那些在背后議論別人帶飯的人才是真的丟人。也許有的人覺得，帶飯的人好像特別節(jié)約，沒有點(diǎn)包裝精致的外賣時(shí)髦，所以丟人。但實(shí)際上，無論是外賣還是食堂，在食物的食材、味道、衛(wèi)生、搭配等方面往往都比不上自己家里做的飯菜。

如果自己有足夠的時(shí)間在家里自己準(zhǔn)備飯菜，從營養(yǎng)和衛(wèi)生角度來說，更加推薦自己帶飯菜，我的同事里就有很多自己帶飯的，每次吃飯時(shí)，大家都特別羨慕，覺得能帶飯是一件很幸福的事情。

外賣往往只是圖一個(gè)便捷。無論是帶飯還是外賣，都是個(gè)人生活習(xí)慣的一個(gè)選擇，每天在背后嚼舌根議論紛紛的人才是真的丟人。

飲食，是人類維持生命的基本條件,而要使人活得健康愉快、充滿活力和智慧,則不僅僅滿足于吃飽肚子,還必須考慮飲食的合理調(diào)配,保證人體所需的各種營養(yǎng)素的攝入平衡且充足,并且能被人體充分吸收利用。

 營養(yǎng)平衡,首先必須養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不可忍饑挨餓,也不宜暴飲暴食,不可偏嗜某種食物。而飲食的衛(wèi)生,更是很重要的一點(diǎn)。對于外賣自己家里做的飯菜更有保證。 

現(xiàn)在人們都很注重養(yǎng)生，那么日常能吃的營養(yǎng)健康根據(jù)不同的經(jīng)濟(jì)條件、不同的飲食習(xí)慣，為自己或者家人準(zhǔn)備一份午餐，就是最簡單的養(yǎng)生方式了，這樣的一餐飯不僅能充饑,更能補(bǔ)充營養(yǎng),有益健康。而工作了很久，心身疲憊，能夠好好吃一頓飯，感受到來自家的溫暖，絕對是一件幸福的事情。