小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

降溫了，肩痛怎么辦？

 夢(mèng)里水鄉(xiāng)eyptke 2021-10-27
《靈樞·經(jīng)脈》：經(jīng)之所過(guò)，病之所治。

意思是：這個(gè)地方有問(wèn)題，就找從這個(gè)地方循經(jīng)而過(guò)的經(jīng)絡(luò)來(lái)調(diào)理。

肩部疼痛，當(dāng)然要找從肩部經(jīng)過(guò)的經(jīng)絡(luò)來(lái)治了！

從肩部經(jīng)過(guò)的主要經(jīng)絡(luò)有哪幾條呢？

圖片


從上圖我們可以看見(jiàn)，大腸經(jīng)和小腸經(jīng)從肩部循經(jīng)而過(guò)，小腸經(jīng)在肩背部繞一圈再上頭，大腸經(jīng)和小腸經(jīng)和督脈在大椎穴交會(huì)。

“不通則痛”；如果肩部長(zhǎng)期受風(fēng)寒侵襲，“寒主收引”就會(huì)出現(xiàn)因經(jīng)絡(luò)瘀堵，而肩部疼痛，最終形成肩周炎(外因)。

如果身體先天不足，臟腑虛寒，或者長(zhǎng)期喜食寒涼食物，造成腸道寒邪過(guò)重，都會(huì)由內(nèi)而外影響大腸經(jīng)和小腸經(jīng)的氣血循環(huán)，加重肩部疼痛（內(nèi)因）。

要解決肩周炎，我們除了不吃寒涼食物，注意保暖以外，自己平時(shí)多刺激這幾個(gè)部位：
后溪穴、肘外側(cè)段（肘髎穴、曲池穴、手三里）、條口穴

圖片

后溪穴是小腸經(jīng)的腧穴，具有通經(jīng)活絡(luò)，疏調(diào)經(jīng)絡(luò)的功效；

肘外側(cè)段，這里是大腸經(jīng)循經(jīng)而過(guò)，也是最容易瘀堵的地方，這里有大腸經(jīng)上的手五里、曲池穴、手三里；

條口穴屬胃經(jīng)，足陽(yáng)明胃經(jīng)和手陽(yáng)明大腸經(jīng)想通，都是一條多氣多血之經(jīng)，條口穴具有很強(qiáng)的疏風(fēng)邪，祛寒濕，通經(jīng)活絡(luò)的功效。

圖片

1，我們平時(shí)可以隨時(shí)隨地的做：后溪穴對(duì)敲，敲擊到肩部發(fā)熱。

圖片

2，用右手的后溪穴敲打左臂肘外側(cè)10分鐘，然后交換再敲；也是疏通大腸經(jīng)和小腸經(jīng)的簡(jiǎn)單方法。

圖片


3，用你的后溪穴敲打小腿正面的條口穴，找不準(zhǔn)不要緊，只要找到大概位置，因?yàn)闂l口穴上面是上巨虛穴是大腸的下合穴；條口穴下面的下巨虛穴是小腸的下合穴。敲打這一段就是在調(diào)理大小腸。

4，這幾個(gè)穴位和部位都可以艾灸。

圖片

5，如果通過(guò)敲打，還不能完全解決你的肩周炎，那么艾灸好了。

取穴：大椎穴、肩井穴、天宗穴

方法：艾灸大椎穴40分鐘，肩井穴、天宗穴各20分鐘；艾灸2天休一天。 

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買(mǎi)等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花（0）

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類(lèi)似文章 更多