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這是一個群友向我問的問題。說實話，回答這個問題，我有點汗顏。

我自小的成績就不好不壞，努力程度也就中不溜，至于大家所向往的長期十幾個小時的專注，我也幾乎沒有。

我生活在一個人多地少的小縣城，是工薪階層的孩子，這樣的縣城、這樣的家庭從來不缺“小鎮(zhèn)做題家”。

在過往的圈子里，我一直是不起眼的一個，更不說在最低211，起點985的某乎上，我的學歷更是一般。

但是群友問了我這個問題之后，我就突然想——我不代表學霸，但作為一個工作多年，一邊帶娃一邊重新考研的人，我多線繁雜的狀態(tài)確實代表很多職場人的狀態(tài)。

而我的突圍可以回答社會人士如何重新找回學習狀態(tài)的問題。

一

回答問題之前首先得介紹下背景。
（考慮背景大家才能估量下我的經(jīng)驗和教訓對你是否真的有用。）

我自己的故事在我的文章底部都有附上簡短介紹。

但受限于篇幅和隱私，我把一些內(nèi)容雜糅在了一起做了簡化。

事實上，我并不是一戰(zhàn)上岸的。

我在2019年就辭職準備考研，當時的目標是一個理想中的好學校。

但是因為脫離學習環(huán)境太久，對很多信息和形式都把握不準，加上意外懷孕，妊娠反應等等，最后復習了3個月沒考上。（當時上考場的時候已經(jīng)8個月了，大著肚子上考場自己都挺不好意思的）

第二年，考慮到自己的情況+考研形式的變化，我對考研目標做了調整。

在老老實實坐完月子，自己給自己休了半年產(chǎn)假之后，10月1號返回廣州，換了新的專業(yè)和學校，倉促備考，最后僥幸上岸。

現(xiàn)在回頭已經(jīng)幾乎淡忘了這段經(jīng)歷的很多細節(jié)過程——比如，因為病灶多，有大出血的危險，醫(yī)院建議做羊水穿刺，產(chǎn)檢頻次很高；第二年哺乳期，備考的同時還盡量堅持母乳喂養(yǎng)，結果經(jīng)常發(fā)炎脹痛等等，至于脫發(fā)、失眠、腰痛妊娠反應就已經(jīng)是常態(tài)了……

但事實上，當時身處其中每一分鐘都覺得難捱。

我是普通人，確實好幾次想過放棄。

也懷疑過——事業(yè)上升期的你，走這條路到底值不值得？這又不是考公考編，考研是不能給一個確定的結果的。

但最后所有的懷疑、想放棄都敗給了自己的不甘心。

最后還好，很幸運，老天給了一個好的答案。

這個過程，有沒有運氣? 

有的，很大。（我一直覺得我的決定再晚一年大概就上不了學了）

至于學習力本身，我只能淺談一二。

二

首先我自己是沒有辦法做到十幾個小時的專注的，我的家庭情況和生理情況也不允許我這么長時間專注。

但兩年總計5個月的備考，我確實是調整了自己的狀態(tài)，做到了短期內(nèi)的相對高效。，在我看來最主要的原因有3點——

• 內(nèi)心的覺悟

• 自省

• 陪伴
  

01，內(nèi)心的覺悟

我覺得這個是最最重要的一點。你自己覺醒了，發(fā)自內(nèi)心覺得某件事對你很重要，你其實就會排除萬難去克服它。

我為什么會在工作5、6年之后突然決定考研？

最主要的動因是——當時的我真實地感覺到了中年危機的恐懼。

我的工作需要面對一線粉絲，隨著粉絲群體的年輕化，我慢慢害怕自己會越來越不了解他們的G點。

我還親眼見證了裁員的殘酷，被裁的員工里雖然沒有我，但我發(fā)現(xiàn)無論你做的好不好都不會有穩(wěn)定的職業(yè)——只要你變貴了。

（而隨著經(jīng)歷的增長，你一定會越來越貴的。我能被留下還被升職只是因為你的性價比夠高）

當時的我，也試著和朋友創(chuàng)業(yè)，但做得不很成功。

（我們的路徑是對的，但業(yè)務的爆發(fā)是在我們解體之后才出現(xiàn)的?？墒且驗槭羌媛氉觯瑳]有經(jīng)驗的我們低估了工作量，最后各自因為種種原因，最后都沒堅持住）。

最后，我數(shù)了數(shù)自己僅有的幾項技能，有種無路可走的感覺，最后就決定破釜沉舟去考研了。

（適合文科生的路徑太少太少，即使現(xiàn)在我還是堅持這一觀點。具體可以看我另一篇文章：01.文科生的出路到底在哪里？【聰聰沖鴨】基于這一觀點，英語奇差的我當時真真實實地感覺自己無路可走）

