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分手初期，你是否也哭紅了雙眼，每晚與酒精為伴？以為可以用眼淚換來前任的心軟，用酒精減輕內(nèi)心的痛苦？曾經(jīng)說好的相守一生，如今都化為泡影，過去的甜蜜，過去的美好，現(xiàn)在都一去不復(fù)返。其實，分手并不代表著感情的結(jié)束，你可以去問問身邊那些已步入婚姻的夫妻們，他們也是經(jīng)歷過多次分分合合，最終才踏進了婚姻的殿堂。所以，如果你還愛著他，你還珍惜這段感情，那就請你放手一搏，勇敢挽回。當(dāng)然，挽回前任從來就不是一件簡單的事情，想要成功挽回，你需要用正確且科學(xué)的方法： 
分手后的溝通交流很關(guān)鍵，尤其是溝通時間的把控，如果你沒有合理的計劃、沒有一次互動性強且高效的溝通，那么這溝通很容易就會演變成爭吵。如果前任正在忙工作，或者工作完很累，又或者有情緒的時候，并不適合溝通交流。溝通交流需要合理的計劃，最好是有提前準(zhǔn)備，并且能保證交談的環(huán)境足夠安靜。而對于交流的頻率，一般控制在一周至少一次，但也不要每天都交流。時間點的選擇，最好是在前任休息天的早上或者晚飯以后。如果前任拒絕和你交流，那么，你應(yīng)當(dāng)點到即止。繼合理計劃交流以后，在實際交流的過程中，你還需要學(xué)會管理好自己的情緒。在聊到一些帶不愉快的話題時，千萬不要暴露自己有氣憤的感受，因為這種情緒會讓前任害怕與你繼續(xù)交流，也會覺得你不可理喻。所以，當(dāng)你情緒不穩(wěn)定的時候，千萬不要試圖和前任繼續(xù)溝通，要等到你情緒恢復(fù)平靜以后，能保持專注于挽回這件事情上以后，再進行溝通。如果你將自己的負面情緒參雜到這次交流，那么勢必又會演變成一場爭吵。當(dāng)然，也不是說做到一點情緒都沒有，適當(dāng)?shù)臅r候還是需要推拉前任一把的，但是在此之前，你依然需要保持平穩(wěn)的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。如果你把握不好這個度，也可以找我們專業(yè)的導(dǎo)師幫助你度過難關(guān)。
如果你確定ta就是你要伴隨一生的人，那么你就要放棄贏的念頭。要從戀愛步入婚姻并不容易，這個過程是需要你們兩人一起努力，一起成長，一起改變，才可以實現(xiàn)的。例如在遇到某些事情，兩人觀點或看法存在爭議與分歧，就算你知道你是對的，他是錯的，請你適當(dāng)讓步，因為有些時候，有些事情根本沒有必要非要爭個誰輸誰贏。贏了理，輸了愛。愛人間的競爭只會消磨彼此的感情。只有當(dāng)你懂得放棄贏的念頭，懂得如何處理這件事情的時候，你們的愛情才會變得越來越濃厚，越來越默契。過去的事情已經(jīng)過去了，就沒有必要再去追究些什么了，在時間的淡化下，它終將消散殆盡。即使你追究也改變不了什么，你現(xiàn)在要做的是跟ta一起努力解決已經(jīng)產(chǎn)生的問題，調(diào)整好兩個人的相處模式。
在戀愛和婚姻中，想要長久維持一段感情，彼此信任、彼此忠誠和彼此保有善意是最基礎(chǔ)的。當(dāng)你的前任和你傾訴，講一些你特別在意的事情的時候，你一定要相信ta。即使你知道那是撒謊，也要表現(xiàn)出相信的樣子，因為這樣ta會覺得自己是被尊重的，是被愛和被關(guān)注的。輕易分開的緣分，大概就是不太對的，往往那些走到余生的緣分，都有堅韌不拔的毅力，和初心不移的決心，最后愿你慢慢愛與被愛。
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