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經(jīng)常會(huì)看到一些書籍和文章，專門講怎么養(yǎng)女孩，不過(guò)都是偏重心理、行為方面的，其實(shí)女性和男性在生理上也有很大差異，從中醫(yī)來(lái)講，男性屬陽(yáng)，女性屬陰，女性在臟器上有胞宮，在生理上有月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育和哺乳等，這些都是與男性的不同點(diǎn)，所以養(yǎng)育女孩的方式和養(yǎng)育男孩有很大差異，今天我們就來(lái)聊聊，從中醫(yī)來(lái)講如何養(yǎng)育女孩。 暖 和男性相比，女性屬陰，陽(yáng)氣相對(duì)薄弱一些，也更容易受寒、生寒，因此中醫(yī)上有“十女九寒”的說(shuō)法。 女性體內(nèi)一寒，陽(yáng)氣就會(huì)更弱，會(huì)直接反應(yīng)在經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)方面。 小時(shí)候秉少陽(yáng)之氣，就像初生牛犢不怕虎一樣，還看不出什么來(lái)，到了青春期以后，開始有月經(jīng)了，就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、血塊多、周期紊亂等月經(jīng)不調(diào)的問題。而到了生育年齡，懷孕又成了問題。要知道女性在每個(gè)月都有一個(gè)排卵期，這個(gè)時(shí)期在腎陽(yáng)的鼓動(dòng)下，全身溫度會(huì)快速增高，就是為生命的萌芽提供一個(gè)溫室，但如果體內(nèi)寒氣盛，就很難達(dá)到這樣一個(gè)條件，因而會(huì)導(dǎo)致不孕。  為什么現(xiàn)在不孕不育的女性那么多，一個(gè)很大的原因，就是從小到大都沒少和寒涼親密接觸，身體早就變得涼涼了。而生完孩子以后雜病叢生，根源問題也都是體內(nèi)寒氣重、陽(yáng)氣虛。 所以養(yǎng)女孩，從小就要讓她懂得避寒就溫，盡量避免吃寒涼生冷之物，夏天少吹空調(diào)，穿衣服無(wú)論春夏秋冬，都要有保暖意識(shí)，不要穿露背、露肚臍、露大腿、秋冬露腳踝之類的衣服。 清 無(wú)論中醫(yī)還是西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)，在說(shuō)到飲食的時(shí)候，都提倡清淡飲食，清淡飲食不一定是吃素，而是口味不能太重，也不要太過(guò)葷腥油膩。 我在《牛媽古法育兒?jiǎn)⒚伞分性v過(guò)，女子懷孕時(shí)多吃氣清的食物會(huì)讓寶寶變得清秀，而如果吃太多肥甘厚味，就會(huì)形成胎毒，寶寶出生后起各種疹痘，皮膚不干凈，哪能清秀呢？同樣的道理，女孩想要長(zhǎng)大后擁有好皮膚，也要從小清淡飲食。 我一個(gè)朋友小時(shí)候因?yàn)樘荩改负苤?，天天想辦法讓她多吃肉，做菜時(shí)為了讓她開胃口，更會(huì)加足各種作料，尤其放很多糖和醬油，小學(xué)時(shí)還不覺得怎樣，沒想到到了初中時(shí)，不僅身材像被氣吹得一樣變胖了，而且皮膚油膩，長(zhǎng)滿了青春痘，全臉看起來(lái)臟乎乎的，怎么也洗不干凈。女孩子在初高中時(shí)正是一生中最美的花樣年華，但這樣的容貌讓她自慚形穢。  皮膚是身體的窗口，體內(nèi)的垃圾越多，皮膚上的油脂、痤瘡就越多，而冰凍三尺非一日之寒，濕熱體質(zhì)的養(yǎng)成也是從小就開始的。女孩子一定要長(zhǎng)得多美，但看起來(lái)至少是干干凈凈的才好， 而且女孩子一旦形成濕熱體質(zhì)，也容易過(guò)早激發(fā)腎氣，引起性早熟，骨骺線也會(huì)提早閉合，影響身高。體內(nèi)濕氣重，也為婦科炎癥，及各種結(jié)節(jié)、增生、肌瘤、腫瘤埋下隱患。 所以養(yǎng)女孩，從小就要培養(yǎng)她吃清淡的飲食，形成清淡的口味，遠(yuǎn)離油膩。 柔 和男孩子開拓進(jìn)取的陽(yáng)性力量不同，女孩子更富于一種如水一般的柔性智慧，善于溝通、協(xié)調(diào)，富有同情心、服務(wù)意識(shí)，而這個(gè)柔，我認(rèn)為首先取決于肝氣的柔和條暢。 想要讓肝氣柔和條暢，不要?jiǎng)倧?qiáng)躁急，也不要郁結(jié)滯澀，就要在一個(gè)好環(huán)境里培養(yǎng)出一個(gè)好性格來(lái)。情緒好，肝就好，肝好了，也能讓情緒好，這是相輔相成的。  女性觀察力強(qiáng)，敏感，情感豐富細(xì)膩，這是從小到大都有的特質(zhì)，所以相對(duì)于男性，女性情緒上的問題會(huì)更多，所以在養(yǎng)育女孩子的時(shí)候，我們父母首先要重視孩子的情緒，鼓勵(lì)孩子識(shí)別自己的情緒，允許孩子傾訴自己的情緒，我們父母要學(xué)會(huì)共情，還要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)通過(guò)合理的方式排解自己的情緒。 