正手攻球，這是整個正手技術(shù)體系中最為基礎(chǔ)的技術(shù)。不管是更具進攻性的正手拉球，還是說攻防兼具的正手快帶，無一不是從正手攻球的動作框架上演變而來。

因此，正手攻球是乒乓球友必須經(jīng)?；仡櫟募夹g(shù)。

之前已經(jīng)給大家分享過正手攻球的發(fā)力原理（可點擊），今天這篇文章來跟大家分享下，正手攻球技術(shù)的關(guān)鍵動作。

打球不能太盲目，要做到有目標有想法地去打，最起碼對于來球要有一個初步的判斷，然后通過步伐的調(diào)整找到一個比較適合的擊球位置。

預(yù)判完來球的基本性質(zhì)，有的時候不需要做太大的調(diào)整，而有的時候就需要做一些調(diào)整，這時候步伐的移動就是其中重要的一環(huán)。

關(guān)于步伐方面的基本知識，之前也有寫過文章，歡迎閱讀！

當調(diào)整好之后，就到了引拍和微調(diào)的環(huán)節(jié)。引拍的具體動作是這樣的：

以右手持拍為例，身體重心略微壓低，將重心壓到右腳的前腳掌上；通過轉(zhuǎn)腰帶動大臂然后沉肩。引拍的幅度適中，相比拉弧圈球較小，引到身體的右側(cè)前方。

引拍環(huán)節(jié)結(jié)束之后，就是揮拍擊球，具體的動作細節(jié)是這樣的：

右腳發(fā)力蹬地，然后轉(zhuǎn)腰帶動大臂向自己的左前上方揮動，然后收小臂，球拍揮動到自己的左前額前方時候制動。

很多球友在攻球的時候沒有還原，因為出手的時候沒有制動，手臂隨著發(fā)力慣性向前走，這樣會導(dǎo)致整個動作流程緩慢，被對手的下一板來球頂?shù)健?/span>

因此，還原的關(guān)鍵就是制動。

當球拍制動在左前額上方，此時一板進攻流程就已經(jīng)完成，這時候需要做的就是放松，身體的重心逐漸開始還原，轉(zhuǎn)腰帶動手臂還原。

以上，就是正手攻球技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。那么在訓(xùn)練這項技術(shù)的過程中，我還總結(jié)了幾點注意事項，僅供大家參考！

如果真的想要在乒乓球技術(shù)上有所精進，就不要去計較一時的得失，而是靜下心來好好想想如何提升。

在剛開始練習正手攻球的時候，建議先以上臺，打出多板為基本目標。能夠打出多板數(shù)，那說明你的線路、落點和節(jié)奏還是比較穩(wěn)定的。

等到自己的控球能力有了一定的進步之后，再去追求加力、變線變節(jié)奏這些！

如果是右手持拍，最佳擊球點就是在身體的右側(cè)前方，左手反過來即可。

剛開始練習正手攻球的時候，建議線路可以固定，先從正手位的大斜線開始。

等到這條線比較熟練之后，就可以讓老師或者球友給你兩條線（正手落點+中路落點/正手落點+反手落點），熟練之后再嘗試更加復(fù)雜的線路！

撞擊和摩擦的比例也是需要注意的一點。一般來說攻球的時候撞擊是大于摩擦，甚至剛開始練習的時候不太建議加摩擦。

隨著自己的控球能力逐漸提升，可以通過加摩擦去提升自己的微調(diào)能力。

以上，就是關(guān)于正手攻球的基本動作解析，以及訓(xùn)練過程中的注意事項。關(guān)于正手攻球這個話題，您還有哪些想要討論的呢，社群里來討論吧~