在一檔情感調(diào)解節(jié)目中看到一對(duì)夫妻。

大女兒出生后，夫妻倆比較忙，只好交給奶奶帶。

等到有了小女兒，妻子就回家做起了全職主婦。

在大女兒身上錯(cuò)過的陪伴，她加倍還給了小女兒，每天無微不至地照顧兩個(gè)孩子，以至于到了溺愛的程度。

小女兒去幼兒園，妻子會(huì)坐在校園門口等，她希望女兒走出校門第一個(gè)看到的是自己的媽媽。

極致的照顧，讓丈夫心生不滿。

一方面覺得過度保護(hù)對(duì)孩子不好，另一方面也忽略了家里其他關(guān)系，夫妻倆每天都在為這些小事爭(zhēng)執(zhí)不下。

情感專家沒有去分辨誰(shuí)是誰(shuí)非，給出的解決方案非常簡(jiǎn)單，就是讓丈夫在表達(dá)對(duì)妻子的不滿之前，先去肯定她做得好的地方。

工作和生活里都有很多這樣的時(shí)刻，問題看起來很小，但每個(gè)人都有自己的想法，彼此陷入一個(gè)無法調(diào)和的怪圈。

有時(shí)是和家人無法達(dá)成共識(shí)、互相理解，有時(shí)是開會(huì)和同事總不在一個(gè)頻道……

愛因斯坦說：“人們解決世界的問題，靠的是大腦思維和智慧。”

你解決問題和處理矛盾的能力、獲得幸福的能力，其實(shí)就藏在你的思考方式里。

德·波諾博士被歐洲創(chuàng)新協(xié)會(huì)列為歷史上對(duì)人類貢獻(xiàn)最大的250人之一，現(xiàn)任劍橋大學(xué)思維基金會(huì)主席，他發(fā)明的“水平思考法”一詞被收入《牛津英語(yǔ)大詞典》。

代表作《六頂思考帽》，被稱作2300年來思維方式方面最為重要的創(chuàng)新。

他用六頂思考帽的方法，提高了很多公司和個(gè)人的效率。

比如，挪威國(guó)家石油公司的一個(gè)鉆油塔曾經(jīng)出現(xiàn)問題，導(dǎo)致他們每天損失約10萬美元。

一個(gè)培訓(xùn)師引入了六頂思考帽的方法，問題在12分鐘內(nèi)就得以解決，每天10萬美元的花費(fèi)也降到零。

類似的兩個(gè)案件，一個(gè)陪審團(tuán)花費(fèi)了3個(gè)小時(shí)討論出結(jié)果，另一個(gè)陪審團(tuán)用了六頂思考帽方法之后，只用了15分鐘就做出了裁決。

大道至簡(jiǎn)，越復(fù)雜的事情，越需要簡(jiǎn)單高效的思考方式來面對(duì)。

德·波諾認(rèn)為，人在同一時(shí)間內(nèi)只做一件事情，要學(xué)會(huì)將邏輯與情感、創(chuàng)造與信息等區(qū)分開來。

戴上任一頂帽子，就代表著一種特定類型的思考方式，而運(yùn)用六頂思考帽，就能讓自己的思考像一個(gè)樂隊(duì)一樣，配合彈奏出最美的樂章。

你有沒有過這樣的經(jīng)歷：你有20萬，想買一輛車，咨詢了很多人、上網(wǎng)看關(guān)于車的文章咨詢、逛車展、聽銷售員介紹，他們熱情地給你很多建議，然而并沒有什么用，你這時(shí)候決定買什么，比大家提建議之前還難。

而且你發(fā)現(xiàn)，原本堅(jiān)定的20萬預(yù)算，在各方的游說下變成了“再加點(diǎn)兒錢就能擁有更好的”。

哪怕你意志特別堅(jiān)定，決定了買哪款，但是20萬也不是小數(shù)字，別人一句“這車提速有點(diǎn)慢”，就會(huì)讓你質(zhì)疑自己的選擇。

為什么選擇越多，我們?cè)诫y做決定？因?yàn)檫@些選擇打亂了你的思考方式。

如果這時(shí)候你已經(jīng)決定了買哪款，伴侶又提出了自己的看法：空間小，走親訪友裝東西不方便。

你覺得，只是偶爾才需要裝那么多東西，根本不是日常需求，所以不必考慮；而伴侶覺得，等到需要的時(shí)候再后悔就晚了，必須提前考慮到。

于是，兩個(gè)人的意見難以統(tǒng)一，你的車還是沒有買成。

這個(gè)過程中，你經(jīng)歷了高效思考、快速解決問題中，兩個(gè)最大的障礙：一是思考太多造成的思維混亂，二是每個(gè)人都抱著“我是對(duì)的”的執(zhí)念。

