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4中醫(yī)普及學(xué)堂每天5點(diǎn)與您準(zhǔn)時(shí)相約
養(yǎng)胃五點(diǎn)“少點(diǎn)慢點(diǎn)淡點(diǎn)軟點(diǎn)暖點(diǎn)” 
每天早中晚都有密集的功課，只因?yàn)槿松倌晏^短暫。長長的繩索也挽留不住太陽西下，一尺的玉璧也買不了一寸的光陰。珍惜時(shí)間的人自動(dòng)會(huì)積極，糟蹋時(shí)間的人扶不起，所以早中晚都要學(xué)習(xí)。以前的武師吃飯前要打100拳，吃飯后要踢100腿。以前的字師（學(xué)書法的），無論多么忙，一天100個(gè)字少不了，而且每個(gè)字都要很認(rèn)真的寫。于字有益，于人有益。寫字對(duì)于你的漂亮藝術(shù)美有幫助，對(duì)于你人格的塑造也有幫助。
所以講學(xué)要注重兩點(diǎn)，第一知識(shí)性，第二個(gè)道德。一個(gè)就是技術(shù)，第二個(gè)就是人格。你看老師的課，幾乎所有的課都是先講人生人格品質(zhì)，然后再講專業(yè)課。這是講學(xué)的一個(gè)次序，次第，這個(gè)不能亂。三仁湯，顧名思義，杏仁，白蔻仁，薏苡仁。杏仁走上，蔻仁走中，薏苡仁走下，三味仁類藥干什么？它能夠?qū)駸峄?。杏仁開宣肺氣，使?jié)癫煌Ｔ诳罩?，蔻仁能夠燥濕健脾，使?jié)駳獠煌Ａ粼诘孛嫔?，薏苡仁能利水滲濕，使?jié)駳獠涣粼跍锨?，三味藥非常好用?/span>曾經(jīng)有一個(gè)頭重如裹的患者過來，飯也吃不下，舌苔膩膩的，還無事常生煩惱，他說這個(gè)是小柴胡證。我說，不，小柴胡還要加杏仁蔻仁薏苡仁三味藥。因?yàn)樾〔窈C，舌苔沒有那么濕，他這個(gè)是濕郁少陽，那么少陽證就是小柴胡。濕郁呢，濕郁就是杏仁蔻仁薏苡仁同用，一加進(jìn)去十味藥。第一劑下去，他說出了點(diǎn)汗，頭就不暈了，第二劑下去胃口就開了。本來常年見到食物就愁眉，人家一到吃飯的時(shí)候趕緊拿筷子了，他就是最慢的一個(gè)。我不是禮貌讓你們吃，我實(shí)在是不想吃。你一看一個(gè)人的反應(yīng)就知道他的疾病，他如果對(duì)食物愛理不理，慢吞吞，濕氣為患，濕阻中焦，濕郁少陽。再看這個(gè)三仁湯，它不僅是杏仁蔻仁薏苡仁，它還有隨行眾，三仁只是它的主帥，隨行眾就是樸夏通草滑竹輪。樸是厚樸，厚樸能夠去腹中濕。夏是半夏，可以去隔膜以上的濕，胃里頭的濕。就是上下的濕，就是半夏厚樸。故梅核氣，上下不得就用半夏厚樸。凡人覺得有物梗塞在咽喉，吞之不下，吐之不出，在半空中下不來，即用半夏厚樸。
