隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人出現(xiàn)腿腳無(wú)力，四肢麻木、膝蓋疼痛、等問(wèn)題。比如膝關(guān)節(jié)退行性病變、腰椎病、頸椎病、增生骨刺等。在西醫(yī)看來(lái)這些問(wèn)題都是年齡老化、關(guān)節(jié)退化造成的。 中醫(yī)則認(rèn)為，和肝腎不足有關(guān)，中醫(yī)上講肝在體合筋，腎主骨。全身上下里里外外一切筋骨關(guān)節(jié)都?xì)w肝腎所管，所以關(guān)節(jié)痛、四肢麻木的根本就在于養(yǎng)好肝腎。

今天給大家分享一個(gè)補(bǔ)肝腎養(yǎng)筋骨的秘方，滋筋舒肝湯， 出自清代名醫(yī)陳士鐸所著《石室秘錄》，全方很簡(jiǎn)單、只有七味藥，卻能大補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血揉筋，接下來(lái)我們就通過(guò)成分來(lái)一起分析一下滋筋舒肝湯

首先第一梯隊(duì)加了白芍、當(dāng)歸、和熟地，來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)陰、滋養(yǎng)肝腎

這其中白芍養(yǎng)血活血、舒緩筋脈、養(yǎng)護(hù)血管，

當(dāng)歸既能補(bǔ)血又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，被譽(yù)為“血中圣藥”，適用于各種血虛的癥狀，

熟地具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓等作用。適用于血虛、腎陰虛及肝腎精血虧虛所致的各種證候，這三味藥組合當(dāng)歸補(bǔ)血活血，白芍柔肝養(yǎng)血舒筋，大補(bǔ)血虛不足，通血脈；熟地益氣力，給筋脈注入營(yíng)養(yǎng)與活力。

第二梯隊(duì)加了柴胡、肉桂、疏肝升陽(yáng)，布散氣血，

筋的通利，要靠陽(yáng)氣的布化。所以這里加了肉桂，肉桂辛甘大熱，入肝可以舒筋，入脾可以長(zhǎng)肌肉，入心可以通九竅，入腎可以火歸元，除積冷，通血脈，散寒止痛，治五勞七傷，各種筋病。

而柴胡能疏肝升陽(yáng)，既可以助肉桂溫陽(yáng)，又可以疏肝條達(dá)氣機(jī)。

氣血補(bǔ)足之后需要?dú)鈾C(jī)通順才能布散全身，所以這里又加了柴胡。

第三梯隊(duì)加了白術(shù)和白芥子，祛濕化痰、通經(jīng)絡(luò)

氣血無(wú)法濡養(yǎng)筋骨除了和氣血不足有關(guān)外還有一個(gè)重要的原因就是經(jīng)絡(luò)不通，經(jīng)絡(luò)不通又和痰濕阻痹有很大關(guān)系，

所以這里加了白術(shù)，和白芥子，這其中白術(shù)健脾益氣，燥濕利水，脾運(yùn)則痰自化，濕自除，同時(shí)使氣血也得化生

白芥子辛溫，走竄性強(qiáng)，內(nèi)能利氣豁痰，外能走經(jīng)絡(luò)，消痰結(jié)，止痹痛，除麻木。

這七味藥組合在一起，大補(bǔ)肝腎、溫陽(yáng)通脈、補(bǔ)氣養(yǎng)血、化痰祛濕、舒筋活絡(luò)，是調(diào)理筋骨疼痛、肢體麻木、四肢僵硬的一個(gè)好方，大家學(xué)會(huì)了嗎。