鎮(zhèn)上有一個(gè)路口，有一個(gè)很有意思的現(xiàn)象，很多年紀(jì)大的鄰居，尤其是好多大爺們，喜歡聚集在那個(gè)街口，每人搬個(gè)小板凳坐下，那個(gè)街口避風(fēng)，天氣好、太陽(yáng)暖的時(shí)候，有一次竟然同時(shí)看見過(guò)7位大爺排排坐。

這個(gè)畫面非常有意思，人老了，仿佛幼兒園里的小朋友一樣坐在一起，不同的是，心里裝的東西已經(jīng)不同。

印象中，其中有一位李太爺身體不太好，老是咳嗽，尤其每年冬天，總是看見他在那里曬，還喜歡背對(duì)太陽(yáng)而坐，讓太陽(yáng)烤烤背，當(dāng)太陽(yáng)烤得熱烘烘時(shí)，李大爺?shù)目人跃蜁?huì)明顯好轉(zhuǎn)，聽不太到吭吭哧哧了，人也顯得非常舒服自在。

有時(shí)候想，這大概就是陽(yáng)氣的作用，太陽(yáng)是陽(yáng)氣最旺盛的，陽(yáng)氣最充足的來(lái)源，是生命根本！而生命本質(zhì)就是一團(tuán)氣、一團(tuán)陽(yáng)氣。

也就難怪，有些地方的長(zhǎng)壽老人，特別喜歡曬太陽(yáng)，長(zhǎng)壽的秘訣有很多，但是喜歡曬太陽(yáng)來(lái)預(yù)防疾病，是很多長(zhǎng)壽老人的共同選擇。

如果各位讀者細(xì)心觀察，周圍那些年紀(jì)大的長(zhǎng)壽老人，在天氣好的時(shí)候是不是普遍都在曬太陽(yáng)？

風(fēng)寒邪氣最容易通過(guò)頸背部，侵入人體而致病，久病虛損、年老體弱之人，一旦受寒，最容易舊病復(fù)發(fā)、加重病情，甚至陽(yáng)氣耗盡、一命嗚呼；曬背可以補(bǔ)充充足的陽(yáng)氣，驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，身體暖意融融、陽(yáng)氣十足，怎會(huì)輕易生病呢？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講過(guò)“形寒冷飲則傷肺”，意思是，形寒傷肺，就是身體感受寒涼之氣，就容易傷肺，還一個(gè)，飲冷傷肺，就是說(shuō)吃的東西寒涼，通過(guò)脾胃，也很容易傷到肺。

所以，養(yǎng)生就要養(yǎng)陽(yáng)，治病也要補(bǔ)陽(yáng)、充陽(yáng)，陽(yáng)氣足了，才能抵御驅(qū)趕寒邪，那些肺寒咳嗽的老病，才能有所緩解，明白了陽(yáng)氣的巨大作用，我們才不會(huì)無(wú)謂地耗損陽(yáng)氣、損害陽(yáng)氣，不僅要保暖、多曬太陽(yáng)，飲食上也要注意，不能貪涼。

一位網(wǎng)友說(shuō)，前兩年冬天，他母親身體不大好，又風(fēng)寒感冒發(fā)燒，吃了幾副中藥，病情有很大好轉(zhuǎn)，但總不能斷根，時(shí)不時(shí)要咳嗽幾聲。

想起以前看到過(guò)太陽(yáng)曬背的好處，就帶母親在陽(yáng)臺(tái)上烤上一個(gè)下午太陽(yáng)，當(dāng)晚感覺(jué)咳嗽就有明顯好轉(zhuǎn)，晚上睡覺(jué)時(shí)，為了增強(qiáng)溫陽(yáng)效果，打開了電熱毯，電熱毯可以讓母親的背部暖和，果然不出預(yù)料，母親在溫暖中睡著，一整夜也都沒(méi)咳嗽，第二天咳嗽幾乎好了。

在中醫(yī)臨床上，會(huì)發(fā)現(xiàn)陽(yáng)氣不足、陽(yáng)氣不通的人，最容易生瘤、長(zhǎng)結(jié)石、增生，這些增生囊腫、肌瘤腫塊，都屬于陰濁凝滯，治病的關(guān)鍵，還是在于扶陽(yáng)、溫通陽(yáng)氣，一旦陽(yáng)氣充足、氣化加強(qiáng)、氣脈流暢，這些病就會(huì)自己消失。

人體背部有督脈，號(hào)稱“陽(yáng)脈之?！?，總督一身陽(yáng)氣，還有兩條巨長(zhǎng)無(wú)比的膀胱經(jīng)，通過(guò)曬太陽(yáng)，膀胱經(jīng)和督脈一同充電，把背曬熱、曬舒服了，人體的陽(yáng)氣也就足了，可以疏通經(jīng)絡(luò)、流暢氣血、調(diào)和臟腑、祛寒止痛。

曬背還能幫助鈣質(zhì)吸收、增強(qiáng)腎氣和骨質(zhì)，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，所有老年人特別需要曬，而小孩子正在發(fā)育身體，也需要曬，但是小孩子戶外活動(dòng)多，也就達(dá)到了曬背的效果，最佳曬背時(shí)間是早上十點(diǎn)、下午四點(diǎn)噢，每天看個(gè)人情況，曬半小時(shí)到一小時(shí)即可。

提醒：本文僅作為中醫(yī)知識(shí)科普，若自行調(diào)治，是否合適、對(duì)癥、以及劑量把握，要先咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)！非專業(yè)人士謹(jǐn)慎施治，醫(yī)療有風(fēng)險(xiǎn)，貿(mào)然使用后果自負(fù)！