關(guān)于霜降，古時(shí)還有一個(gè)動(dòng)人的傳說：

這一天，掌管霜雪的青女會(huì)下凡，在青要山中部頂峰上手撫七弦琴，清音徐出，霜花也隨琴音飄然而下，灑在大地上，滌蕩世間的一切不潔。

看似無情，實(shí)則有情。

霜降后，草木褪盡蕪雜，帶來了山明水凈的清歡；谷物經(jīng)歷風(fēng)霜，交出了碩果累累的答卷。

伴隨著寒冷，秋走到了盡頭，但這沒什么好可惜的。

正如天地失去了喧鬧，卻得到了最沉靜的時(shí)光；我們告別了一季的秋，卻迎來了生命最成熟的時(shí)光。

人生，一程有一程的失去，一程有一程的所得。

【霜降三候】

從這天起，萬物在寒意中秋收冬藏，于是，霜降便有了三候。

霜降一到，豺狗會(huì)將捕獲到的獵物先陳列祭天再食用，以示回報(bào)。

時(shí)臨深秋，草木黃落露成霜，是凋零的季節(jié)了。

連蜇蟲也準(zhǔn)備進(jìn)入冬眠，潛藏起來。

霜降這天，各地有不同習(xí)俗。

霜降，是木芙蓉怒放的時(shí)候，因?yàn)槭菑谋猩l(fā)的花，人們便把它稱為“拒霜花”。

木芙蓉的生命只有一日，可它卻能一天三變色。早晨粉白，中午艷紅，傍晚紫紅，猶如美人醉酒。

正如人生，雖然短暫，但只要在有限的時(shí)間里努力綻放，開盡自己的色彩，其實(shí)也沒什么可遺憾的了。

俗話說：“霜降吃燈柿，不會(huì)流鼻涕?！?/span>

民間認(rèn)為霜降吃柿子，冬天就不會(huì)感冒、流鼻涕，所以在南方，很多地區(qū)都有霜降吃柿子的習(xí)俗。

宜進(jìn)補(bǔ)

霜降時(shí)節(jié)，天氣越發(fā)寒冷，民間食俗也非常有特色，有“煲羊肉”、“煲羊頭”、“迎霜兔肉”的食俗。

俗話說吃啥補(bǔ)啥，醫(yī)書上也有加“四珍”、“八珍”的補(bǔ)藥?kù)已蛉?。在寒冷的天氣，喝上一碗熱氣騰騰的進(jìn)補(bǔ)湯，人間絕味也不過如此了。

民間諺語講：“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，可見霜降這天的食補(bǔ)跟預(yù)防，有多么重要。

此時(shí)養(yǎng)生，要配合飲食，謹(jǐn)防三秋。

霜降的氣候，早晚較涼，中午較熱，晝夜溫差大，秋燥也更為明顯。

此時(shí)容易出現(xiàn)口干、唇干、咽干以及皮膚干燥等現(xiàn)象，要做好保濕，多喝熱水。

飲食方面可以多食用滋陰潤(rùn)燥的食物，如蘋果、銀耳、青菜、芝麻等。

俗話說“霜降殺百草”，霜降過后，不僅樹葉枯黃敗落，其他的植物也漸漸失去生機(jī)，陷入沉睡，大地一片蕭索。

觸景生情，人也難免產(chǎn)生悵然若失的感覺，此時(shí)應(yīng)保持情緒平和積極，做一些有益身心的運(yùn)動(dòng)。

飲食方面加一些高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等。

霜降是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是陽氣從收到藏的過度。

此時(shí)天氣不如冬天般寒冷，但也比尋常秋日更有涼意。

早晚增添衣物，尤其上了年紀(jì)的人，為防止老寒腿、骨骼病，此時(shí)更應(yīng)該御寒保暖。

秋深天寒，姑蘇外寺廟鐘聲傳到客船里。

邊塞的軍營(yíng)，秋霜凝結(jié)，半夜胡笳音起。

霜露近晚冷凄凄，故國(guó)他鄉(xiāng)一樣景，今夜是江城客。

霜降天至，風(fēng)吹葉落，萬物皆歸本源，南遷多年未歸家，可歸鄉(xiāng)未必能歡，何須自添煩惱。

山間秋葉黃，朝露已成霜，夜中未眠，獨(dú)居心凄凄，若思念難歸，鴻雁可南飛。

廢舊的寺院竹子已不如往昔生機(jī)，霜色深深，秋意濃，居江南，歸何處？

寒夜燈下補(bǔ)衣的佳人，倦懶稍歇，夜深燈花落，身上秋衣暖，晨曉霜滿飛。

轉(zhuǎn)眼間，露去霜來，君游歷在外，佳人思念不已，若那牛郎織女，只能遙相望。

秋來登山看紅葉，白云深深藏人家，染著秋霜的紅葉比花更美。

山中空氣清朗，夜里上了霜，漫山樹，紅中透著黃。

大雁聲來，蟬已眠，女兒家似不怕冷，霜天里自顧玩鬧。

戰(zhàn)場(chǎng)上瞬息萬變，秋色里吹起號(hào)角，霜重而鼓聲漸凝，愿誓死報(bào)效國(guó)家。

霜降后，秋將盡，莫要再賦愁緒，把握最后的秋景。

霜降是秋的盡頭，回望來時(shí)的路。秋，著實(shí)熱熱烈烈了一番，紅紅火火了一季。

如今，樹葉辭了高枝，山野別了林紅，一切醞釀著冬的寧?kù)o，不免令人感懷，季節(jié)變換時(shí)，時(shí)光逝去，秋日短暫。

隨著最后一片落葉歸根，隨著最后一枚碩果收藏，一歲榮辱，到此終結(jié)。

讓我們平靜地送走昨天，欣喜地迎接明天，心懷暖意，從容前行。

生命終有所得，終會(huì)迎來一生中最曼妙的風(fēng)景，就如秋葉一般，短暫生長(zhǎng)亦有滋有味，泛黃凋零也滋養(yǎng)萬物。

日漸肅殺苦寒，故有幾愿：

一愿諸君且珍重，早晚清寒勤添衣；

二愿諸君且舒懷，敬往事一杯酒，悲歡如塵不回頭；

三愿諸君且寬心，人生處處有美景，活在當(dāng)下，不留遺憾。

今日霜降，風(fēng)冷霜重，愿你優(yōu)雅向晚，愿你從容向寒！