這是不是現(xiàn)在的你：

每天有事沒事，就喜歡玩手機(jī)。玩著玩著，一個(gè)小時(shí)又一個(gè)小時(shí)過去了。

每天有閑沒閑，總想要打游戲。打著打著，一天又一天就這樣被耗費(fèi)和虛擲掉了。

每天餓或不餓，都忍不住吃零食，吃著吃著，一斤又一斤的贅肉就這樣長出來了。

......

許多時(shí)刻，你常為此感到懊悔、自責(zé)和不安。

甚至你非常討厭這樣的自己，也想過下定決心去改變。

你曾無數(shù)次給自己定下了目標(biāo)，但每一次你都做不到：

你說，再看五分鐘就不看了，五十分鐘后，你還在看手機(jī)。

你說，再玩半小時(shí)就不玩了，但大半天后，你還在玩游戲。

你說，再吃最后一袋就不吃了，但一袋又一袋后，你還在吃。

有時(shí)，你都在懷疑，為什么總是管不住自己？

你不肯承認(rèn)是自己的懶惰，拖延和不自律，于是你騙自己說，是因?yàn)槭謾C(jī)太好玩，游戲太有趣，零食太好吃。

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曾在知乎上，有這樣一個(gè)問題：“為什么大多數(shù)人寧愿吃生活的苦，也不愿吃學(xué)習(xí)的苦？”

有一個(gè)高贊的回答是：“生活的苦可以被疲勞麻痹，被娛樂轉(zhuǎn)移，無論如何只要還生存著，行尸走肉也可以得過且過，最終習(xí)以為常，可以稱之為鈍化。

學(xué)習(xí)的苦在于，你始終要保持敏銳的觸感，保持清醒的認(rèn)知和豐沛的感情，這不妨叫銳化。”

許多時(shí)刻，我們耽于享受，因?yàn)榇酥械倪^程是容易的，簡單的，甚至?xí)屇愀械綕M足和舒服。

比如當(dāng)你在玩手機(jī)時(shí)，你不用動(dòng)腦筋。當(dāng)你在打游戲時(shí)，你不用背單詞。當(dāng)你在吃零食時(shí)，你享受著吃美食的快樂。

但我們之所以怕學(xué)習(xí)，是因?yàn)槌砷L和進(jìn)步的每一步，都不好走，也都異常艱難，甚至是一個(gè)近乎折磨自己的過程。

比如當(dāng)你在讀書時(shí)，要摒棄掉看手機(jī)的誘惑。當(dāng)你在寫作時(shí)，要摒棄掉人群的熱鬧。你在健身時(shí)，要摒棄逛街的輕松。

但兩者之間，最大的區(qū)別在于：

先讓你舒服的生活方式，最終都會(huì)讓你痛苦。

讓你痛苦的努力過程，最終會(huì)讓你獲得成功。

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雖然并非每個(gè)人，都可以做到自律。

但沒有任何一個(gè)人，甘于落后，甘于失敗，甘于比別人差。

我們之所以做不到自律，或許在于，你并沒有明確的人生目標(biāo)和方向。

你也渴望變好，但就是很難靜下心來學(xué)習(xí)。

你也渴望優(yōu)秀，就是抵擋不住娛樂的誘惑。

你也渴望變美，但總是難以抵抗美食的吸引。

自律的好，人人都知道。不自律的苦，人人都清楚。

許多時(shí)刻，我們卻沉溺在不自律可以帶來的暫時(shí)甜，逃避自律所帶來的暫時(shí)苦。

說到底，自律和不自律，都得吃苦。

大多數(shù)人，寧愿為了眼前的短暫快樂，而用更長久的痛苦去承擔(dān)和承受后果。

少部分人，寧愿用眼前短暫的痛苦，換來更長久的快樂和更自由掌控的人生。

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在這個(gè)世上，自律是他人，最無法幫你的事。

也許他人可以為了你好，整天逼著你，整天強(qiáng)迫你，整天監(jiān)督你要努力和上進(jìn)，但最后往往收效甚微，甚至適得其反。

因?yàn)楸举|(zhì)上，別人無法為你的人生負(fù)責(zé)，你必須為自己的人生負(fù)責(zé)。

只有當(dāng)你知道自己要成為什么人，過什么樣的生活，想要什么樣的人生。

你才知道，整天玩手機(jī)，無法幫你成為更好的自己。整天打游戲，無法幫你成長和進(jìn)步。整天吃零食，更無法讓你擁有好的身體和身材。

當(dāng)你的內(nèi)心徹底覺醒了，你才能不斷克服懶惰的本性，才能不斷去淬煉和提升自己。

無論做任何事，多去想想，他們會(huì)給將來的你帶來什么壞處，而不是它們會(huì)給現(xiàn)在的你帶來什么好處。

本質(zhì)上：

及時(shí)行樂，好在“及時(shí)”，壞在除了當(dāng)下的快樂后，剩下的全是痛苦。

延遲滿足，壞在“延遲”，好在除了當(dāng)下的痛苦外，剩下的全是幸福。

你會(huì)過上怎樣的人生，你的選擇會(huì)給出答案。

與朋友們共勉。