在一項調(diào)查中，很多老師反復(fù)提到過一個問題，說跟一些學(xué)優(yōu)生溝通。往往無論提出什么問題，他們都是一副自信能解決的樣子。

而另一些學(xué)業(yè)表現(xiàn)一般的孩子，則是無論提到什么事，經(jīng)常表現(xiàn)為逃避和退縮，認(rèn)為自己沒能力解決。

學(xué)業(yè)成績上的明顯差異，自信心上的截然不同，這兩者正相關(guān)的程度究竟有多大呢？

我們經(jīng)常說，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛能，有了內(nèi)動力，學(xué)習(xí)才能事半功倍，學(xué)業(yè)效果才最佳！

什么是學(xué)生的內(nèi)在潛力呢？指的是學(xué)生如何看待自己，看待自己在學(xué)習(xí)中的自我形象，是對自己學(xué)習(xí)能力的自信。由這種信念而衍生的一種源源不斷的內(nèi)在力量。

比如，一些孩子面對學(xué)業(yè)，內(nèi)心是“我行、我可以、我做得到”，他們往往學(xué)業(yè)成績優(yōu)異。而另一些孩子面對學(xué)業(yè)，通常是“我不行，我做不到”，他們往往成績平平。

英國快速學(xué)習(xí)專家科林·羅斯說：“能否成為最好的學(xué)習(xí)者，我們的自我形象可能是最重要的?！?br>

正是這兩類孩子，面對學(xué)業(yè)時，他們內(nèi)在自我形象的差異，自信心的不同，導(dǎo)致他們內(nèi)在潛能和學(xué)習(xí)效果的大不同。

6S超級學(xué)習(xí)策略其中之一，即激發(fā)內(nèi)在潛能的策略，正是通過幫助孩子形成積極的自我形象，激發(fā)他們的內(nèi)在潛能，從而快速提升孩子們的學(xué)習(xí)能力的。

自我形象即自我概念，指個體對自己穩(wěn)定的綜合看法。影響自我概念的，一是過去的成敗經(jīng)驗，二是他人評價的影響。

學(xué)優(yōu)生更自信，堅信天生我材必有用。當(dāng)遇到問題時，頭腦里的心理圖像是積極的，或是某次考試第一的，或是某次挑戰(zhàn)成功的，有積極的自我形象認(rèn)知。這樣的自我概念，促使他們勤奮、頑強、戰(zhàn)勝困難。

2006年考入清華大學(xué)的河南省高考理科狀元張超杰，分享經(jīng)驗時說自己的最大的特點是自信。

高三后開學(xué)的第一次考沒考好，連老師都擔(dān)心了，他卻說”正?！?，仔細(xì)分析原因，假期沒看課本，之后第二次考成績就回升了。

他這種對自己學(xué)習(xí)能力的自信，形成了每次考試中的穩(wěn)健心態(tài)，一舉考入清華大學(xué)。

學(xué)業(yè)不佳的孩子，當(dāng)遇到問題時，頭腦里的心理圖像是消極的，或是某次考得不好，或是某次失敗被訓(xùn)斥，有相對消極的自我形象。這樣的自我概念，促使他們逃避、退縮。

我有一位女性朋友，外表較好，善解人意，但經(jīng)常掛嘴邊的是“我不行”。放大到工作上，每份工作都做不久，因為沒有成就感。婚姻遭遇第三者，還在替對方找借口，反省說自己不好。

追溯到她的成長經(jīng)歷 ，從小因為成績不好，而進不了家族里好孩子排行榜。因為過往經(jīng)歷告訴她”你不行“，放大到生活工作中，她都認(rèn)為”我不行“！

這種消極的自我形象，讓她沒有動力全力以赴做任何事。做不到自我實現(xiàn)，無法體驗到真正的成就感，無法發(fā)展出更好的自己。

自我實現(xiàn)是馬斯洛需求里的最高層次，當(dāng)這一需求被滿足時，會產(chǎn)生滿滿的成就感。而具有消極自我形象的人，是無法做到自我實現(xiàn)的。

具有消極自我概念的孩子，習(xí)慣的思維是盯著失敗，所以他只會看到失敗，這種消極的自我概念，又會帶來更多的失敗，失敗經(jīng)驗再次強化”我不行“，形成不良循環(huán)。

就像我的這位朋友，如不及時轉(zhuǎn)換改變，不只是學(xué)業(yè)的問題，更是會形成失敗感滿滿的一生。

而那些具有積極自我形象的孩子，在“我能行”的自我概念下，面對學(xué)習(xí)全力以赴，心無雜念，容易再次成功。而這些成功經(jīng)驗，再次豐富心理圖像，強化“我能行”的觀念，形成良性循環(huán)。

即使偶爾遭遇失敗，但因為頭腦里積極的心理圖像多且清晰，消極的心理圖像少而模糊，所以不會太受影響，反而會激發(fā)斗志全力以赴。

在他們的人生里，清晰記憶的都是成功，失敗記憶卻很模糊。學(xué)習(xí)更高效，工作更出成績，人生會更有幸福感。

學(xué)習(xí)的自我形象，對學(xué)習(xí)成敗至關(guān)重要！如何幫助孩子形成成功的自我形象呢？

成功型自我形象，是由一組系統(tǒng)積極的自我概念，情感態(tài)度 ，價值觀和信念組成，也是由許多穩(wěn)定積極的心理圖像構(gòu)成的，一個整體的自我形象。

