#健康明星計劃#

前幾天凌晨兩點多，突然左腿抽筋，小腿肚上的肉擰成一團，硬邦邦的，疼的我大喊大叫，趕快讓我愛人幫我扳腳趾，揉小腿。大概都5分鐘才緩過勁。到早上起床，小腿上的肉還是有些僵硬。到店里之后，我抓了一大把白芍和一小把甘草，煮水喝。到中午吃飯時，基本上已經緩解了。

今天我就跟大家分享這個不到兩塊錢，治療腿抽筋的方法，就是用白芍和甘草煎湯代茶飲。

芍藥甘草湯出自張仲景《傷寒論》，第二十九條云：“傷寒脈浮，自汗出，小便數，心煩，微惡寒，腳攣急……若厥愈、足溫者，更作芍藥甘草湯與之，其腳即伸。”

白芍具有柔肝止痛，平抑肝陽的功效。常用于脅痛，腹痛，四肢攣痛。

甘草具有緩急止痛、調和諸藥的功效。常用于脘腹、四肢攣急疼痛。

兩味藥搭配在一起，白芍味酸，但寒涼，甘草味甜，性溫，甘草能夠中和白芍的涼性，不傷脾胃。

現代實驗研究

芍藥甘草湯有解痙、止痛、抗炎作用。安徽醫(yī)學院《急腹癥資料》1977：74，本方對病變異常興奮狀態(tài)有強力的抑制、鎮(zhèn)靜作用。其中芍藥對疼痛中樞和脊髓性反射弓的興奮有鎮(zhèn)靜作用，故能治療中樞性或末梢性的筋系攣急，以及因攣急而引起的疼痛。芍藥、甘草中的成分有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、松弛平滑肌的作用，二藥合用后，這些作用確能顯著增強。

芍藥甘草湯用于傷寒傷陰，筋脈失濡，腿腳攣急，心煩，微惡寒，肝脾不和，脘腹疼痛?，F用于血虛津傷所致的腓腸肌痙攣、肋間神經痛、胃痙攣、胃痛、腹痛、坐骨神經痛、婦科炎性腹痛、痛經；以及十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、胃腸神經官能癥、急性乳腺炎、頸椎綜合征等屬陰血虧虛，肝脾失調者。

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我是八零后還在路上的中醫(yī)李大夫，堅持科普中醫(yī)，讓更多人實現自我健康管理！