睡眠對(duì)人類健康的意義和重要性不言而喻，而治療失眠也是中醫(yī)治療疾病，維護(hù)健康的重要手段。我在治療失眠的過程中，積累了很多經(jīng)驗(yàn)和心得。

今天，我就為大家分享一下，我在臨床中治療失眠最常用的4味中藥，這四味中藥都是息風(fēng)安神的良藥，被我戲稱為息風(fēng)安神“四君子”。

清心祛火的蓮子

蓮子。其性平，味甘、澀。歸脾、腎、心經(jīng)。具有補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神的功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蓮子可以“主五臟不足，傷中氣絕，益十二經(jīng)脈血?dú)?。止渴去熱，安心止痢，治腰痛及泄精……多食令人歡喜”。

有文獻(xiàn)報(bào)道，治療抑郁可用蓮子貼少?zèng)_穴，即取一粒蓮子搗碎，貼少?zèng)_穴處，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定，晚上貼，早上取下；也可以只按摩，每天至少按摩3次，每次5分鐘，口服蓮子有養(yǎng)心安神之功。

理氣解郁的合歡花（皮）

合歡花(或皮)性平，味甘。歸心、肝、肺經(jīng)。具有安神解郁、理氣活絡(luò)、活血消腫的功效。用于心神不安、郁結(jié)胸悶、失眠健忘、眼疾、肺癰吐膿、筋骨折傷、癰瘡腫毒等病癥。合歡花(或皮)為治療肝氣郁結(jié)之情緒抑郁或煩躁、失眠之要藥.

合歡花(皮)具有安神解郁，理氣通絡(luò)，活血消腫等功效?，F(xiàn)國(guó)內(nèi)外研究表明，合歡屬植物中含有三萜及其苷類、黃酮類、生物堿、有機(jī)酸、甾醇類、木脂素、鞣質(zhì)等主要化學(xué)成分。

合歡屬植物及其提取物具有鎮(zhèn)靜催眠、抗抑郁、抗焦慮、抗腫瘤、抑制金黃色葡萄球菌、抑制卡他球菌、抗變態(tài)反應(yīng)、利尿等藥理活性。

關(guān)于合歡用量及療程，《本草求真·卷一》曰：合歡“氣緩力微，故必須重用、久服，方有補(bǔ)益、怡悅心志之效矣”。

緩解失眠的珍珠母

珍珠母味咸，性寒。歸心、肝經(jīng)。具有平肝潛陽(yáng)，清肝明目，鎮(zhèn)驚安神的功效。常用于頭痛眩暈，煩躁失眠，肝熱目赤，肝虛目昏等癥。

珍珠母主要含有碳酸鈣類成分，含量在90%以上，同時(shí)含有豐富的微量元素和多種氨基酸。具有清除活性氧的能力和提高體內(nèi)抗活性氧酶活性的作用，對(duì)延緩衰老有促進(jìn)作用。

失眠是常見的一種睡眠障礙性疾病，同時(shí)伴有情緒障礙，最為常見的就是抑郁和焦慮。珍珠母蛋白可以使睡眠癥狀明顯改善。珍珠母是傳統(tǒng)的鎮(zhèn)肝息風(fēng)、鎮(zhèn)靜安神的中藥，臨床應(yīng)用廣泛，尤以睡眠障礙患者應(yīng)用最廣。

安神益智的遠(yuǎn)志

遠(yuǎn)志其性溫，味苦、辛。歸心、腎、肺經(jīng)。具有安神益智，祛痰，消腫的功效。適用于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)、健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛等病癥。

孔圣枕中丹為孫思邈所創(chuàng)，載于《備急千金要方》，由遠(yuǎn)志、石菖蒲、龜甲、龍骨4味藥組成，主治讀書善忘，久服令人聰明。臨床報(bào)道孔圣枕中丹對(duì)失眠、老年性癡呆及中風(fēng)癡呆、考前綜合征、神經(jīng)衰弱均有療效。

寫在最后

中醫(yī)將失眠稱之為“不寐”，認(rèn)為系情志所傷、飲食不節(jié)、心腎不交、心脾兩虛所致。而正確地使用上述息風(fēng)安神藥來組方配伍，就能很好地治療失眠，從此告別睡不著覺的煩惱！