家里有小孩的父母應(yīng)該很擔(dān)心小孩咳嗽，因?yàn)橛械男『⒁豢人跃褪菐讉€(gè)月，反反復(fù)復(fù)不容易好。中醫(yī)有一種小兒咳嗽病叫“百日咳”，一咳就是一百多天，做父母的真的很揪心。有的人去醫(yī)院看，用了不少藥，可是咳嗽依舊。

我做了爸爸后，就格外注意小兒咳嗽問(wèn)題。自己花了一些心血研究如何治療小兒咳嗽，因?yàn)槲遗挛业男『⑷绻昧丝人灾尾缓谩?/strong>

經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的研究，對(duì)小孩體質(zhì)基本搞懂了。又去很多幼兒園看各幼兒園的食譜。又經(jīng)過(guò)了幾年的臨床驗(yàn)證，最后得出了幾個(gè)觀點(diǎn)。

1 小兒脾胃弱、心腎肝火大、肺氣虛、膽氣虛。

    脾胃弱就容易傷食，不愿意吃、或者吃很多后傷脾胃。

    脾胃損傷后，心包火無(wú)法進(jìn)胃生土，就會(huì)心火上行克肺金，出現(xiàn)咳嗽。

    肺氣虛，容易傷風(fēng)寒。

    心肝火旺，就煩躁易怒，夜間踢被子，受冷后發(fā)燒咳嗽。

    腎火大，就喜歡光腳踩地。

2 爺爺奶奶、姥姥姥爺帶小孩，容易使小孩生病。

    這里說(shuō)的是，平時(shí)父母帶小孩，逢節(jié)假日小孩被送到姥姥、姥爺、爺爺、奶奶家。老人一看孫子、孫女來(lái)了，就使勁給吃的。小兒不知饑飽，胡吃海塞，過(guò)食傷脾胃，回家就病。

3 幼兒園的吃飯比賽，上午、下午加餐讓咳嗽復(fù)發(fā)。

    有很多家長(zhǎng)有這樣的感慨，發(fā)燒咳嗽剛好，剛送幼兒園一天，回家又開(kāi)始咳嗽了。其中原因，一是因?yàn)橛變簣@孩子多，交叉?zhèn)魅荆欢?，家長(zhǎng)沒(méi)有向老師說(shuō)明飲食禁忌。看看這個(gè)幼兒園的食譜，可謂營(yíng)養(yǎng)豐盛，冷熱、葷素都有。正是兩次加餐的牛奶、水果容易導(dǎo)致咳嗽復(fù)發(fā)。

有的幼兒園鼓勵(lì)孩子吃飯，就進(jìn)行吃飯比賽，讓孩子狼吞虎咽，導(dǎo)致脾胃損傷。中醫(yī)認(rèn)為脾土生肺金，脾土損傷，則肺金虧虛，容易出現(xiàn)一著涼就咳嗽。所以，不建議小孩吃飯?zhí)臁?/span>

4 家長(zhǎng)一味追究營(yíng)養(yǎng)豐盛，而不知道您的小孩已經(jīng)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了。

我家小孩剛上幼兒園時(shí)，體重急劇增加。是因?yàn)椋谟變簣@已經(jīng)吃了五頓飯了（三正餐，兩加餐）?；丶依牙?、奶奶還在追著喂。小孩一天吃6-7頓飯。導(dǎo)致小孩每天晚上一睡覺(jué)就咳嗽，直到把飯全部吐出來(lái)才能睡。后來(lái)我采取了兩個(gè)措施：一、小孩不說(shuō)餓，不給喂；二、周六日，有意識(shí)的讓小孩少吃一些。結(jié)果，過(guò)了一個(gè)周末，咳嗽就好了。所以中醫(yī)認(rèn)為：若要小兒安，三分饑與寒。寧可餓三分，不能吃過(guò)飽。

“吃藥不忌口，壞了醫(yī)生手”。很多小孩的咳嗽治好后，沒(méi)幾天就復(fù)發(fā)，就是因?yàn)闆](méi)有忌口，家長(zhǎng)認(rèn)為多吃水果補(bǔ)充維生素，多吃肉長(zhǎng)身體。其實(shí)這都是錯(cuò)的。例如，中醫(yī)經(jīng)典《傷寒雜病論》就提出，服用桂枝湯治療傷風(fēng)感冒后需要忌口如下：“禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物。”如果犯了飲食禁忌，病就可能治不好或者復(fù)發(fā)。

經(jīng)過(guò)臨床發(fā)現(xiàn)，對(duì)于小兒咳嗽在治療期間以及治愈后的7天內(nèi)，應(yīng)該不吃以下食物：

    1 酸奶、液態(tài)牛奶（奶粉可以喝）；

    2 冷藏或者常溫水果（可以煮梨吃）；

    3 所有肉類、香腸、火腿、魚(yú)蝦、海參（面食也要少吃）；

    4 烤炸食物，例如：薯片、鍋巴、干果、烤地瓜、油條、炸糕等；

    5 冰激凌、冰棍、冰水、常溫水（涼水），需要喝40-50攝氏度溫水；

    6 過(guò)咸、過(guò)甜的食物；

    7其他過(guò)敏食物以及導(dǎo)致咳嗽加重和復(fù)發(fā)的食物。

有的家長(zhǎng)可能要說(shuō)了，這也不讓吃，那也不讓吃，還能吃啥。其實(shí)可以吃的東西很多，例如：大米小米粥、大米百合粥、小米山藥粥、大米飯、棒碴粥、白菜豆腐湯、炒青菜、蒸雞蛋羹等。

記得上次有一位媽媽給我說(shuō)，她兒子的咳嗽怎么突然加重了。我說(shuō)可能吃水果了。這位媽媽堅(jiān)信沒(méi)有吃水果。我說(shuō)：您問(wèn)問(wèn)爺爺奶奶有沒(méi)有給喂水果。經(jīng)過(guò)她一問(wèn)，才得知奶奶疼孫子，偷著給了一根香蕉吃。結(jié)果當(dāng)晚咳嗽加重，一宿沒(méi)睡。我說(shuō)：咳嗽突然加重肯定有原因。目前社會(huì)，小兒生病多是喂養(yǎng)問(wèn)題。

2017年冬季，小兒發(fā)熱、乙型流感、咳嗽、吐瀉的很多，究其原因，一方面與氣候相關(guān)，另一方面就是家庭環(huán)境、穿著、喂養(yǎng)問(wèn)題了。

“病從口入”不只是說(shuō)清潔問(wèn)題，吃的多了生病，也是“病從口入”。

希望大家八個(gè)字就可以了“病從口入，病從口復(fù)”。