 當(dāng)下有句話挺流行的：“女人每個月總有那么幾天”，意思就是說女人在月經(jīng)期總有那么幾天不舒服，除了各種痛、腿軟、渾身沒力氣外，還很暴躁，愛亂發(fā)脾氣。在這方面有女朋友的小伙子可能就會有更深的體會了，為什么女朋友前一秒還“陽光明媚”的，下一秒就“狂風(fēng)暴雨”，就連平時看起來溫文爾雅的小姑娘，也會一下子角色逆轉(zhuǎn)，讓身邊的人猝不及防。幾乎所有人都以為經(jīng)前發(fā)脾氣是因為身體不舒服而煩躁。其實啊，這從醫(yī)學(xué)角度上來說是一種病，叫經(jīng)期綜合征。 經(jīng)期綜合征，是指在經(jīng)期或行經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴(yán)重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經(jīng)周期反復(fù)發(fā)作。絕大多數(shù)女性在月經(jīng)期或多或少都飽受著這些經(jīng)期綜合征的折磨，那么我們就來看看經(jīng)期綜合征都有哪些具體表現(xiàn)吧！ 表現(xiàn)一：乏力、易疲勞 很多女生在來月經(jīng)的時候都會感到渾身乏力，疲倦不堪，這其實是因為月經(jīng)來臨前，身體要為子宮內(nèi)膜的排出做準(zhǔn)備，血液中一部分營養(yǎng)素丟失，因此供給其他組織的營養(yǎng)不足，所以導(dǎo)致人非常容易困乏，這個癥狀在貧血的女性表現(xiàn)得更為明顯。因此，如果你在經(jīng)期內(nèi)感覺到疲困的時候，可以通過精油等芳香性物質(zhì)提神。其次還要注意下半身保暖，以促進(jìn)體內(nèi)雌激素的分泌，減輕困乏。若癥狀遲遲得不到緩解，還可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理。 表現(xiàn)二：腹脹 經(jīng)期腹脹，有下墜感可以說是女性來月經(jīng)最常見的現(xiàn)象之一，引起經(jīng)期腹脹的原因有很多，可能是著涼導(dǎo)致宮寒，氣血瘀滯；也有可能是月經(jīng)期盆腔充血引起無菌性的炎癥等引起。經(jīng)期經(jīng)常感到腹脹的女生首先要做好保暖工作，建議經(jīng)前多喝熱水，也可用暖水袋、暖寶寶放在腹下，起活血化瘀的作用。若不見效，則需去醫(yī)院進(jìn)一步排查原因。 表現(xiàn)三：頭痛 經(jīng)期頭痛主要是因為女性體內(nèi)雌激素與孕酮分泌的失調(diào)導(dǎo)致。頭痛需對癥治療，可口服麥角胺咖啡因、谷維素或服用元胡止痛片、加味逍遙丸均有一定效果。 表現(xiàn)四：乳房脹痛、腰酸背痛 月經(jīng)前乳房脹痛主要是因為體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生而產(chǎn)生的，女生們如果在經(jīng)前出現(xiàn)乳房脹痛，可以從飲食習(xí)慣上采用低脂高纖、清淡、維生素豐富的飲食。還可以經(jīng)常按摩乳房、熱敷乳房、穿穩(wěn)固的胸罩、蓖麻油敷胸等。避免飲用咖啡、飲酒等刺激性的食物。 而月經(jīng)期如果出現(xiàn)腰酸背痛，則可以用熱水熱敷下腹或腰背，使局部血流通暢，減少不適。 總的來說，如果想要預(yù)防經(jīng)期綜合征，最好的方法就是在經(jīng)期前的一個星期內(nèi)適當(dāng)?shù)淖鲆恍?/span>運動，減少咖啡因和酒精的攝取，飲食方面注意不要吃得太咸。如果上述介紹的方法還不能緩解你的經(jīng)期綜合征的話，那就建議要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診之后根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行針對性的治療。 此外，除了以上提到常見的經(jīng)期綜合征表現(xiàn)，還有一個最讓女生們感到抓狂的痛經(jīng)問題，我將下回詳細(xì)講解。 預(yù)約/咨詢 |
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