《6S學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)師專業(yè)技能課程》中提出的6S學(xué)習(xí)策略，其中的激發(fā)潛能學(xué)習(xí)策略，就是通過改變孩子們潛意識中的自我形象，來形成孩子成功的自我形象，實現(xiàn)潛發(fā)潛能的。

比如，有個初中女生，學(xué)習(xí)成績在班里是十幾名上下，她很想改變，一直找不到好方法。后來接觸了6S學(xué)習(xí)策略訓(xùn)練法之后，每天就堅持做一件事，就是堅持朗讀自我訓(xùn)話辭。

她每天對著鏡子，大聲自信地朗讀自己寫的詞，“你是聰明能干的，你有能力把學(xué)習(xí)搞好，考上北京四中……，加油吧，你一定可以成功?！?/p>

你看，就是一些自我激勵的話語，具體運用時會不斷調(diào)整。她每天堅持訓(xùn)練，一段時間后精神面貌有了很大改變，學(xué)習(xí)上自信滿滿，成為了學(xué)優(yōu)生，實現(xiàn)了北京四中的目標(biāo)。

這就是6S學(xué)習(xí)策略中的自我言語激勵訓(xùn)練法，簡單卻有效。就是通過不斷灌輸積極的觀念與信息，積極地自我暗示。改變潛意識中的自我形象，才形成了成功型的自我形象。

著名的足球運動員史泰利，他固定每日三次自我言語激勵，他經(jīng)常把激勵詞隨身攜帶。自從保持了這個習(xí)慣，史泰利一反常態(tài) ，獲得了一個又一個成功，成為了億萬富翁。

我們可能都有這樣的體會，說到得意成功的事，就會心情愉悅、神采奕奕，幸福感滿滿，充滿力量。

心理學(xué)研究表明，美好畫面促進大腦興奮，激發(fā)積極性，產(chǎn)生向上的力量。6S學(xué)習(xí)策略中的形象轉(zhuǎn)換法，就是用這種積極的形象記憶和形象思維，形成成功的自我形象，激發(fā)潛能。

自我形象植根于潛意識中，在不知不覺中發(fā)揮作用，所有人都會不由自主按照它去行動。

這個世界上，真正能幫助你成功的是你自己，真正能打倒你的，也只有你自己，學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵在于你如何運用你的潛意識。

形象轉(zhuǎn)換法，就是通過訓(xùn)練，將孩子潛意識中消極的自我形象，轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的自我形象。

就是當(dāng)孩子的消極心理圖像出現(xiàn)時，大腦會自動觸發(fā)一些積極的心理圖像出現(xiàn)，從而清除掉消極的心理圖像，進而形成成功的自我形象。

比如孩子不喜歡學(xué)英語，就可以幫孩子將頭腦里學(xué)習(xí)英語的畫面，與頭腦里學(xué)習(xí)其它擅長科目的美好畫面相關(guān)聯(lián)，之后用美好代替不愉快，長期堅持、早晚訓(xùn)練。

久而久之，頭腦里只剩下學(xué)習(xí)英語的美好體驗了。這樣就成功將消極的自我形象，轉(zhuǎn)變?yōu)槌晒Φ淖缘男蜗罅恕?/p>

在這個意義上說，消極失敗的人格特征，是人為培養(yǎng)而成的，通過6S學(xué)習(xí)策略心理訓(xùn)練，你完全可以改造它，重新幫助孩子形成具有成功型人格的人。

可以通過學(xué)習(xí)《6S學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)師專業(yè)技能證書課程》，來學(xué)習(xí)6S學(xué)習(xí)策略。

6S學(xué)習(xí)策略，是全國教育科學(xué)規(guī)劃“九五”“十五”課題成果推廣項目，是由近萬名學(xué)生參與的教學(xué)課題，根據(jù)大數(shù)據(jù)總結(jié)出的適合我國學(xué)生的系統(tǒng)學(xué)習(xí)策略。它聚焦解決學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的大部分學(xué)習(xí)問題，教給教師和家長如何培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力，成為孩子們的學(xué)習(xí)軍師！

“雙減”之下，我想無論教師還是家長，通過學(xué)習(xí)讓自己更專業(yè)，用自己的專業(yè)當(dāng)好孩子們的學(xué)習(xí)軍師！這可能是“雙減”之下最切實有效的方法了！

無論是家長，還是教師、心理咨詢師，都可以學(xué)習(xí)6S學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)師課程，學(xué)習(xí)后能夠運用6S學(xué)習(xí)策略有效解決中小學(xué)生的大部分學(xué)習(xí)問題，掌握一套學(xué)生高效能學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)方案。

讓自己的工作更出色，學(xué)生更優(yōu)秀，讓自己的孩子掌握一個迎戰(zhàn)未來的核心能力，何樂而不為？

學(xué)習(xí)6S學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)師課程，且通過考核，即可拿到由中國心理學(xué)會心理學(xué)標(biāo)準(zhǔn)與服務(wù)研究委員會，頒發(fā)的6S學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)師證書，成為中小學(xué)生學(xué)習(xí)策略專家，以此開拓自己的第二職業(yè)，也是完全可以的。