我們這一代自己的父母，因?yàn)榉N種原因往往對(duì)情緒很忽略，所以導(dǎo)致我們自己對(duì)情緒也不敏感，甚至排斥情緒的表露，情緒一旦出現(xiàn)了，總是壓抑下去，壓抑得太多了，就會(huì)猛地爆發(fā)出來(lái)，總是走極端，對(duì)孩子也是這樣，要么忽略情緒，要么任由孩子的情緒泛濫成災(zāi)，久而久之，就會(huì)造成孩子要么肝郁，要么肝火旺，脾氣暴躁，對(duì)性格發(fā)展也不利。尤其是女孩子，大了以后不僅發(fā)揮不出柔韌的優(yōu)勢(shì)，還總因?yàn)閴钠獍讶穗H關(guān)系搞僵，把事搞砸，真的會(huì)給自己的人生造成很多困擾。所以如何引導(dǎo)情緒這方面，還真需要我們著重去學(xué)習(xí)。 厚 在中國(guó)的傳統(tǒng)文化中， “坤”是母親、女性的代稱，什么是坤的特質(zhì)呢？有一句話我覺得形容得很到位——地勢(shì)坤，君子以厚德載物。和男子的“天行健，君子以自強(qiáng)不息”不同，女子就像大地一樣，氣勢(shì)寬厚，容納萬(wàn)物。 而我覺得的，在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)，培養(yǎng)一個(gè)女孩寬厚的性情尤其重要。在古代，中國(guó)人一向以和為貴，重視大局、整體，自從西風(fēng)東漸以后，開始注重個(gè)體，看著個(gè)性，其實(shí)這兩種方式無(wú)對(duì)錯(cuò)，但不能走極端，太過(guò)看重自我個(gè)性的張揚(yáng)，就容不下其它人了，也很難看到大局。為什么很多現(xiàn)代女性會(huì)出現(xiàn)情緒問題，也和性格過(guò)于偏激、刻薄，格局過(guò)于狹窄有關(guān)。而寬厚，就是容人容事的度量，有容乃大，凡事就能想得開。  所以在我們家庭教育里，不能以孩子為中心，尤其是老人幫著帶孩子的家庭，一定要讓孩子尊重老人，大一點(diǎn)以后，更要引導(dǎo)凡是不能光考慮自己，更要站在他人立場(chǎng)考慮，有集體意識(shí)。 明 明指的是一個(gè)人心智狀態(tài)，明事理，什么事該做，什么事不該做，心里跟明鏡似的。 為什么我認(rèn)為這一點(diǎn)很重要呢？前幾天聽一個(gè)阿姨說(shuō)，她家閨女上了大學(xué)以后，天天節(jié)食減肥，本來(lái)紅撲撲的臉蛋變得蒼白，還覺得這樣是美的，怎么勸都不聽，直到月經(jīng)不來(lái)了，這才著了慌。 一個(gè)孩子從小到大，從身體到心理，有太多太多需要注意的地方，小時(shí)候我們還可以護(hù)她周全，大了以后可就真無(wú)能為力了。并不是說(shuō)不讓孩子犯錯(cuò)，走彎路，但有些彎路可能要花費(fèi)很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間才能走回來(lái)，有些坑，可能掉下去以后就再也爬不上了了。比如孩子談戀愛時(shí)和伴侶發(fā)生親密關(guān)系，懷了孕，還有孩子上了大學(xué)以后受不良風(fēng)氣影響，熬夜、節(jié)食減肥、飲酒、穿美麗凍人衣著……都會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。所以孩子如果心智處于懵懂的狀態(tài)，缺少認(rèn)知，缺乏思考力，就很容易受到外界的不良影響，犯下不可逆轉(zhuǎn)的錯(cuò)誤。 所以我們從小就要讓她們懂得很多保護(hù)自己的常識(shí)，如月經(jīng)期間的禁忌，保護(hù)好自己的子宮，為什么要注意保暖、不熬夜、健康飲食……，可以把道理融入到自己和身邊人的經(jīng)歷中，還要多用啟發(fā)式提問培養(yǎng)孩子的思考力，只有認(rèn)知上提升了，才有可能在青春的迷茫中做出正確的選擇。 當(dāng)然了，也不能指望孩子多明白，畢竟孩子的心智還在發(fā)展中，所以我們父母要成為她們的堅(jiān)實(shí)后盾，想做到這一點(diǎn)，親子關(guān)系尤為重要，平時(shí)和她們溝通時(shí)，不要強(qiáng)硬地說(shuō)理，要注意方法，這樣孩子才能心悅誠(chéng)服，當(dāng)她們?cè)谕饷嬗龅绞铝?，也愿意回家像父母述說(shuō)。 大多數(shù)女性到中年時(shí)，不管生沒生孩子，身體都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，月經(jīng)失調(diào)、婦科炎癥、脫發(fā)、漏尿、乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤、肥胖、手腳冰涼、失眠、抑郁癥、焦慮癥……而這些問題產(chǎn)生的原因很多都要追溯到小時(shí)候。 那時(shí)候幾乎沒有人告訴我們的父母，該怎么養(yǎng)好一個(gè)女孩，我們大了以后只能到了問題發(fā)生以后，盡可能地去解決它。 但對(duì)于孩子，一切才剛剛開始，當(dāng)我們有了這些認(rèn)知和意識(shí)后，就能盡可能地讓她們少走些不必要的彎路。 近期導(dǎo)讀： 青少年抑郁檢出率高達(dá)四分之一 我們的孩子怎么了？
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