氣虛，血虛，陽(yáng)虛，陰虛的調(diào)理

tnj660630 2021-12-01

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一、陽(yáng)虛：

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多曬背、晨起梳頭，夜晚泡腳

二、陰虛：

多喝水，少熬夜，多清潤(rùn)，少辛辣

三、氣虛：

少生氣，喝參茶，調(diào)呼吸

四、血虛：

月經(jīng)后、病后注意調(diào)理，調(diào)補(bǔ)氣血，多吃紅五類：紅棗、紅糖、紅豆、枸杞、紅皮花生。

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來自： tnj660630 > 《中醫(yī)、西醫(yī)診斷學(xué)》

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