眾所周知，在我們的意識(shí)中，表意識(shí)只是冰山一角，而潛意識(shí)才是冰山本山。我們的表意識(shí)會(huì)進(jìn)行主觀的判斷，總是以清晰的觀念來看事情，對(duì)我們周圍的人事物都以客觀的態(tài)度進(jìn)行分析。而且表意識(shí)是一種理性的態(tài)度，使我們具有洞察力，能夠理性地分析。

而我們的潛意識(shí)則是潛藏在表意識(shí)下的一股神秘力量，是一種隱藏的、未被激發(fā)的能力。如果我們能夠了解潛意識(shí)，并一定程度上激發(fā)運(yùn)用潛意識(shí)，我們的生命將因此而改變。因?yàn)槲覀兊谋硪庾R(shí)會(huì)將我們束縛起來，讓我們做不到認(rèn)知以外的事情，但是潛意識(shí)可以突破這層束縛，讓我們不再受到知識(shí)的限制，受到認(rèn)知的限制，或是生理、心理上的限制。你可以運(yùn)用潛意識(shí)，解決所面臨的問題，從而達(dá)到目標(biāo)。

既然潛意識(shí)是如此的奧妙，那么我們?cè)撊绾伍_發(fā)和利用它呢，如何它得到最大限度的發(fā)揮呢？

為了使你的潛意識(shí)“儲(chǔ)蓄”功能效率更高，就要加以鍛煉，采取一些輔助性的手段，幫助我們強(qiáng)化潛意識(shí)的能力。例如：重要的資料重復(fù)輸入，重復(fù)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，鍛煉我們的記憶力，分類保存圖書、剪報(bào)、筆記等，以此輔助潛意識(shí)，這也是為了激發(fā)我們的創(chuàng)造力，和提升我們的聰明才智。

我們的潛意識(shí)

我們的潛意識(shí)，歸納起來潛意識(shí)有6大特征：

（1）蘊(yùn)含巨大的能量；

（2）喜歡帶有感情色彩的信息；

（3）不辨別真假，怎么進(jìn)就怎么出；

（4）容易受到圖像刺激；

（5）記憶性差，需強(qiáng)烈刺激或重復(fù)刺激；

（6）當(dāng)心態(tài)放松時(shí)，更容易收納各種信息進(jìn)入潛意識(shí)。

不管積極的、消極的，還是好的、壞的，它都照單全收，并越過表意識(shí)，直接對(duì)我們的心態(tài)和行為產(chǎn)生影響。所以，才會(huì)有“成敗”都看潛意識(shí)這樣的說法。也正因如此，我們才要努力訓(xùn)練自己，開發(fā)利用積極有益的潛意識(shí)；而對(duì)可能導(dǎo)致失敗的消極的潛意識(shí)，就必須加以嚴(yán)格的控制，不要讓它干擾我們的正常生活。

如何抵御消極性信息

那么，如果我們遇到消極性的信息時(shí)，應(yīng)該怎么做呢？有兩個(gè)方法可以采用：

1、立即抑制

立即抑制它或者回避它，不要讓它在我們的思想中蔓延開來，也就是停下來不要去想，或者去轉(zhuǎn)移注意力。而對(duì)于過去無意中吸收的消極信息，盡量不要去提起它，最好能把它一點(diǎn)點(diǎn)地遺忘掉。

2、進(jìn)行判斷性分析

在我們進(jìn)行判斷分析時(shí)，會(huì)有“化腐朽為神奇”的效果。我們要用積極的心態(tài)，深入地分析和評(píng)價(jià)它，將其化害為利，變成有益于成功的思想意識(shí)。

如何激活潛意識(shí)

我們的潛意識(shí)，蘊(yùn)藏著大量的感知或認(rèn)知到的信息，這些信息有意無意間進(jìn)入我們的潛意識(shí)，并自動(dòng)地排列、組合、分類，從而產(chǎn)生了更多新的信念。所以，只要我們鍛煉自己的潛意識(shí)，就也可以給它下達(dá)指令，經(jīng)由意識(shí)轉(zhuǎn)到潛意識(shí)中，然后放松身心，答案很可能在不經(jīng)意間浮現(xiàn)出來。就像靈感，有時(shí)會(huì)突然“蹦”出來，所以，隨時(shí)隨地準(zhǔn)備好紙和筆，不要放過那些看似無用、微小的念頭，記下所有轉(zhuǎn)瞬即逝的靈感，在這其中，也許就會(huì)引發(fā)我們需要的答案。

為此，美國(guó)著名潛意識(shí)專家博恩·崔西，提出了“刺激法”，這是一種激活潛意識(shí)的方法。

1、聽覺刺激法

這是通過聽覺激活潛意識(shí)的方法，當(dāng)你在恐慌、害怕、缺乏自信的時(shí)候，就大喊幾聲，通過高分貝的刺激，可以讓我們立即恢復(fù)一定的信心，得到一定的力量。將自己的聲音傳達(dá)給自己，這會(huì)產(chǎn)生增強(qiáng)信念的力量，為我們帶來積極的效果。

2、視覺刺激法

在房間里醒目的地方，為自己掛起一塊“夢(mèng)想板”，把自己的目標(biāo)畫成圖畫，或者找一些相似的圖片，貼在夢(mèng)想板上，每天觀看。這個(gè)重復(fù)觀看的過程，可以刺激我們的潛意識(shí)，使我們更強(qiáng)化達(dá)成夢(mèng)想的信心和決心。

3、意向刺激法

利用潛意識(shí)“不分真假”的原理，在大腦中不斷描繪，你所希望的成功的景象，從而替換掉潛意識(shí)中負(fù)面的想法。并通過不斷反復(fù)地自我暗示，改變我們的觀念，甚至改變自我意象，樹立起自己必將成功的信心和信念，并引導(dǎo)我們積極地行動(dòng)起來，從而達(dá)到你預(yù)期的目標(biāo)。