血管雖然很容易被大家忽視，但是不可否認(rèn)的是血管是我們身體當(dāng)中非常重要的一部分，只有血管健康了，我們的身體各項(xiàng)器官才能夠得到充分的養(yǎng)分滋養(yǎng)，才能夠維持健康。

但是如果說(shuō)血管出現(xiàn)了問(wèn)題，或者是血液比較濃稠，時(shí)間長(zhǎng)了之后，也會(huì)產(chǎn)生血栓的危險(xiǎn)。

為什么血液會(huì)濃稠、血管會(huì)堵塞？主要和飲食、生活習(xí)慣有關(guān)，特別是形成高血脂后，離血栓就更近了一步。

【3個(gè)生活習(xí)慣是血栓的“幫兇”，若你常做，別怪血管堵】

1、久坐

長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)可減弱高密度脂蛋白清除動(dòng)脈斑塊能力，增加患上血栓風(fēng)險(xiǎn)。另外長(zhǎng)時(shí)間坐著可減慢全身血液循環(huán)，脂肪酸在血管沉積，會(huì)堵塞心臟血管，從而引起大腦供血不足，大腦得不到充足氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，最終對(duì)大腦帶來(lái)不可逆的傷害。

2、熬夜

大部分年輕人有熬夜的壞習(xí)慣，但這樣會(huì)縮短睡眠時(shí)間?？偸前疽箷?huì)讓人們過(guò)度緊張，緊繃的神經(jīng)不能得到放松，使得血管異常收縮，從而升高血壓。另外也會(huì)導(dǎo)致血液黏稠，易引起血栓。

3、貪吃

血液中堆積太多垃圾是引起血栓生成的原因之一，這跟飲食有關(guān)?？偸潜╋嫳┦?、吃太多動(dòng)物內(nèi)臟、蛋糕、油炸和熏烤食物等會(huì)使得太多膽固醇、油脂和脂肪進(jìn)入體內(nèi)，升高血液粘稠度，導(dǎo)致血栓生成。

【天然“溶栓劑”被發(fā)現(xiàn)，不是木耳，降血脂、通血管】

天然“溶栓”——納豆+紅曲

納豆是大豆經(jīng)過(guò)納豆芽孢桿菌發(fā)酵而成，其中的納豆激酶能夠有效清除人體血液內(nèi)的血栓甲，且研究表明納豆可降膽固醇和甘油三酯，因此納豆具有溶解血栓、降血壓、降血脂等功能。

雖然納豆激酶降血脂強(qiáng)度不如他汀類藥物，但是與他汀類藥物相比，納豆激酶幾乎無(wú)不良反應(yīng)，不會(huì)對(duì)入體造成損傷，還可以降低血液粘度，改善血液流變學(xué)指標(biāo)。

如想綜合提高疏通血管的作用，納豆配1物是降血脂的妙方，同樣都是耐受性好，無(wú)不良反應(yīng)。

這1物就是紅曲，它本身是一味中藥，還有“天然他汀”之稱，它含有的某些物質(zhì)與洛伐他汀所含活性成分一致，因此紅曲可降低低密度膽固醇和總膽固醇，是降脂好物。

血脂下降，意味著血管內(nèi)脂質(zhì)沉積減少，血管垃圾也慢慢清除，自然血管通暢，血栓的風(fēng)險(xiǎn)就也隨之下降了。