我從小身體就不好，感冒一定發(fā)燒，發(fā)燒必須輸液才會(huì)好。我年幼時(shí)身材矮小，經(jīng)常被人嘲笑和調(diào)侃，雖然別人并無惡意，但我依舊不能釋懷，這是我自卑性格形成的基礎(chǔ)。父母沒有什么文化，反而對(duì)我要求很高，望子成龍是所有父母的心愿我理解。

但是為了攀比，為了虛榮，壓抑孩子的正常成長(zhǎng)，這對(duì)孩子的整個(gè)人生是極為不利的。我的父母最喜歡別人夸我，因?yàn)槟菢哟硭麄兘逃暮谩６δ咳局形覞u漸的對(duì)自己要求高了起來，為了討父母歡心，我便察言觀色，大人們都喜歡我，但我明白那樣并非我本意，所以這是我性格敏感多疑的由來，漸漸的變得自尊心極強(qiáng)，其實(shí)就是自卑。

可能有人要問，你得胃病和你的童年經(jīng)歷有什么關(guān)系？別急，我說這些，一定有我說的目的。如果說凡事必有因果，那么這些，就都是因。

2009年秋天，我得了很嚴(yán)重的肺炎，當(dāng)時(shí)適逢甲流，縣城醫(yī)院直接打發(fā)我去哈爾濱，后來是打了激素才恢復(fù)過來。然后開始發(fā)胖，但是我骨骼比較瘦弱，看起來完全不是正常的胖。其實(shí)我挺喜歡運(yùn)動(dòng)，卻一直沒機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)。直到后來上了大學(xué)，為了增強(qiáng)體質(zhì)，我堅(jiān)持夜跑，從開始兩三圈就氣喘吁吁，到后來每次4公里左右都輕輕松松。大二體測(cè)的時(shí)候，1000米跑拿了滿分，班級(jí)唯一一個(gè)滿分，我享受運(yùn)動(dòng)帶給我的一切，同時(shí)我更喜歡讓我不那么自卑的每一個(gè)瞬間，哪怕稍縱即逝。但是千萬不要飯后劇烈運(yùn)動(dòng)，在學(xué)校的時(shí)候我總是吃完飯就去運(yùn)動(dòng)。

再回到胃上，19年4月份總感覺惡心，像是有東西要吐出來，燒心依舊，內(nèi)心開始犯嘀咕了。但是我沒吃藥，大學(xué)四年除了偶爾感冒睡一覺就好了，我?guī)缀鯖]吃過藥。有一天下午，燒心實(shí)在受不了，我去校醫(yī)院看了醫(yī)生。醫(yī)生問我什么癥狀，我說燒心反酸，醫(yī)生問我大便怎么樣，我說正常，那時(shí)候大便確實(shí)沒有異常。醫(yī)生跟我說功能性消化不良，問題不大，開了點(diǎn)兒藥。貌似是中成藥，我個(gè)人比較反感吃藥，尤其西藥。就這樣，我沒有多想，拿著藥會(huì)去做畢業(yè)設(shè)計(jì)去了。

結(jié)果是自然無用，吃了很長(zhǎng)時(shí)間的藥，感覺藥物總是治表，沒有治本，我就一直再找我的根本原因，我想了很久，我藥也是按時(shí)按量吃的，飲食習(xí)慣都算是比較健康的。后來我想了很久，終于想明白三件事，那就是：

（1）藥物先停掉

（3）徹底的改掉我焦慮的情緒。

這三種的改變徹底的改變了我的胃病折磨，下面我具體說一下：

2、情緒焦慮對(duì)胃病影響極大。請(qǐng)注意看，影響是極大。情緒直接影響控制胃的交感神經(jīng)，交感神經(jīng)主要控制胃的蠕動(dòng)跟胃液分泌，這個(gè)是指物神經(jīng)范疇，這個(gè)觀點(diǎn)也是我同事跟我提到的。

這里專業(yè)去說很枯燥，我通俗講下，身體有有完美保護(hù)機(jī)制，人遇到危險(xiǎn)，大腦會(huì)內(nèi)臟資源優(yōu)先輸出給四肢和大腦，打個(gè)比方，就好像人在野外，遇到野獸，大腦會(huì)判定這是個(gè)危險(xiǎn)因素，需要快速逃離這個(gè)區(qū)域，身體會(huì)把資源優(yōu)先輸出四肢大腦，這張有利于你觀察環(huán)境快速逃跑?；氐浇箲]上面來也一樣，長(zhǎng)期焦慮，大腦會(huì)判定你遇到危險(xiǎn)，事實(shí)上你并沒遇到危險(xiǎn)，只是你情緒調(diào)節(jié)不好，但是大腦不這樣認(rèn)為。

3、長(zhǎng)期焦慮，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟長(zhǎng)期處于虧空狀態(tài)，一些功能會(huì)減弱，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)問題，腸胃表現(xiàn)的尤其明顯，中醫(yī)也有這種看法，叫做憂思傷脾胃。

如果長(zhǎng)期下去，可能身體會(huì)出現(xiàn)自主神經(jīng)紊亂，長(zhǎng)此以往有大概率出現(xiàn)心慌心悸，虛汗，無端發(fā)熱，亢奮。這里需要提醒下反流性胃炎的同學(xué)，不管是食道反流還是膽汁反流，需要特別情緒調(diào)節(jié)，情緒會(huì)影響胃賁門幽門括約肌，這兩個(gè)地方肌肉閉合失調(diào)，會(huì)加重病情。而且反流性胃炎身體反應(yīng)會(huì)比較大，癥狀比一般胃炎重，因?yàn)槟懸戎蛘呶敢旱沽?，?huì)加重胃病，病程發(fā)展快。

所以，反流性胃炎需要特別注意心理健康。情緒沒有調(diào)節(jié)過來，這也是可能一直得不到緩解的原因。