半夏可以用來治療各類的脂肪瘤包塊積聚，你們都不知道，認(rèn)為癌瘤要攻克老是用三棱莪術(shù)乳香沒藥，王不留行，路路通，不！半夏，半空中之物，痰凝濕阻，上下不得，無論是咽喉的梅核氣，還是手里的脂肪瘤，或者肚腹周圍的息肉，通通是半夏。通草，通上徹下之草，通草主要是起到通利下焦，它非常淡，幾乎沒有味道。你用通草一大把來喝，味道到哪里去了？淡滲入腑通筋骨。這些淡淡的輕輕的，入到肚腹就讓筋骨通暢。滑竹輪，滑石竹葉這兩味藥，一個(gè)清熱，一個(gè)利濕，為什么叫滑石？一摸在手上，滑利利的，像個(gè)輪滑一樣，很滑就很省力。所以滑石能夠讓屙尿省力，尿里頭有結(jié)石有澀痛，拉下去刺激到尿道澀澀的，滑石就讓屙尿屙得很順。竹葉呢，竹葉能夠清熱解毒，也能利尿通淋。所以你看有些人濕熱的，伸出來的舌尖是不是好紅？舌尖好紅的，竹葉要多用，如果不紅，少用。因?yàn)橹袢~竹心這些就是植物的心臟，植物的心臟以心通心，通人體心臟。人體心臟的反應(yīng)就是舌尖，舌尖那一點(diǎn)點(diǎn)好紅好紅，竹葉。有一個(gè)失眠患者過來，我說伸出你的舌頭，他一伸出來舌尖紅紅的，晚上睡不著覺，越勞累越睡不著。我說，簡單，桂圓肉一把再加竹心一把，煮水加點(diǎn)冰糖，一天晚上就搞定了睡覺，從此失眠癥就沒了。因?yàn)檫@個(gè)是一個(gè)患者送給余老師的方子，他吃到有效就告訴余老師，光桂圓肉解決不了我的失眠，他一伸出舌頭在鏡子里一看，鮮紅鮮紅的，加了竹葉，就解決了失眠。桂圓肉，你失眠的心慌心悸它管用，但是你失眠到舌尖都生火，你要加點(diǎn)竹葉。你知道竹葉在古代有多大作用嗎？凡小兒高燒不退的，無論你用羚羊角犀角都要用竹葉為引藥，竹葉入心，非常快。竹葉在古籍上有除煩的效用，因?yàn)闈駸釢駸?，濕讓人懶，熱讓人煩，所以你看一個(gè)人又懶又煩，三仁湯。你看濕性重濁，腿如在水中走，走路好沉重，濕重。三仁湯可以減肥。老師治過一個(gè)180斤的大哥，他走路是拖著地的，我用三仁湯雙倍劑量，因?yàn)?span>90斤的人是用常規(guī)劑量可以，但是他180斤用雙倍劑量，吃了15劑減掉十多斤。吃這個(gè)湯方，有個(gè)特點(diǎn)，大小便都快，我說對(duì)的。有時(shí)候一天要走三次廁所，通利。三仁湯可以減肥，因?yàn)闈褡屓酥貪岱逝?。熱呢，熱讓人煩惱焦慮，既煩又懶的，當(dāng)做濕熱來治。不要講這個(gè)人又煩又懶的，究竟要怎么治？治濕熱，濕治了人就不懶了，熱治了人就不煩了。有些人老是說“煩死了”，去吃竹葉心，蓮子心清心吧！你這個(gè)不干了，不動(dòng)了，懶得動(dòng)了，趕緊熬點(diǎn)薏苡仁，通草，通利一下水濕。三仁湯方這個(gè)方子這么復(fù)雜怎么背呢？有簡便方歌，“三人爬竹桿，撲通滑下來”三個(gè)人爬到竹竿，撲通一下從竹桿滑下來。“三人”就是杏仁蔻仁薏苡仁，竹就是竹葉，樸就是厚樸，通就是通草，滑就是滑石，下就是半夏。這首方歌我在大學(xué)的時(shí)候就傳的很盛，因?yàn)橐荚囅胍煲稽c(diǎn)記會(huì)就背這首方歌，然后就有方歌速記手冊，大家就翻到這個(gè)方歌，哈哈大笑，一笑就把它記住了。三仁湯，它具備了治濕的三法，這個(gè)三你不要理解成為它僅僅三味仁類藥，這種膚淺的理解不要說跟曾老師學(xué)過。
慎風(fēng)寒 節(jié)飲食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要
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