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秋季五行養(yǎng)生——如何避免“秋刑”

 超然姐姐 2021-11-16
今天我們開始分享秋季五行養(yǎng)生。 《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》:秋三月,此謂容平,天氣 以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興,使志安寧, 以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣 清,此秋氣之應養(yǎng)收之道也。 其中,“使志安寧,以緩秋刑”中之“秋刑”,借今喻 古,“刑”可能理解為破壞自然界受到懲罰之意;更多 的是,秋天肅殺之氣,能使草木凋敝,此為“秋刑”。 因此,這句當理解為:秋天應該“使志安寧”,以避免 肅殺之氣的傷害。

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