最近運動過多老覺得有些疲乏，不知道喝一些?；撬岬娘嬃夏懿荒芘d奮中樞神經(jīng)，讓人清醒一些呢？

• ?；撬崮芘d奮中樞神經(jīng)嗎

不能。 牛磺酸是人和動物必需的一種氨基酸，是調(diào)節(jié)機體正常生理活動的活性物質(zhì)，具有消炎、鎮(zhèn)痛、維持機體滲透壓平衡、維持正常視覺功能、調(diào)節(jié)細胞鈣平衡、降血糖、調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)、參與內(nèi)分泌活動、調(diào)節(jié)脂類消化與吸收、增加心臟收縮能力、提高機體免疫能力、增強細胞膜抗氧化能力、保護心肌細胞等廣泛的生物學(xué)功能，但無法興奮中樞神經(jīng)。

• ?；撬嵊锌蛊谧饔脝?

有抗疲勞作用。 ?；撬釁⑴c糖代謝的調(diào)節(jié)，加速糖酵解，能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷，還能保護肝臟，對于維持運動能力而言?；撬崾潜匦璧?，在馬拉松、長距離徒步中飲用含有?；撬岬娘嬈房杉訌娧a給，使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加，同時改善內(nèi)分泌狀態(tài)，增強人體免疫。

• ?；撬崤蒡v片多久有效果

因人而異。 ?；撬崤蒡v片作為一個復(fù)方制劑，它的主要成分是?；撬?、肌醇、維生素b1、咖啡因、煙酰胺、碳酸氫鈉以及維生素b2，該藥物具有抗病毒，緩解身體疲勞，護肝的作用，服用的方式一般是放在溫水中，充分溶解后就可以服用，一般服用后的1小時后開始產(chǎn)生效果，但部分人吸收較慢的，可能需要更久的時間，而且部分患者對這種藥物，會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，是禁止服用的。

• 牛磺酸多少算過量

根據(jù)飲用的產(chǎn)品有所區(qū)別。

如?；撬岜＝∑?，一般每次用量根據(jù)包裝上的說明書來服用即可，1-2歲1片(0.4克)，3-5歲1.5片(0.6克)，6-8歲2片(0.8克)，9-13歲2.5-3片(1.0-1.2克)，14歲以上兒童及成-人3-4片(1.2-1.6克)，超過上述量即為過量，而通過體外攝取?；撬幔眠^量可能會引起消化系統(tǒng)反應(yīng)，例如腹瀉、嘔吐等，所以要適量服用。 但如果是像紅牛等功能性飲料中的?；撬岷浚话銇碚f不能一次性喝3瓶，多喝的話，其中含有的咖啡因等成分對健康不利。