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來自: 初雪微晴bmt5z6 > 《運動》
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在游泳中,如何踩水
在游泳中,如何踩水。踩水,腳基本是有弧度上下運動(用蛙泳腿比較簡單)。向下時翻腳,發(fā)力,提供足夠推力。向上收腳,盡量放松,減小阻力并且讓腳休息。剛開始練時,身體盡量下沉,水平面接近鼻子,...
最省力的泳姿-蛙泳基本功,新手必看!
最省力的泳姿-蛙泳基本功,新手必看!??游泳論壇 ??邀 請 全 球 泳友 聚 會。長按二維碼,關(guān)注游泳公眾號,即可進(jìn)入論壇!全國100多萬的...
反蛙泳腿很簡單但是反蝶泳腿你真的會嗎
反蛙泳腿很簡單但是反蝶泳腿你真的會嗎反蛙泳腿很簡單但是反蝶泳腿你真的會嗎大森林 大森林游泳健身聯(lián)盟 3月28日。我們的責(zé)任:堅持免費...
十天學(xué)會游泳。第六天:蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。
第六天:蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。
國家游泳運動員------教你學(xué)蛙泳!
國家游泳運動員------教你學(xué)蛙泳!騎行游樂,開心生活。游泳 吹萬 - 白夜。每學(xué)會一種泳姿,都是最有成就感的時刻!蛙泳技術(shù)比較復(fù)雜。...
蛙泳入門,一學(xué)就會!
蛙泳入門,一學(xué)就會!一、兩腿伸直,腳掌著地,模仿蛙泳,做收腿、翻、蹬夾的練習(xí),練習(xí)時兩眼宜注視雙腿的動作。七、劃水結(jié)束時頭已抬出水面張嘴吸氣(此瞬間胸內(nèi)空氣需已全部用力吐盡),兩手在顎下掌...
蛙泳腿要記住:慢收翻,快蹬夾!反蛙泳腿原則一樣#零基礎(chǔ)學(xué)游泳 #蛙泳
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夢覺講解游泳視頻13.蛙泳的收腿以及如何判斷自己適不適合練習(xí)蛙泳
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初學(xué)者蛙泳手腿配合分開練習(xí),熟練掌握后晉級為伸手時收腿#游泳 #蛙泳
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微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容