三多一少是糖尿病的典型癥狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，但并不是所有的糖尿病患者都會有此癥狀。部分糖尿病會通過其他方式展現(xiàn)出來，如吃飽飯就困、偏愛于垃圾食品以及體重超標等，若你也有以下幾個癥狀，還需及早去醫(yī)院檢查血糖。

糖尿病早期可能會有哪些癥狀？

1、偏愛于垃圾食品

一天不吃垃圾食品就難受，如薯片、餅干糕點和爆米花等，這說明已經(jīng)對垃圾食物上癮。攝入太多高糖、高鹽和高脂肪食物后，消化道可分泌一種特殊物質(zhì)大麻堿，進而刺激進食中樞，常常感覺到饑餓。垃圾食物在體內(nèi)消化速度快，會使得血糖代謝發(fā)生紊亂，長時間不節(jié)制的吃可增加患糖尿病幾率。

2、吃飽喝足后就困

一般飲食太精制、喝含糖飲料或簡單碳水化合物后，會使得餐后血糖急劇升高，刺激胰島素大量分泌，影響胰島素受體正常發(fā)揮，細胞無法攝取利用葡萄糖，使得葡萄糖在血液中堆積。為能維持血糖穩(wěn)定，胰腺需大量產(chǎn)生胰島素，從而進入惡性循環(huán)狀態(tài)，加重器官承受的負擔，使得人們產(chǎn)生昏昏欲睡感，久而久之易出現(xiàn)胰島素抵抗。

3、體重超標

肥胖或超重是引起2型糖尿病的高危因素，大部分糖尿病患者前期伴有體重超標，特別是減少中熱量攝入后體重仍然不變，應引起高度重視。由于體內(nèi)有太多脂肪，脂肪促使身體產(chǎn)生胰島素抵抗，降低攝取和利用葡萄糖能力，從而增加患糖尿病以及代謝綜合征幾率。

4、腰腹部肥胖

腰腹部堆積太多脂肪，相對來說四肢纖細，這在醫(yī)學上被稱為腹型肥胖。此類人群易出現(xiàn)胰島素抵抗，因為他們的脂肪細胞體積大，脂肪受體減少，再加上胰島素敏感性降低，從而產(chǎn)生胰島素抵抗。另外，腹型肥胖者內(nèi)臟堆積太多脂肪，會使得脂肪過剩，促進脂肪流向血液，進而造成高脂血癥。此外，腹型肥胖也會加快動脈粥樣硬化發(fā)展進程，提高患三高風險，這也是誘發(fā)糖尿病的高危因素。

溫馨提示

日常生活中應選擇復雜的碳水化合物當作主食，如燕麥、玉米、糙米或高粱等，多吃新鮮蔬菜和低糖分水果，因為這些食物在體內(nèi)消化時間長，能避免餐后血糖升高。另外，遠離垃圾食品，管住嘴，邁開腿，積極控制體重。若有以上幾種情況，還需及早篩查糖尿病。