俗話說，“假傳萬卷書，真?zhèn)饕痪湓挕保凇夺t(yī)學(xué)入門》中有記“精完則齒固，腎衰則齒豁，虛熱則齒動(dòng)，髓溢則齒長(zhǎng)”。簡(jiǎn)單的16個(gè)字，就道出了牙齒牢固的秘密。

“齒者腎之標(biāo)”，是出自李東桓所書《蘭室秘藏》，意思就是，牙齒是腎臟好壞的標(biāo)桿。反之，只有腎氣氣充足，那牙齒一定堅(jiān)固緊密不晃動(dòng)。

1、精完則齒固

精者，腎之所藏，只有精完整了，那牙齒一定堅(jiān)固。

2、腎衰則齒豁

若是腎氣開始衰減，那牙齒就會(huì)出現(xiàn)縫隙。

3、虛熱則齒動(dòng)

在腎氣衰減到一定程度就出現(xiàn)虛損，再加上虛火上行，就會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)。所以很多人牙齒松動(dòng)時(shí)，多伴有牙齦紅腫上火等癥狀，這都是虛和熱所導(dǎo)致。

4、髓溢則齒長(zhǎng)

中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨生髓，髓則可養(yǎng)齒。這一點(diǎn)是在，告訴我們?nèi)绾文孓D(zhuǎn)牙齒松動(dòng)辦法。就是要補(bǔ)益腎氣生髓，那牙齒就會(huì)堅(jiān)固。

自古補(bǔ)益腎氣生髓固齒，平時(shí)護(hù)養(yǎng)有2個(gè)方法：

1） 食補(bǔ)：多食用黑色食物，如黑米、黑芝麻、黑豆等食物，因黑色入腎則可養(yǎng)之。

2） 若已經(jīng)出現(xiàn)了輕微的牙齒松動(dòng)，牙齦紅腫甚至萎縮，可以外用中藥刷牙。

如金代李東東桓的《東桓牢牙散》所記：

【組方】升麻、羌活、地骨皮、 膽草

【主愈】牙齦露肉，牙疳腫痛，或牙齒動(dòng)搖欲落，或牙齒不長(zhǎng)，牙黃口臭。

【方法】上為末，以溫水漱口，每用少許擦之（類似現(xiàn)在的刷牙）。

近些年，中醫(yī)自然健康有效，已經(jīng)慢慢被人們接受，若您牙齒不好，備受困擾，點(diǎn)擊下方，了解萬人喜愛的——立戶方牢牙散，愛護(hù)牙齒有妙方。