現(xiàn)在越來(lái)越多人患有三高，而其中的高血脂，是因脂肪代謝出現(xiàn)異常，導(dǎo)致血漿中脂質(zhì)高于正常的血管疾病。血脂過(guò)高對(duì)身體的危害很大！血液中的血脂過(guò)高會(huì)在血管壁上沉積，逐漸形成“動(dòng)脈粥樣硬化”斑塊，導(dǎo)致血流變慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)堵塞血管。堵塞位置不同誘發(fā)的疾病也不同。如果臉上出現(xiàn)3個(gè)變化，很有可能是高血壓

1，脂血癥眼底

血脂很高時(shí)，血液中含有的脂蛋白會(huì)從毛細(xì)血管中“漏”出來(lái)，會(huì)表現(xiàn)在眼睛周?chē)悬S斑，這種情況對(duì)視力會(huì)產(chǎn)生影響。

2，眼部出現(xiàn)老年環(huán)

血脂高會(huì)造成眼角膜周?chē)鸁o(wú)法得到營(yíng)養(yǎng)，而出現(xiàn)圓形白色或淡黃色環(huán)形斑，也就是所謂的“老年環(huán)”。

3，眼瞼出現(xiàn)黃色瘤

眼瞼上出現(xiàn)橘色、黃色或棕紅色斑塊或結(jié)節(jié)，不痛不癢，很可能就是黃色瘤。黃色瘤大多長(zhǎng)在上眼瞼的內(nèi)眼角處，也有可能出現(xiàn)在面部其它位置或在膝蓋上，針頭大小或者黃豆大小，質(zhì)地較柔軟，邊緣略高出皮膚表面，多見(jiàn)于女性。

如果沒(méi)有以上3個(gè)表現(xiàn)，也不代表沒(méi)有高血脂，這2個(gè)信號(hào)也不能別忽略！

1、手掌紋出現(xiàn)變化

所謂“內(nèi)外一致”，身體內(nèi)一些變化會(huì)從外形上表現(xiàn)出來(lái)，血脂較高的人手掌容易出現(xiàn)橘黃色或黃色的紋路，而且這些紋路越來(lái)越多、范圍越來(lái)越廣時(shí)，就說(shuō)明高血脂持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)。

2、腿部抽筋、疼痛

若不是在運(yùn)動(dòng)或走路時(shí)出現(xiàn)腿部疼痛、麻木的情況，可能是血脂高的信號(hào)，血脂高會(huì)造成膽固醇代謝異常，聚集在肌肉中，肌肉容易抽筋，而且也會(huì)使血液循環(huán)不通暢，容易出現(xiàn)供血不足而產(chǎn)生疼痛。

如果血脂高，就要吃點(diǎn)降血脂的食物，可以防止堵塞

1、香菇

香菇是一種食用菌類食物，它能溶解膽固醇，起到降血脂的作用；而且香菇還可以降壓，能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、提高身體免疫力。

2、荷葉

荷葉有減肥、降血脂的作用，它含有的成分能夠降低血清中總膽固醇、動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)、甘油三酯，從而達(dá)到降血脂的功效。

3、丹芝粉

丹芝粉能增強(qiáng)脂蛋白脂肪酶的活性，有抗血栓形成及抗凝血的作用，不僅如此，它還可以降低甘油三酯、血清中膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的量，提高卵磷脂膽固醇?；D(zhuǎn)移酶的相對(duì)活性，升高高密度脂蛋白膽固醇的量。