那么，怎么用六頂思考帽來化繁為簡(jiǎn)呢？

第一頂：白色思考帽。

白色代表中性和客觀，思考帽思考的是客觀的事實(shí)和數(shù)據(jù)。

白色思考帽強(qiáng)調(diào)的是事實(shí)和數(shù)據(jù)的列舉，而不去討論這些事實(shí)和數(shù)據(jù)所帶來的影響和含義。

比如，你叮囑伴侶三次，讓他出門時(shí)帶著門口的垃圾，但他出去了兩次，垃圾還放在原處，你氣不打一處來，就對(duì)他說：“你每次都這樣，讓你做的事從來不放在心上?！?/p>

換成白色思考帽的方式，你就會(huì)說：“我叮囑你三次記得帶垃圾，但你出去兩次，都沒有帶?！?/p>

這是陳述事實(shí)，對(duì)方?jīng)]有辯駁的余地。

第二頂：紅色思考帽。

紅色代表情緒、直覺和感情，提供的是感性的看法。

同樣一件事，雖然伴侶只是兩次出門都沒有帶垃圾，而不是“每次都不把你的話放在心上”，但你感到委屈、產(chǎn)生了情緒，委屈就是你感性的看法，當(dāng)你把自己真實(shí)的感受告訴對(duì)方，對(duì)方才知道你發(fā)脾氣的點(diǎn)是什么。

第三頂：黑色思考帽。

黑色代表冷靜和嚴(yán)肅，它指出了任一觀點(diǎn)的風(fēng)險(xiǎn)所在。

戴上黑帽思考，你要找的是事情的困難和問題。同樣以扔垃圾為例，兩次不順手帶下樓，困難不在于能不能帶下去，而在于他缺少一起承擔(dān)家務(wù)瑣事這樣的意識(shí)。

第四頂：黃色思考帽。

黃色代表陽(yáng)光和價(jià)值，是樂觀、充滿希望的積極的思考。

也許這件事怎么看都是一個(gè)負(fù)面的事，但我們帶上黃帽時(shí)，仍要討論它積極的一面。

就拿孩子玩手機(jī)游戲上癮來說。

積極思考的家長(zhǎng)會(huì)想：孩子為什么會(huì)癡迷于游戲？他在游戲里獲得了哪些好的感受？這些感受可以在其他方面獲得嗎？

抱著這樣的心態(tài)，你就會(huì)耐心和孩子溝通，理解他的行為，尋找更多能為孩子帶來存在感和成就感的事。

第五頂：綠色思考帽。

綠色是草地和蔬菜的顏色，代表豐富、肥沃和生機(jī)，指向的是創(chuàng)造性和新觀點(diǎn)。

第六頂：藍(lán)色思考帽。

藍(lán)色是冷色，也是天空的顏色，是對(duì)思考過程和其他思考帽的控制和組織。

藍(lán)色它是統(tǒng)籌之帽，決定了每個(gè)帽子的出場(chǎng)順序，適時(shí)提醒你，不能一味地沉溺在自己的情緒里，這時(shí)候要用事實(shí)說話了。

六頂思考帽并不是固定的出場(chǎng)順序，而是六種簡(jiǎn)化的思考方式，幫助我們既不會(huì)過多地陷入擺事實(shí)講道理的理性溝通，也不會(huì)沉浸在各自的情緒里無法自拔，它以解決問題為最終導(dǎo)向。

有人說，家不是講道理的地方，而是講愛的地方。

其實(shí)，道理和愛，都是解決問題、化解矛盾的方法，而不是目的。

我們給孩子講一堆道理，并不是為了讓他認(rèn)可道理本身，而是希望他有正確的觀念，過好自己的人生；我們用愛接納伴侶偶爾的不講道理，為的是不制造沒有必要的矛盾。

生活里大多數(shù)沖突，就是因?yàn)樵撝v道理的時(shí)候，你講愛；該講愛的時(shí)候，你非要講道理，結(jié)果好好的溝通，就演變成彼此的攻擊和爭(zhēng)吵。

人生，就是一場(chǎng)不斷解決問題的修行。

用簡(jiǎn)單高效的思考方式，讓潛能和智慧聚焦，才能高效解決生活和工作中遇到的問題。

作者 | 甘藍(lán)藍(lán)，寫好別人的故事，過好自己的日子。

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