這項決定一開始家里也是不支持的。

但我自己當時意志堅定，最后老公沒有擰過我，最終得了全家人的支持，我才能有幸略略抽出時間復習。

所以，你問我是什么支撐我每次游離的時候重新定下心？

其實就是自己的覺醒。

因為當時的我清醒地意識到了自己的平庸和社會的殘酷。

我發(fā)現(xiàn)自己賺不到我想賺到的理想中的錢，也爬不到自己想爬的位置。

那么，你只能試試學歷能不能再提升下，把起點抬一下，看看能不能有新的機遇——這是當時的我，所能想到最好的路。

（如果放到現(xiàn)在，我大概未必會走這條路——現(xiàn)在的我對自己有更明確的、校正過的自信，但當時的我確實沒有現(xiàn)在的勇氣和實力。）

但無論走哪條路，從內(nèi)心出發(fā)都是必要條件。因為這是第一源動力。

動力都沒有，后面你會經(jīng)歷無數(shù)的挫折和自我懷疑，你又怎么堅持得下去？

（我記得當時考研突然發(fā)現(xiàn)自己連高中數(shù)學都忘光了，考研數(shù)學的掃盲課都聽不懂的時候內(nèi)心真的絕望了。我當時怕得都哭了，也有點后悔，但我不敢說，因為是我自己選的路。而像這樣的場景，在你后續(xù)的過程你會經(jīng)歷無數(shù)次，只隨著你慢慢強大才慢慢淡化）

我見證過一個姐姐考博。

現(xiàn)在考博也并不容易，尤其有家有室大齡40+的女性，繼續(xù)啃計量這些艱澀的內(nèi)容也是對人巨大的考驗。但她還是一個人挺過來了。而她挺過來的動機是——她不想再當家庭主婦看人臉色了。

最后就卯著勁考上了，考上之后也埋頭做學術，現(xiàn)在學問做得很好。

02每日反省

看過我寫的文章的粉絲其實都可以看出來，作為一個營銷人，我寫的東西其實很不營銷。

與其說是迎合市場，不如說更多的是向內(nèi)求索。

我在尋求個體成長和IP變現(xiàn)的平衡。

在這個過程中，為了避免被流量反向塑造，我犧牲了一些短期利益。

這是我的習慣——習慣向內(nèi)求索，尋求個體成長的突破。

同樣的，在備考過程中，我的時間極其不充裕，基礎可以說特別差了，但我還是堅持每天復盤自己一天的學習優(yōu)缺點。

這個復盤主要的點集中于——

l尋找增長點，并延續(xù)固化——最近的哪個學習方法比較省時高效？

比如，我英語奇差，前期也跟著別人的經(jīng)驗走了炒雞炒雞長的彎路（尤其第一年）。但后半場已經(jīng)調整了自己，找到飯后散步回憶單詞的方法，可以讓我盡量兼顧了運動+英語復習，還不占用整塊時間，記憶效果也比較好。
這個方法就被我沿用下來，為我英語過線發(fā)揮了很重要作用。（當時的我最最最擔心的是英語單科不過線）

l尋找產(chǎn)出低的點，砍掉——哪些是我短期學不會的內(nèi)容？適當舍棄。

舍棄之后我在哪塊尋找分數(shù)的彌補？（這個戰(zhàn)術主要針對數(shù)學，我做了部分舍棄。）

如果你想自己的努力有“漸入佳境”的變化，這樣的復盤就少不了，可以讓你看到自己工作|學習的進度以及是否符合預期目標。

目前，我自己手上除了這個IP(這個IP算是榨取自己剩余價值最大化，不是主攻的）還有2個項目在測試（這2個項目會是我今年的重心）。

每天推進項目的過程，我都會對自己做一個簡單的復盤，目前看來效果還不錯。


（個人工作復盤部分展示）

03  陪伴

這點其實特別，特別重要。

知乎經(jīng)常會有人提問“是不是在家就不能考研成功？”

這種問題的背后一方面是對自己自控力的不自信，另一方面也是很多人找不到同行的人，孤單而沒有反饋的一個備考過程，會讓人容易懈怠。

作為社會人士，對這點最有發(fā)言權。

因為掙過錢，讓你一下不掙錢，專心考研，其實是既慌又孤單又自我懷疑，沉不下心。

只要沉不下心，你就很容易陷入玩手機、看小說、刷劇、想七想八虛耗光陰的狀態(tài)。

怎么改變這個內(nèi)耗的狀態(tài)？
最好的辦法就是——

1.把自控力改為他控力
2.找人陪伴

第一點，就是設置手機軟件開機密碼，或者下載番茄鐘等時間管理軟件，讓軟件管理你或讓同伴管理你（開機密碼不是你設置，讓別人設置。每次想用手機就得找人開密碼，你就慢慢減少這個需求了）

我自己是把手機扔給我先生，讓他對淘寶、B站等一些我容易殺時間的軟件設置密碼，每次學完了才找他開鎖。但就算親密的人，有時候也很懶的都找，所以最后慢慢需求就越來越低。

第二點，找人陪伴
圖書館的終極服務，有條件去市圖的去市圖，沒條件的創(chuàng)造條件——遠程陪伴。

現(xiàn)在陪考也是一項商機，只要肯花錢，淘寶能找到各種各樣的陪伴類服務——專治各種自控力低下。

不想花錢的可以找親友——視頻。

我和我先生基本都是我一邊學習他一邊工作，戴上耳機，他干他的我干我的，誰也不打擾誰，但彼此知道對方在就行了。（現(xiàn)在這個習慣我還繼續(xù)保留，對我自己是蠻有效果的。）

不方便的也可以裝個攝像頭，讓對方遠程查看，久了心就安定下來了。

至于以游戲的方式進行階段性目標的反饋、定期獎勵等等這些你刷個抖音、B站那些title閃閃的學習UP主們會告訴你很多，大家可以自行服用。