒啥問題，但體檢還是被通知有增生和結(jié)節(jié)……

那么接下來(lái)咱們就說(shuō)說(shuō)這些到底是咋回事，又該怎么辦呢？

根據(jù)《2021 年中國(guó)女性乳腺健康粉紅報(bào)告》，乳腺彩超中，結(jié)節(jié)的檢出率最高，為 25.68%。

概率這么高，也讓「治好」乳腺結(jié)節(jié)也成為很多人的心頭大患。

但今天想和大家說(shuō)，先別著急，也別緊張！

因?yàn)椤?/p>

? 乳腺結(jié)節(jié)不是病

乳腺結(jié)節(jié)只是檢查中觀察到的一個(gè)現(xiàn)象，只要是乳腺上發(fā)現(xiàn)的一小團(tuán)腫物包塊，都可以被稱為乳腺結(jié)節(jié)。
這個(gè)結(jié)節(jié)有可能與某種乳腺疾病相關(guān)，但也有可能沒啥意義。
所以只是觀察到了結(jié)節(jié)并不代表什么。而且多數(shù)情況，結(jié)節(jié)問題不大??。

? 原因不明，大概率沒事

為什么會(huì)產(chǎn)生結(jié)節(jié)，現(xiàn)在還沒準(zhǔn)確的答案。

所以生氣郁悶等情緒因素到底是不是結(jié)節(jié)產(chǎn)生的誘因，還真不知道。

臨床上懷疑與年齡、感染、損傷、生活習(xí)慣、環(huán)境、基因、激素內(nèi)分泌……可能都有關(guān)系——感覺像是什么事只要一旦做得不對(duì)付，乳房就要長(zhǎng)個(gè)結(jié)節(jié)給你看。

不過(guò)！

絕大多數(shù)的結(jié)節(jié)都是良性的，惡變的幾率也很小。

一般拿著體檢報(bào)告去找醫(yī)生，醫(yī)生常說(shuō)的一句話就是「啊，有點(diǎn)結(jié)節(jié)，沒啥事，平時(shí)注意觀察等下次體檢再看看吧」。

結(jié)節(jié)是否有惡變傾向需要綜合評(píng)估，比如是否過(guò)大、邊緣不規(guī)則、有壓痛、活動(dòng)性差、短時(shí)間增長(zhǎng)過(guò)快等。最終的確診要靠病理這個(gè)診斷的金標(biāo)準(zhǔn)。

不分良惡盲目的切除結(jié)節(jié)不可取，對(duì)良性結(jié)節(jié)來(lái)說(shuō)也沒必要。

那些美容院開展的結(jié)節(jié)疏通按摩啊、推薦購(gòu)買的小藥丸也千！萬(wàn)！別！信！——暴力擠壓和藥物激素刺激反而可能造成良性的惡化……

如果有結(jié)節(jié)，日常需要做的就是觀察??。

? 定期復(fù)診關(guān)注變化

• 初次發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)，可以 2～3 個(gè)月先復(fù)查一次，看看結(jié)節(jié)有沒有異常變化；

• 無(wú)變化則除每月自查外，每年定期體檢復(fù)查即可。

除了結(jié)節(jié)，還有三種常見的乳腺疾病??，很多同學(xué)都很擔(dān)心自己中招，這些到底會(huì)不會(huì)增加得乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)啊……

• 乳腺纖維腺瘤是腫瘤嗎，怎么自查？

• 乳腺增生有什么特征，「忍一時(shí)乳腺增生」到底有沒有道理？

• 哺乳期媽媽如何避免多發(fā)的急性乳腺炎？